Фізичне здоров’я

Ознаками фізичного здоров’я, на думку М.С.Корольчука є анатомо-фізіологічна структурна цілісність і функціональна злагода у роботі органів і систем людини, що забезпечує достатній рівень активної адаптованості до соціального і фізичного середовища, що постійно змінюється, оптимальне самопочуття і адекватне усвідомлення себе і оточення[1,10].

Для формування, збереження, зміцнення, та реабілітації фізичного здоров’я учнів у навчально-виховному процесі, на думку вчених Н.Ф.Денисенко, С.С.Волкової, Л.Д.Мельник та нашу власну, пропонується система роботи та дотримання низки вимог:

• відповідності навчального обладнання росту дітей;

• створенні умов на перервах для забезпечення рухової активності учнів;

• доцільне чергування праці і відпочинку, емоційного та інтелектуального навантаження;

• проведення фізхвилинок та фізпауз;

• дотримання повітряного, світлового та питного режимів;

• масаж, самомасаж та лікувальна фізкультура в навчально-виховному процесі;

• раціональне харчування дітей;

• використання аромотерапії, кольоротерапії, вживання фіточаю;

• систематичне ведення разом із батьками індивідуальних карт здоров’я вихованців;

• реалізація індивідуальних програм здоров’я, складених з урахуванням результатів медичного огляду;

• проведення щоденних прогулянок на свіжому повітрі, свят здоров’я, змагань, екскурсій;

• організація роботи спортивних секцій та проведення „годин здоров’я”;

• озброєння учнів валеологічними знаннями, методами самодопомоги, боротьби із хворобами;

• загартовуючи процедури в режимі навчального дня;

• проведення превентивних п’ятихвилинок безпеки, інформування перед вихідними днями, канікулами;

• врахування динаміки працездатності учнів під час уроку та робочого дня;

• охоронний режим організації всіх видів діяльності дітей;

• проведення гімнастики для очей;

• врахування навантаження на хребет дитини (вага портфеля, статичне навантаження);

• систематичне проведення вологого прибирання навчальних приміщень;

• налагодження роботи ігрової кімнати.