- •Вопросы и ответы по психологической подготовке Квалификация «спасатель»
- •Мероприятия по ослаблению психической напряженности среди населения и нормализации его психической деятельности.
- •Коммуникативная сторона общения. Вербальное и невербальное общение.
- •1. Введение в психологию. Особенности психологии как науки.
- •1. Особенности поведения населения в различные периоды чс.
- •2.Психологическая подготовка спасателей к действиям в чс. Физические и психологические резервы организма, условия их мобилизации.
- •2. Особенности состояния, поведения и адаптации к экстремальным условиям.
- •1. Эмоциональный стресс.
- •1.Характеристика личности спасателя, ее психологические свойства.
- •2. Общение: структура, механизмы, эффективные формы взаимодействия..
- •2.Перечислите основные внутренние условия, влияющие на характеристики профессионально важных качеств.
- •1.Психологическая подготовка спасателей к действиям в чс. Физические и психологические резервы организма, условия их мобилизации.
- •2.Перечислите основные внешние условия, влияющие на характеристики профессионально важных качеств.
- •1.Что такое эмпатия и как она сказывается на работе спасателя в чс?
- •2. Выбор карьеры: общая характеристика профессии; требования к индивидуальным особенностям; медицинские противопоказания; требования к профессиональной подготовке.
- •1.Общение спасателя с пострадавшими. Перечислите способы влияния на пострадавших. Интерактивная сторона общения. Механизмы: заражение, внушение, убеждение, подражание.
- •2.Морально-психологический статус, социальное значение, функции и этика спасателя.
- •1.Понятие о физических и психологических резервах организма, условия их мобилизации.
- •2.Общение: структура, эффективные формы взаимодействия. Перцептивная сторона общения. Приемы эмпатичного слушания.
- •1. Выбор карьеры: общая характеристика профессии; требования к индивидуальным особенностям; медицинские противопоказания; требования к профессиональной подготовке.
- •2. Основные условия, оказывающие влияние на психику человека в чс:
- •2. Методы психической саморегуляции: дыхательная гимнастика, нервно-мышечное расслабление.
- •2.1. Дыхательная гимнастика
- •Нервно-мышечное расслабление
- •Релаксация
- •Медитация
- •2.Перечислите основные внешние условия, влияющие на характеристики профессионально важных качеств.
- •1.Дайте характеристику профессионально важных качеств спасателя?
- •Вопрос 2.Психологические качества.
- •Вопрос 3. Медицинские (физиологические) качества.
- •Вопрос 4. Эргономические качества.
- •Вопрос 5. Социально-психологические качества.
- •Вопрос 6. Инженерно-психологические качества.
- •2. Морально-психологический статус, социальное значение, функции и этика спасателя.
2.1. Дыхательная гимнастика
произвольно изменять привычный ритм своего дыхания, чтобы вызвать состояние большей релаксации;
эффективно, посредством дыхательных упражнений снижать мышечное напряжение и субъективное ощущение тревоги;
посредством дыхательной гимнастики овладеть некоторым потенциалом для снижения частоты сердечных сокращений.
Нервно-мышечное расслабление
помогают снижать непроизвольное напряжение поперечно – полосатой мускулатуры, что приводит к значительному снижению тревожности, чрезмерной нервно-психической напряженности и уменьшает патогенное действие эмоционального стресса;
способствуют нормализации функционального состояния в процессе профессиональной деятельности;
тренирующим образом действуют на сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма, повышая их резервные возможности;
способствуют концентрации внимания на мышечных ощущениях (чередование напряжения, расслабление различных групп мышц).
Релаксация
навыкам снятия излишнего нервно-психического напряжения, и купирования развивающегося утомления;
научить умению входить произвольно и непроизвольно в состояние расслабленности и покоя.
мобилизации эмоционально-волевой сферы, формирования настроя, готовности к выполнению служебных задач, преодоления трудностей, ощущения прилива сил, уверенности в себе, снятия тревоги и страха;
Дыхательная гимнастика. Нервно-мышечное расслабление.
БИЛЕТ № 13
1.Методы психической саморегуляции: аутогенная тренировка, медитация. Устранение недостатков, искоренения отрицательных привычек (например, курения); коррекции своего поведения во взаимоотношениях с окружающими людьми.
Аутогенная тренировка
способствует эффективному снятию физического и психического напряжения;
самостоятельно регулировать такие функции организма, как кровообращение, частота сердечных сокращений и дыхания, кровоснабжение мозга;
активизировать психические и физические функции – внимание, память, воображение, способность к физическим усилиям;
побеждать вредные привычки путем рациональной борьбы со стрессом, эмоциональной и интеллектуальной активизации.
начинаться и заканчиваться формулой «Я спокоен».
Медитация
Медитация – это способ успокоения разума, являющийся, конечно, необходимой предпосылкой уменьшения тревоги и напряжения. Она не является физиологическим и каким-то особым психологическим состояниями
2.Перечислите основные внешние условия, влияющие на характеристики профессионально важных качеств.
БИЛЕТ № 14
1.Дайте характеристику профессионально важных качеств спасателя?
Приведите структуру этих качеств.
В МЧС России был проведен ряд испытаний с целью определить профессионально важные качества спасателей, т.е. их индивидуальные свойства, которые позволяют быстро и качественно выполнять профессиональные обязанности в любых условиях при ликвидации ЧС. Изучались механизмы отрицательного влияния условий работы на профессиональную деятельность спасателей и выявлялись человеческие качества, позволяющие избежать или свести к минимуму это влияние. В результате исследований была определена структура профессионально важных качеств спасателей, которые разделены на пять групп: психологические, медицинские (физиологические), эргономические, социально-психологические и инженерно-психологические. Рассмотрим каждую из этих групп.