Второй курс

Тема 1. Этапы психического развития. Психическое здоровье –1,5 часа.

Тема 2. Основы оздоровительного дыхания – 1 час.

Тема 3. Вредные привычки. Средства борьбы с ними – 1,5 часа.

Тема 4. Восстановительные мероприятия после физических нагрузок – 1 час.

Тема 5. Теоретические основы правильного питания – 1 час.

Тема 6. Теоретические основы закаливания – 1,5 часа.

Тема 7. Методика коррекции зрения – 1,5 часа.

Тема 8. Теоретические основы массажа, самомассажа – 1 час.

Третий, четвертый курсы

Тема 1. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП). Цели, задачи, средства – общие положения – 2 часа.

Тема 2. Оздоровительные тренировки – 2 часа.

Тема 3. Методические рекомендации к обязательной итоговой аттестации по дисциплине «Физическая культура» (4-й курс) – 2 часа.

Теоретический раздел является обязательным. Студент, пропустивший лекцию по уважительной и неуважительной причине, обязан: самостоятельно изучить ее; представить написанную от руки пропущенную лекцию на проверку преподавателю; ответить устно на вопросы преподавателя по теме.

3.2. Практический раздел

Практический раздел состоит из двух подразделов – методико-практического и учебно-тренировочного.

Методико-практические занятия предусматривают освоение и самостоятельное воспроизведение студентами основных разделов теоретической части учебной программы по дисциплине «Физическая культура». Содержание этих занятий должно быть направлено на овладение знаниями, методами, приемами, обеспечивающими достижение практических результатов по изучаемой тематике.

На учебно-тренировочных занятиях используются системы специальных физических упражнений, а также упражнений из различных видов спорта (легкая атлетика, лыжный спорт, силовые виды, акробатика, гимнастика и т.д.), упражнения ППФП, оздоровительные упражнения, упражнения на тренажерах. Их направленность связана с обеспечением необходимой двигательной активности, достижением и поддержанием оптимального уровня физической и функциональной подготовленности в период обучения; приобретением личного опыта совершенствования и коррекции индивидуального физического развития, развитием функциональных и двигательных возможностей; с освоением жизненно необходимых навыков, формированием положительного устойчивого отношения к физкультурно-спортивной деятельности.

Но для того, чтобы выполнить все задачи, определенные программой, нужно время в количестве 6–10 часов в неделю на каждую специальность. И те, кто планировал, разрабатывал, определял задачи, совершенно забыли, что вузы-то не спортивные. И вольно или не вольно поставили кафедры физического воспитания перед выбором: работать по-новому, то есть заниматься обучением, давая студентам знания, или по – старому, уделяя главное внимание прикладной направленности физического воспитания.

Тот, кто выбрал новое направление в организации работы, должен спланировать учебное время так, чтобы включить в него и огромный теоретический материал, и не менее объемный методико-практический. При этом следует выделить огромный резерв времени для учебно-тренировочного процесса, не забыв о контроле за эффективностью занятий. Кафедра физического воспитания и спорта Водной академии нашла вариант, сохраняющий возможность физкультурного образования, и при этом время, отведенное на организацию учебно-тренировочного процесса, не сокращается, а увеличивается.

Мы использовали опыт работы по организации учебно-тренировочного процесса в спортивных секциях, объединив методико-практический подраздел с учебно-тренировочным, предоставив возможность преподавателям давать методические рекомендации, проводить обучение, закреплять полученные теоретические знания прямо при использовании различных систем специальных физических упражнений, упражнений ППФП, оздоровительных упражнений, упражнений на тренажерах. Таким занятиям мы дали название практикумы-консультации.

При таком подходе удалось сохранить и даже расширить тематику методико-практического подраздела, а при организации учебно-тренировочного процесса – в полной мере учесть ценностные ориентации: для студенток – формирование красивой привлекательной фигуры, устранение ее дефектов, укрепление здоровья, улучшение самочувствия и работоспособности, удовлетворение потребности в двигательной активности, а также включить мотивы игры, развлечения, положительные эмоции, спортивный интерес; для студентов – силовая подготовка и формирование красивой фигуры, укрепление здоровья и коррекция физического развития; мотивы игры, развлечения и положительные эмоции, спортивная деятельность.

Именно практикумы-консультации помогли выполнить требования сегодняшнего дня, предъявляемые к кафедре физического воспитания и спорта, – создать условия для того, чтобы студент стал участником учебно-воспитательного процесса, подготовить его не столько к сдаче переходных нормативов, сколько к дальнейшему использованию знаний по физической культуре в повседневной жизни.

На сегодняшний день кафедра располагает 1500 м² площа-дей. Из них 1200 м² – это зал спортивных игр, залы силовой подготовки, акробатики, борьбы, настольного тенниса, общей физической подготовки (ОФП), лечебной физкультуры. Все спортивные аудитории оснащены современным оборудованием и инвентарем.

Каждой учебной группе, пришедшей на учебно-трениро-вочное занятие, выделяется отдельная спортивная аудитория. Сейчас кафедра может предоставить 10 спортивных аудиторий для занятий одновременно 10 учебным группам под крышей (см. рисунки).