2Игра «Самый ловкий наездник»

По комнате в случайном порядке расставлены стулья.«Наездники» садятся на стулья лицом к спинке. Когда заиграет музыка, все встают со стульев и начинают скакать по комнате, подражая движениям лошади. В это время ведущий убирает один стул. С окончанием музыки дети должны сесть на стулья, но обязательно лицом к спинке. Оставшийся без стула выходит из игры. Игра продолжается до тех пор, пока не останется всего один стул для самого ловкого наездника.

3. Игра «Слушай музыку»

Давайте равномерно распределим обручи по всей комнате. Положите их на пол так, чтобы оставалось достаточно места для прохода.

Сейчас я включу музыку. Пока она звучит, танцуйте где хотите, но не заступайте за обручи. Когда музыка остановится, прыгните в ближайший обруч и замрите, будто вас заморозили ….

3. Психомышечная тренировка

1. Лицо загорает (на расслабление мышц лица)

См. занятие № 1

2. Солнышко и тучка (на напряжение и расслабление мышц туловища)

Хорошо на полянке загорать. Но вот солнце зашло за тучку, стало свежо – сжаться в комок, чтобы согреться (задержать дыхание). Солнце вышло из – за тучки, жарко – расслабиться – разморило на солнце (на выдохе). Повторить игру 2 – 3 раза.

Заключительная часть

Наше путешествие в волшебный лес завершается. В какие игры мы сегодня играли в лесу?(Ответы детей).

Выходим из леса по мостику.

Выполняем ритуал прощания (см. занятие № 1).

Занятие 3

Задачи:

• формировать адекватную самооценку;

• развивать произвольное внимание;

• формировать навыки саморасслабления.

Оборудование: стулья и столы, поставленные в тоннель, запись «Голоса природы. Утро певчих птиц и дикая природа», запись пьесы К. Сен-Санса «Карнавал животных».

Вводная часть

Выполняем ритуал приветствия (см. занятие № 1).

Ребята, сейчас мы отправляемся в путешествие в волшебный лес. Сегодня для того чтобы попасть в лес, нам необходимо проползти по тоннелю. Ползём на животе.

Основная часть

1. 1 Психодинамическая медитация (звучит запись звуков природы)

Вы в сказочном лесу. В этом лесу живёт много разных зверей. Живут маленькие черепахи. Черепашки очень любознательные, но, к сожалению, очень пугливые. Как только они слышат громкий шум, они тут же прячутся в панцирь. Поднимите плечи вверх, а подбородок надавите на грудь …

Когда всё становится спокойно, черепашки медленно вытягивают шею из панциря. Поднимите голову медленно наверх и вытяните шею … Опустите плечи и повращайте головой в разные стороны. Посмотрите вокруг своими черепашьими глазами: убедитесь, что вы находитесь в безопасности …

Я хлопну в ладоши. Когда вы услышите этот громкий звук, быстро прячьтесь в панцирь…. (Громко хлопните).

А теперь снова всё спокойно, и вы можете медленно выбраться из панциря, вытянуть шею, опустить плечи и осмотреться.

По лесу прогуливаются кошки (см. занятие № 2).

А теперь превращаемся в сказочных птиц и летим, свободно машем крыльями. У нас сильные и крепкие крылья. Птицы летят свободно и легко.

С высоты полёта птицы увидели красивую поляну, на которой можно поиграть.

Садимся в круг на ковёр.