12.Врахування загальних закономірностей обміну речовин в організації фізичного виховання і спортивного тренування.

1. Травлення - це процес в ході якого харчові речовини, як правило, високомолекулярні і для організму чужорідні, під дією травних ферментів розщеплюються і перетворюються в прості сполуки - універсальні для всіх живих організмів. Білки, наприклад, розпадається на амінокислоти точно така ж як амінокислоти самого організму. З вуглеводів їжі утворюється універсальний моносахарид - глюкоза. Тому кінцеві продукти травлення може вводитися у внутрішньому середовищі організму і використовуватися клітинами для різноманітних цілей.

2. Метаболізм - це сукупність хімічних реакцій, що протікає у внутрішньому середовищі організма.Правда, іноді слово «метаболізм» розуміють як синонім обміну речовин.

3. Виділення - це процес видалення відпрацьованих речовин з організму. Цей процес відбувається, як на останніх етапах травлення, так і в ході метаболізму. В останньому випадку у виділенні бере участь крові особливі органи виділення продуктів розпаду азотистих речовин - нирки.

14. Дидактичне забезпечення енергетики м’язової діяльності і біохімічних змін в організмі під час м’язової діяльності різного характеру і тривалості.

Обмін Енергії (АТФ) у людини можна поділити на 4 види:

1. Креатин фосфат - робота здійснюється за рахунок креатину який запасається в м'язах. Субстрату хвататет до 15 секунд, потім організм переходить на інший вид енергообміну гліколіз.2. Гліколіз - самий малоенергічний обмін речовин, здійснюється за рахунок глікогену який запасаеться в м'язах печінки, 2-3 хвилини тривати. Продукт розпаду є молочна кислота (при великому скупчення через іон водню може створювати біль в м'язових тканинах) яка потім протягом 2 годин утілізіруете в печінці назад в глікогені.3. Окислительное фосфорілірірованіе - найекономічніший вид обміну речовин, осуществляеться за рахунок ліполізу (згоряння крапельок жиру в крові) і глікогену в м'язах, час роботи 40-50 хвилин. 4. Міокіназная реакція - коли всі резерви організму виснажені він починає палити сам себе, ми знаємо що як вуглевод так і білок має однакову енергетичну цінність 4 Ккал.

16. «Забезпечення біохімічних змін в організмі під час втоми і в період відпочинку в фізичному вихованні і спортивному тренуванні.

Біохімічні зміна при під час стомлення, перехід між енергообменамі заканчиваються енергосубстракти, побічний продукт гліколізу є молочна кислота іони водень якої може створювати біль, марнувати м'язове волокно, зменшує провідність нервового імпульсу. Після повної стомлюваності виделяеться ГАМК і повна відмова м'язів.

Біохімічні зміни під час відновлення

Протягом 2-х годин вся молочна кислота утілізіруете в печінці в глікоген, йде відновлення енергоапасов і тільки потім регеннерация пошкоджених тканин організму.

18.Дидактичне забезпечення врахування біохімічних основ і закономірностей спортивного тренування в річному циклі спортивного тренування

Дидактичне забезпечення враховуючи біохімічні основи і закономірності спортивного тренування і річному циклі спортивного тренування

Все залежить від обраного виду спорту, рівня спортсмена і кількість змагань.

У в основі лежить біохімічний контроль спортсмена від початку і до кінця підготовки.