Планирование учебного материала на I четверть (9 класс)

УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ

Номера уроков, месяц, неделя

Сентябрь

Октябрь

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

Основы знаний

Первая мед. пом. при травм.

+

Правила безоп. на уроках л/а

+

Строевые упражнения

Повороты в движении

+

+

+

+

Повт. стр. команд VI-VII кл.

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

ОРУ

Специальные беговые

+

+

+

Специальные прыжковые

+

+

В парах на сопротивление

+

+

Преодол. полосы препятств.

+

+

С гимнастич. скакалками

+

+

+

С набивными мячами (гант.)

+

+

+

Типа зарядки

+

+

Легкая атлетика

Низкий старт и ст. разгон

С

С

С

С

Бег 60 м с низкого старта

У

Техника перед. эстаф. сверху

Р

З

С

У

Прыжки в длину с разбега

Р

З

С

У

Метание мяча 150 г с разбега

Р

З

С

У

Бег 2000 м

2

4

6

8

9

10

11

У

Баскетбол

Передачи мяча в движении

С

С

С

Ведение м. пр. левой руками

Р

З

С

Бр. по кольцу в прыжке

Р

З

С

Действия 2 нападающих против 1 защитника

Р

З

С

Учебно-тренировочные игры

+

+

+

+

Волейбол

Сочетан. перемещ. и прием.

Р

З

С

Пер. через сетку с перемещ.

Р

З

С

Нижняя прямая подача

Р

З

С

Прием м. снизу после под-чи

Р

З

С

Учебно-тренировочная игра

+

+

+

+

Игры

Лин. эстафеты с эт. до 60 м

+

+

+

Линейная эстафета с отягощ.

+

+

+

С элементами б/б, волейбола

+

+

+

КДП

Бег 30 м с высокого старта

У

Прыжки в длину с места

У

Подтягив. на перекладине

С

С

У

КУ

Бег 60 м

Мальчики Девочки

8,4 9,2 10,0 с 9,4 10,0 10,5 с

Бег 2000 м (мин)

9,20 10,00 11,00 10,20 12,00 13,00

Прыжки в длину с разбега

430 380 330 см 370 330 290 см

Метание мяча 150 г с разбега

45 40 31 м 28 23 18 м

Подтягивание – мальчики

Подним. туловища - девочки

10 8 7 (раз)

20 15 10 (раз)