- •2. Методические принципы физического воспитания
- •1. Принцип сознательности и активности
- •2. Принцип наглядности
- •1. Ценности физической культуры, социальные функции физической культуры и спорта.
- •1.2.1. Социальные функции физической культуры и спорта
- •2. Принцип доступности и индивидуализации, систематичности и постепенного повышения требований (динамичности).
- •5.1.4. Принцип систематичности
- •5.1.5. Принцип постепенного повышения требований (динамичности)
- •1. Задачи и организация физического воспитания в высшем учебном заведении.
- •Понятие профессионально-прикладной физической подготовки (ппфп), ее место в системе физического воспитания студентов.
- •2. Основы обучения движениям. Развитие физических качеств.
- •Основные понятия системы физического воспитания.
- •2. Развитие силы.
- •3. Дополнительные факторы, влияющие на содержание ппфп.
- •1. Роль физической культуры и спорта в подготовке студентов к профессиональной деятельности и экстремальным жизненным ситуациям.
- •Развитие быстроты движений (скорости), ловкости, гибкости.
- •5.5.3. Воспитание ловкости (координации движений)
- •5.5.4. Воспитание гибкости :
- •3. Методика подбора средств ппфп и видов спорта применительно к будущей профессиональной деятельности студентов.
- •Программное построение курса физического воспитания.
- •2. Развитие выносливости.
- •3. Организация, формы и средства профессионально-прикладной физической подготовки (ппфп) в вузе.
- •10.7. Организация, формы и средства ппфп в вузе
- •1. Организм человека как единая система саморазвивающаяся и саморегулирующаяся система.
- •Оптимальная двигательная активность и ее воздействие на организм, здоровье и работоспособность.
- •Особенности профессионально-прикладной физической подготовки (ппфп) студентов на учебных занятиях и во внеурочное время.
- •1. Внешняя среда - природные и социально-экологические факторы (их влияние на организм и жизнедеятельность).
- •6,2,2. Управление процессом самостоятельных занятий
- •3. Система контроля профессионально-прикладной физической подготовки студентов (средства и методы).
- •1. Биологические ритмы и работоспособность.
- •2. Формы и содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями.
- •3. Понятие «Производственная физическая культура», ее цели и задачи.
- •1. Средства физической культуры в совершенствовании организма, обеспечении его устойчивости к физической и умственной деятельности.
- •2. Особенности организации самостоятельных занятий для женщин. Гигиена самостоятельных занятий: уход за кожей, питьевой режим.
- •6.5. Гигиена самостоятельных занятий: уход за кожей, питьевой режим, питание
- •6,6. Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий
- •3. Влияние условий труда и быта специалиста на выбор форм, методов и средств производственной физической культуры в рабочее и свободное время.
- •1. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки.
- •2. Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий.
- •3. Производственная гимнастика, как часть производственной физической культуры в рабочее время.
- •1. Понятие «Здоровье», его содержание и критерии, функциональные возможности проявления здоровья человека в различных сферах жизнедеятельности.
- •1. Влияние образа жизни на здоровье. Факторы риска и здоровье.
- •3.3.1. Факторы риска и здоровье
- •1. Направленность поведения человека на обеспечение своего здоровья (адекватное и неадекватное отношение к здоровью, его самооценка студентами).
- •1. Индивидуально-психологические особенности личности.
3. Организация, формы и средства профессионально-прикладной физической подготовки (ппфп) в вузе.
Средства, применяемые в ППФП студентов, объединяются в следующие группы: прикладные физические упражнения и отдельные элементы видов спорта; целостное применение прикладных видов спорта; оздоровительные силы природы и гигиенические средства; вспомогательные средства, улучшающие процесс ППФП студентов.
Отдельные прикладные физические упражнения подбираются по равноценности психофизиологического воздействия их на организм с осваиваемыми изменениями и навыками. В связи с этим, для студентов различных специальностей производится соответствующий отбор, например для геодезистов, - туризм; для металлургов - закаливание воздухом, солнцем, водой и снегом и т.п. Акцентированное развитие физических качеств осуществляется через увеличение объема специальных упражнений, повышение учебных нормативов.
Целостное применение прикладных видов спорта основано на отборе их по Преимущественному влиянию на студентов. Так, для совершенствования координации движений рекомендуются акробатика, гимнастика, прыжки в воду, городки и др., т.е. виды, способствующие совершенствованию перцептивного анализатора, ориентировке в пространстве и т.д.
Вспомогательными средствами ППФП являются наглядные пособия и различные технические средства, моделирующие условия будущей профессиональной дея-тельности студентов.
10.7. Организация, формы и средства ппфп в вузе
Методическую основу такой подготовки составляют различия в соотношении разносторонней физической подготовки и специализированной ППФП к конкретным специальностям, например при подготовке инженеров-программистов и будущих геологов, инженеров строительных специальностей. Необходимы учет требований единства физической и психической деятельности в условиях внешней среды, уровень предварительной подготовленности занимающихся. При этом считается, что резкого разграничения между разносторонней физической подготовкой и ППФП не должно быть, так как это и есть составные части гармоничной подготовки будущих специалистов. ППФП может проводиться как последовательно, так и параллельно с обшей физической подготовкой. При этом можно лишь акцентировать внимание на формировании у студентов прикладных знаний и навыков применения ППФП в режиме труда и отдыха. Необходимо также овладение прикладными умениями и навыками, входящими в отдельные виды спорта - с целью развития физических и специальных качеств для конкретной профессии, с учетом положительного «переноса» их в профессиональную деятельность.
Формирование прикладных знаний ведется в плане информации студентов о возможностях использования физической культуры и спорта при борьбе с производственным утомлением и негативным влиянием производственной среды, ознакомлением с навыками организации оздоровительной, спортивно-массовой работы.
Формами ППФП в высших учебных заведениях являются специально организованные учебные занятия; самостоятельные и самодеятельные занятия; массовые оздоровительные; физкультурные и спортивные мероприятия, избирательно приме-няемые в различных вузах или на факультетах.
На учебных занятиях дают теоретическую подготовку и практические навыки, позволяющие студентам методически грамотно готовить себя к профессиональной деятельности, а также выработать качества будущего руководителя, организатора спортивной и производственной деятельности целых коллективов с учетом требований специальности,
Самостоятельные и самодеятельные занятия прежде всего, включают выполнение заданий преподавателя по ППФП. В качестве контроля эти задания вводится и зачетные требования (составление комплексов утренней и производственной гимна-стик, материалы по организации соревнований и др.). Для совершенствования ППФП используются занятия в студенческих общежитиях и спортивных лагерях, в режиме рабочего дня и в период каникул и т.д. Важной составной частью организа-цин ППФП является методика подготовки судей, общественных инструкторов по спорту. Массовые оздоровительные физкультурные и спортивные мероприятия имеют положительное значение, если они насыщаются прикладными видами спорта или их элементами. В этом плане полезны соревнования по спортивному ориентированию, марш-броски, -эстафеты и подвижные игры с элементами ППФП. Необходима также связь с профилирующими кафедрами вуза. Это позволит разработать мероприятия с включением элементов будущей специальности студентов в виде комбинированных эстафет и т.д.
БИЛЕТ 8