- •1. Усталость и утомление
- •2. Методы исследования умственной работоспособности
- •2.1. Методика определения утомления по внешним признакам
- •2.2. Методика "перепутанных линий"
- •2.3. Методика "перепутанных линий" (вариант для младшишкольников)
- •2.4. Изучение объема и устойчивости внимания при помощи простой шифровки
- •2.5. Изучение объема и устойчивости внимания при помощи шифровки (детский вариант)
- •2.6. Метод корректурных буквенных проб (таблицы Анфимова)
- •2.7. Метод исследования объема и скорости переработки зрительной информации (по таблицам с кольцами Ландольта)
- •2.8. Метод исследования устойчивости внимания. Корректурная проба (детский вариант)
- •2.9. Методика "расстановки чисел"
- •2.10. Разновидность детского варианта корректурной пробы
- •2.11. Методика "красно - черная таблица"
- •2.12. Методика исследования подвижности нервных процессов с помощью "Теппинг - теста" (е. П. Ильин)
- •2.13. Методика исследования умственной работоспособности по Крепелину (с бланками)
- •2.14. Методика исследования умственной работоспособности (второй вариант)
- •3. Валеологический анализ динамики умственной работоспособности учащихся до и после уроков, проведенных по различным педагогическим методикам
- •4.2. Упражнения для профилактики зрительного утомления
- •4.3. Дыхательные упражнения
- •4.4. Упражнения для улучшения кровообращения
- •Литература
2.12. Методика исследования подвижности нервных процессов с помощью "Теппинг - теста" (е. П. Ильин)
Тест основан на изменении во времени максимального темпа движений кисти.
Для проведения теппинг - теста используется электромагнитный счетчик импульсов, телеграфный ключ и источник питания, включенные в цепь последовательно.
По команде экспериментатора испытуемый в течение 30 с старается удержать максимальный для себя темп. Показатели темпа фиксируются через каждые 5 с, и по шести получаемым результатам строится кривая работоспособности данного испытуемого.
При отсутствии регистрирующей аппаратуры можно пользоваться графическим способом регистрации темпа движений.
Для этого лист бумаги делят на шесть квадратов. Испытуемый должен поставить карандашом или ручкой в каждом квадрате в отведенное ему время (5 с) как можно больше точек. Переходить от одного квадрата на другой следует всегда в одинаковом порядке: по часовой стрелке, не прерывая работы.
1 ---→---- |
------→-----2 |
----- → --- 3 |
6----← |
-----←------5 |
← 4 |
Стабильность количества точек или их прогрессивное увеличение показатели хорошего функционального состояния нервной системы. Напротив, уменьшение числа точек от квадрата к квадрату свидетельствует о слабой подвижности нервных процессов.
Однако при таком способе трудно добиться идентичных условий для всех испытуемых. Мешают потери времени при переходе из квадрата в квадрат, тогда как в первом квадрате работа выполняется без такого переноса. Е. П. Ильин рекомендует поэтому ставить карандаш перед началом работы не в первом квадрате, а перед ним.
2.13. Методика исследования умственной работоспособности по Крепелину (с бланками)
Эксперимент проводится с группой с такой инструкцией: "Когда я дам команду начинайте как можно быстрее начните складывать пары чисел, напечатанных на бланке. Если сумма больше 10-и, то, отбросив десяток, пишите только единицы. Каждый раз, когда я буду говорить: "Черта", вы на том месте, где вас застанет команда, должны поставить горизонтальную черту и сразу же продолжить работу. Команда "Черта" даётся через каждые 15 сек. Исследование продолжается в течение от 75 сек до 10 мин.
Количественным показателем работоспособности является общее число сложенных пар. Сравнение продуктивности за второй и последний 15-и секундный интервал позволяет судить о степени утомления.
2.14. Методика исследования умственной работоспособности (второй вариант)
Методика предусматривает дозирование работы во времени и позволяет получить количественные и качественные показатели общей умственной работоспособности. Для этого могут быть использованы специально составленные комплексы арифметических примеров. Арифметические задания должны состоять из определенного количества примеров на все четыре действия.
Перед началом урока учащимся раздаются листы бумаги с написанными примерами. Подается команда: "Начинайте!" - и учащиеся приступают к выполнению задания. В течение 5 минут они устно решают примеры и записывают окончательный ответ. По истечении заданного времени подается команда: "Заканчивайте!"; учащиеся заканчивают решать и отдают листы учителю или исследователю. То же самое проделывается в конце урока. Затем учитывается количество решенных примеров и правильно решенных как до начала урока, так и в конце.
Число правильно решенных примеров до начала занятий принимается за 100%. Уменьшение процентного соотношения правильно решенных примеров от начала к концу занятий расценивается как снижение работоспособности, и напротив, увеличение - как ее повышение.
Примерные задания для учащихся 3 класса:
-
69 + 63 =
93 – 37 =
23 х 7 =
136 : 8 =
66 + 47 =
94 – 36 =
24 х 6 =
96 : 6 =
27 + 35 =
83 – 25 =
15 х 6 =
81 : 3 =
36 + 62 =
102 – 15 =
16 х 5 =
56 : 2 =
44 + 18 =
57 : 19 =
23 х 6 =
72 : 6 =
Примерные задания для учащихся 4 класса:
-
(85 : 5 + 73) : 15 – 6 =
(9 х 8 – 28) : 11 х 19 =
(18 х 5 – 39) : 17 х 24 =
(( 59 +19) : 26+77) :16=
(84 : 28 х 6 + 26) : 22 =
(49 + 47) : 8 х 7 + 16 =
(27 х 3 + 180) : 3 + 133 =
(60 + 80) : 2 х 3 – 50 =
Примерные задания для учащихся 5 класса:
825 + 137 = 241 + 39 = 615 + 718 = 265 – 196 = 147 + 258 = (25 + 55) х 8= |
(23 - 12) х 4 = (65 + 36) х 2 = (153 - 68) х 3 = 525 - 253 = 157 + 294 = 172 + 285 = |
(215 + 216) х 2 = (117 – 95) х 3 = (156 + 167) х 2 = (138 х 2) – 115 = 115 – 65 = 347 + 549 = |
Примерные задания для учащихся 7 и 9-11 классов:
[(13 х 12 + 444) : 15] х 20 = [300 : 15x20) - 113] : 7 = [(15 х 12 + 208) : 16] х 7 = [(350 - 80) : 3] х 8 + 280 = [(260 + 440) : 70 + 290] х 3 = |
(3 х 37 + 589) : 10 + 80 = [(342 + 308 + 70) : 90] х 120 = [(11 х 11 + 122) : 3] х5 = [(146 + 354 + 310) : 270] х 108 = [(658 + 342 - 280) : 80] х 105= |
