9. Общая характеристика оздоровительно-реабилитационной физической культуры (оздоровительная физическая культура, адаптивная физическая культура и др.)

Оздоровительно- реабилитационная ФК- это специально направленное использование физ.упр в качестве средств лечения заболеваний и восстановления функций организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм, переутомления. Общее представление о лечении с помощью фу основывается на факте оздоровления организма, обусловленного улучшением циркуляции крови и снабжение кислородом как больных, так и здоровых тканей, повышение мышечного тонуса, сокращение жировых запасов.

В ОРФК значительно возрастает роль таких методических принципов, как принцип индивидуализации и постепенного повышения нагрузок. ОР направление в нашей стране представлено в основном тремя формами:

1. Группа ЛФК при диспансерах, больницах

2. Группы здоровья в коллективах ФК

3. Самостоятельные занятия.

В рамках ЛФК широко используются лечебную гимнастику, дозированную ходьбу, бег, прогулка на лыжах. Адаптивная ФК- это фк для людей с отклонением в здоровье. ЛФК должно стимулировать морфофункциональные сдвиги в организме. Задача формирование двигательной активности. Оздоровительная -реабилитационная ФК.

Оздоровительная -реаб. ФК включает такие разновидности: ЛФК, физич. реаб., АФК, профилактическая ФК.

В ЛФК определились режимы нагрузки: Щадящий Тонизирующий Тренирующий И типичные организационно -методические формы занятий: индивидуальные сеансы, процедуры, занятия урочного типа и др.

10. Общая характеристика спорта как специализированного направления физической культуры.

Спорт как многогранное общественное явление является сфе­рой подготовки человека к трудовой и другим видам деятельнос­ти, удовлетворения духовных запросов общества, упрочения и расширения интернациональных связей, а также одним из важ­ных средств этического и эстетического воспитания.

В качестве продукта общественного развития он составляет органическую часть культуры общества и в зависимости от конкрет­ных социальных условий приобретает различные черты и формы. Соревновательная деятельность осуществляется в условиях официальных соревнований с установкой на достижение высокого спортивного результата. Исходя из сказанного выше, спорт в узком понимании можно определить как собственно соревновательную деятельность , специфической фор­мой которой является система соревнований, исторически сло­жившаяся в области физической культуры как специальная сфера выявления и унифицированного сравнения человеческих возмож­ностей. Таким образом, спорт в широком понимании представляет собственно соревновательную деятельность, специальную подго­товку к ней, а также специфические отношения, нормы и дости­жения в сфере этой деятельности. Развитие спорта во всем мире привело к возникновению и распространению множества отдельных видов спорта, которых насчитывается в настоящее время более 200. Каждый из них ха­рактеризуется своим предметом состязания, особым составом дей­ствий, способами ведения спортивной борьбы и правилами со­ревнований. Наиболее распространенные виды спорта включены в программу зимних и летних Олимпийских игр. Все виды спорта, можно классифицировать по особенностям предмета состязаний и характеру двигательной активности на шесть групп:

1-я группа — виды спорта, для которых характерна активная двигательная деятельность спортсменов с предельным проявле­нием физических и психических качеств.;

2-я группа — виды спорта, операционную основу которых со­ставляют действия по управлению специальными техническими средствами передвижения

3-я группа — виды спорта, двигательная активность в которых жестко лимитирована условиями поражения цели из специально­го оружия (стрельба, дартс);

4-я группа — виды спорта, в которых сопоставляются результа­ты модельно-конструкторской деятельности спортсмена (авиамо­дели, автомодели и др.);

5-я группа — виды спорта, основное содержание которых определяется на соревнованиях характером абстрактно-логичес­кого обыгрывания соперника (шахматы, шашки, бридж и др.);

6-я группа — многоборья, составленные из спортивных дис­циплин, входящих в различные группы видов спорта (спортивное ориентирование, охота на лис, биатлон, морское многоборье, я и др.)