Упражнение 1. «Ячменное зерно»

Ведущий берет куклу-колдунью, и каждый ребенок, обращаясь к ней, говорит: «Помоги мне, добрая колдунья!»

«Колдунья передает ячменное зерно», касаясь ладони каждого ребенка.

Дети крепко зажимают в ладони «ячменное зерно», затем расслабляют руку (3 — 4 раза). То же с другой рукой.

Дети «сажают» зерно в горшочек: «разгребают землю, закапывают, поливают».

И едва успела женщина посадить зерно в землю, как из него тотчас же вырос 1рекрасный большой цветок. Внутри цветка что- то щелкнуло, и он весь раскрылся. В его чашечке сидела хорошенькая крошечная девочка, ростом не больше дюйма.

Упражнение 2. «Цветок»

Дети складывают ладони вместе, изображая стебелек, затем раздвигают центральные части ладошек, формируя «бутон». И наконец, раскрывают пальцы вееро] цветок распускается.

Нужно подержать раскрытый цветок, ощутить напряжение в пальцах рук, затем потрясти кистями и расслабить руки (3— 4 раза).

Скорлупка грецкого ореха была колыбелькой Дюймовочки, а лепесток розы — одеялом. Однажды ночью, когда Дюймовочка спала в своей чудесной колыбельке, в окно вскочи] большущая жаба, отвратительная и мокрая. Она подхватила ореховую скорлупку с девочкой и утащила ее на свое лягушачье болото.

Упражнение 3. «Лягушата»

Дети садятся на корточки в позу «лягушат»: раздвинув в стороны колени и упершись ладонями в пол перед собой. «Лягушата» улыбаются сжатыми губами и оче! широко. С напряжением раскрывают глаза. Сохраняют некоторое время это выражени затем расслабляют лицо: глаза... веки... щеки... губы. Повторяют это два-четыре раза, наблюдая за изменениями в лице.

Затем дети садятся в позу расслабления и выполняют хлопки с одновременным кваканьем в определенном ритме и темпе: KB А — ква-ква, KB А — ква-ква, KB А — ю ква.

Ведущий обращает внимание на то, чтобы упражнение выполнялось согласован никто из детей не должен опережать других, отставать от других или произвольно менять ритм. Ведущий выполняет упражнение вместе с детьми.

— Вот славная жена для моего сынка, — сказала жаба, и Дюймовочка горько-горько заплакала. Ей вовсе не хотелось выходить замуж: за сына жабы. Маленькие резвые рыбки в реке пожалели прелестную девочку. Они попросили рака перекусить лист кувшинки, на котором сидела Дюймовочка, и листок поплыл поручь,

Упражнение 4. « Танец ручейка»

Детям выдаются длинные ленты, закрепленные на палочках. Включается музык под руководством ведущего дети танцуют с лентами.

Затем дети лежа расслабляются, слушают свое дыхание, сосредотачивая внимание на мышцах живота. В конце выдоха мышцы живота с некоторым напряжением втягиваются внутрь, на вдохе расслабляются.

Лист кувшинки плыл все дальше и дальше. Мимо пролетал майский жук. Он увидел Дюймовочку, схватил ее и унес на дерево. Там майский жук покормил Дюймовочку сладким цветочным соком и сказал, что она прелесть какая хорошенькая, хоть и со­всем не похожа на жука.

Упражнение 5. «Любование»

Выбирается Дюймовочка, садится на стульчик. Каждый «жук», подлетая к «Дюймовочке», должен ласково погладить ее по плечу, голове или рукам и выразить свое восхищение, напри- мер: «Какая ты красивая (прелестная, замечательная, удивительная, чудесная, восхитительная)». Или: «Какие у тебя красивые (волосы, плечи, глаза...)».

Потом к ним пришли с визитом другие жуки, которые жили на том же дереве, оглядели Дюймовочку с ног до головы и нашли, что она совершенно некрасива, потому что не похожа на них. — У нее только две ножки! Какое убожество! — У нее даже нет усиков!

— Какая у ней тонкая талия!

— Фи, она похожа на человека!