Показания и противопоказания для занятий физическими упражнениями при различных заболеваниях

Заболевание	Противопоказания	Рекомендации
ССС (неактивная фаза ревматизма, функциональные изменения и др.)	Упражнения, выполнение которых связано с задержкой дыхания интенсивным напряжением мышц брюшного пресса	ОРУ на все мышечные группы: лежа, сидя, стоя, в висе, ходьба Дыхательные упражнения
Органы дыхания (хронический бронхит, воспаление легких, бронхиальная астма и др.)	Упражнения вызывающие длительную задержку дыхания, интенсивное напряжение мышц брюшного пресса	Дыхательные упражнения. Тренировка полного дыхания, ходьба, бег, прогулки на свежем воздухе ОРУ с применением полного дыхания и особенно удлиненного выдоха
Заболевание почек (нефрит, нефроз, пиелонефрит)	Недопустимы упражнения с высокой частотой движений, интенсивной нагрузкой скоростно-силовой направленности, переохлаждением	ОРУ на все группы мышц, тренировка мышц брюшного пресса Дыхательные упражнения
Заболевания нервной системы	Упражнения, вызывающие нервное перенапряжение	Дыхательные упражнения, водные процедуры, аэробные упражнения, атлетическая гимнастика
Органы зрения	Прыжки, кувырки, статическое напряжение, стойки на руках, голове, задержка дыхания, нервное перенапряжение	Гимнастика для глаз, пространственная ориентировка Дыхательные упражнения. ОРУ на все мышечные группы

Окончание табл. 5

Заболевание	Противопоказания	Рекомендации
Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря	Исключены прыжки, интенсивная нагрузка на пресс, нервное перенапряжение, задержка дыхания	Дыхательные упражнения, ОРУ, стрейчинг, водные процедуры
Заболевание ОДА	В зависимости от заболевания. В любом случае большие физические нагрузки	Дыхательные упражнения. ОРУ на все группы мышц, атлетическая гимнастика, аэробика, стрейчинг

Учитывая все это и принимая за основу жизненной позиции высказывание «Движение – это жизнь», кафедра физического воспитания и спорта избрала в работе со студентами специальной медицинской группы «А» и «Б» оздоровительно-реабилитационное направление.

Оздоровительно-реабилитационная физическая культура связана с направленным использованием физических упражнений в качестве средств лечения заболеваний и восстановления функций организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм, переутомления и других причин.

Ее разновидностью является лечебная физическая культура. ЛФК – метод лечения, использующий средства физической культуры с лечебно-профилактической целью для восстановления здоровья и трудоспособности больного, предупреждения осложнений и последствий патологического процесса.

Лечебная физическая культура является не только лечебно- профилактическим, но и лечебно-воспитательным процессом, поскольку формирует созидательное отношение к занятиям физическими упражнениями, прививает гигиенические навыки, предусматривает участие больного студента в регулировании не только общего режима жизни, но и режима движений. Адаптивная физическая культура – это вид физической культуры для людей с отклонениями в состоянии здоровья, включая инвалидов, используемый с целью максимально возможного развития жизнеспособности, подготовки к трудовой, учебной деятельности. Занятия адаптивной физической культурой способствуют формированию двигательной активности как биологического и социального фактора воздействия на организм и личность человека.

При формировании спортивно-массовых групп (СМГ) на потоках учитывается пол, возраст, состояние здоровья. Формирование происходит на основании медицинских документов: заключений клинико-экспертных комиссий (КЭК) лечебного учреждения с указанием диагноза, рекомендаций или предоставления выписки из истории болезни (Ф-27У); рекомендаций областного врачебно-физкультурного диспансера.

Студентов СМГ разделяют на две группы:

группа № 1 – студенты, имеющие отклонения в состоянии здоровья, связанные с опорно-двигательным аппаратом (ОДА) нарушение осанки, сколиозы, последствие травм и повреждений, заболевание суставов, врожденные дефекты ОДА;

группа № 2 – студенты с заболеванием внутренних органов (ССС, дыхательной, пищеварительной и эндокринной систем), а также заболеваниями нервной системы.

Наполняемость групп составляет 10–20 человек. Занятия проводятся по расписанию в сетке часов и проходят в строго дифференцированной нагрузке, с учетом общих рекомендаций для всех видов заболеваний: дыхательные упражнения, ОРУ на все мышечные группы с очень ограниченной нагрузкой, ходьба на свежем воздухе, стрейчинг, упражнения на пространственную ориентировку, гимнастика для глаз, аэробные упражнения и другие.

Посещение учебных занятий является обязательным.

Аттестация студентов СМГ состоит из двух частей – теоретической и практической.

Содержание теоретической части позволяет оценить знание студентов по программе для первого – четвертого курсов согласно предложенной тематике. Дополнительно студенты первого курса готовят реферат по теме:

«Диагноз и краткая характеристика заболевания студента. Влияние заболевания на личную работоспособность и самочувствие. Медицинские противопоказания. Кинезиотерапия и рекомендуемые средства физической культуры при данном забо-левании».

Содержание практической части позволяет оценить качество выполнения упражнений по видам практических занятий. Для этого необходимо:

• составлять и выполнять комплексы упражнений для индивидуальных занятий оздоровительной физической культурой;

• выполнять комплексы на развитие дыхательной системы, ССС, для профилактики нарушений в состоянии ОДА;

• выполнять комплексы упражнений на развитие основных физических качеств, аэробные комбинации, упражнения по оздоровительной гимнастике, на тренажерах и различном спортивном оборудовании, а также двигательные действия из различных видов спорта;

• выполнять доступные технические действия и приемы в игровых видах спорта;

• выполнять приемы самомассажа.