Спортивные аудитории кафедры физического воспитания и спорта
Зал спортивных игр
Зал лечебной физкультуры № 1
Зал ОФП и лечебной физкультуры № 2
Зал силовой подготовки № 1
Зал силовой подготовки № 2 (тренажеры)
Зал силовой подготовки № 3 (тренажеры)
Зал силовой подготовки № 4 (штанга)
Зал силовой подготовки № 4 (штанга)
Зал силовой подготовки № 4 (штанга)
Зал силовой подготовки № 5 (гантели)
Зал настольного тенниса
Методический кабинет № 1
Методический кабинет № 2
Весь учебно-тренировочный процесс разбит на несколько периодов (этапов). В системе этапов, при переходе от одних разделов программы к другим, соблюдается преемственность – по развитию и совершенствованию двигательных возможностей студента. Занятия проходят только при наличии учебно-тренировочных планов применительно к данной спортивной аудитории.
Первый этап – с 01.09 по 31.10.
Восстановление функциональных особенностей организма после вынужденного длительного отдыха, развитие физических качеств. Теоретические занятия. ППФП. Учебно-тренировочные занятия проводятся только на улице. Основной вид спорта – легкая атлетика.
Контрольное тестирование – легкоатлетические виды спорта в каждой учебной группе (100, 400, 800 метров, прыжки-многоскоки).
Второй этап – с 01.11 по 30.12.
ОФП (общая и физическая подготовка) и ППФП на всех курсах. Занятия проходят в залах – спортивных игр (баскетбол, волейбол, бадминтон,), силовой подготовки, акробатики, борьбы, ОФП, настольного тенниса, лечебной физкультуры. Ежемесячное контрольное тестирование каждой учебной группы. Подведение итогов работы за 1 полугодие в каждой учебной группе.
Третий этап с 01.02 по 30.04.
ОФП и ППФП на всех курсах. Занятия проходят в залах – спортивных игр (баскетбол, волейбол, бадминтон), силовой подготовки, акробатики, борьбы, ОФП, настольного тенниса, лечебной физкультуры. Используется проведение занятий на улице по программе ОФП. Ежемесячное контрольное тестирование каждой учебной группы.
Четвертый этап с 10.05 по 31.05.
Подведение итогов работы за учебный год. Подготовка к сдаче обязательных контрольных нормативов по легкой атлетике. Бег: девушки 3000 м, юноши 5000 м.
Перечень тем, рекомендуемых кафедрой для бесед со студентами при проведении практикумов-консультаций
Методики эффективных способов овладения жизненно важными умениями и навыками.
Простейшие методики самооценки работоспособности, усталости, утомления.
Основы методики самомассажа.
Корригирующая гимнастика для глаз.
Методика составления простейших самостоятельных занятий.
Методы оценки и коррекции осанки и телосложения.
Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма.
Методика проведения учебно-тренировочного занятия.
Методы самооценки специальной физической и спортивной подготовленности по видам спорта.
Методика применения средств для направленного развития физических качеств.
Методы регулирования психоэмоционального состояния с помощью физической культуры.
Средства и методы мышечной релаксации.
Методика самостоятельного освоения элементов ППФП.
Методика проведения физкультпауз, физкультминуток, производственной гимнастики.
Методика по ведению личного дневника самоконтроля.
Питание и контроль за массой тела.
Методико-практический раздел является обязательным. Если студент неудовлетворительно посещает учебно-тренировочные занятия, на которых проводятся беседы по рекомендуемым темам в виде практикумов-консультаций (это происходит на каждом занятии), преподаватель имеет право – обязан потребовать от неуспевающего студента выполнения задания (реферат) по пропущенным темам (табл. 2).
Таблица 2