- •От автора Состояние проблемы формирования специальных физкультурных знаний и роль учебного пособия в её решении
- •Г л а в а 1. Система специальных знаний в сфере физической культуры
- •1.1. Роль специальных знаний в освоении ценностей физической культуры
- •Знания, как элемент содержания образования в сфере физической культуры
- •Формы организации процесса преподавания и усвоения теоретического материала по физической культуре
- •1.4.Особенности технологии усвоения теоретического материала
- •Культуры
- •2.1. Роль физической культуры в жизни общества.
- •2.2. Использование средств физической культуры для всестороннего развития личности.
- •2.4. Основные понятия теории физической культуры .
- •Г л а в а 3. Общие представления о системе физического воспитания.
- •3.1. Краткая история становления и развития систем физического воспитания.
- •3.2. Структура отечественной системы физического воспитания.
- •3.3. Цель и задачи школьной системы физического воспитания
- •3.5. Урок - основная форма физического воспитания школьников.
- •3.6. Содержание и структура занятий физическими упражнениями.
- •Г л а в а 5. Физические упражнения - основное средство физического воспитания.
- •5.1. Общее представление о комплексе средств физического воспитания.
- •5.2. Определение исходных понятий.
- •5.3.Факторы, определяющие физические упражнения как основное средство физического воспитания.
- •5.4. Факторы, определяющие эффективность воздействия
- •5.5. Классификация физических упражнений.
- •6.1. Общее представление о методах. Основные понятия.
- •7.1. Значение процесса освоения движений в жизнедеятельности людей.
- •7.2. Краткая история становления и развития теории формирования двигательных навыков.
- •7.3.Основные положения теории н.А.Бернштейна.
- •7.4. Уровни построения движения .
- •7.5. Основные трудности управления движениями.
- •7.6. Формирование движений у детей и подростков.
- •7.7. Формирование двигательного навыка.
- •7.8. Общая структура и основные задачи процесса освоения двигательных действий.
- •7.9. Двигательные ошибки: их предупреждение и исправление.
- •7.10. Роль технических средств в освоении двигательных действий.
- •8.2. Развитие силы (силовых способностей) Определение понятия. Виды силовых способностей и основные задачи их развития.
- •Методы развития силовых способностей .
- •Силовые упражнения в системе смежных занятий.
- •8.3. Развитие выносливости. Определение понятия, виды выносливости.
- •Методика развития выносливости.
- •8.4.Развитие быстроты (скоростных возможностей). Определение понятия. Формы проявления быстроты.
- •8.5. Развитие гибкости . Определение понятия. Виды гибкости.
- •8.6.Развитие ловкости (координационных способностей). Определение понятия. Виды координационных способностей и способы их измерения.
- •8.7. Развитие физических качеств как единый процесс.
Г л а в а 3. Общие представления о системе физического воспитания.
Как уже было показано при рассмотрении основных понятий, физическое воспитание представляет собой сложное многогранное социальное явление, играющее исключительно важную роль в жизни общества и отдельного человека. Для эффективной организации этого процесса необходимо объединение его отдельных элементов в определенную систему. Представление о физическом воспитании как о системе очень полезно и для изучения закономерностей его развития, так как дает возможность рассматривать особенности функционирования каждого отдельного элемента этого процесса во взаимосвязи с другими.
С и с т е м а (в пер. с греч. – составленное из частей) – единство закономерно расположенных и находящихся во взаимной связи частей. Это одно из наиболее важных понятий, имеющее большое общенаучное значение.
Главный признак системы (отличающий ее от простой суммы частей) – появление новых интегративных качеств, не свойственных отдельным частям, составляющим данную систему. Это очень важно понимать, так как сколь угодно тщательное изучение свойств каждой из частей в отрыве друг от друга, вне их взаимодействия, не дает правильного представления о системе в целом. Следовательно, всякий анализ должен сопровождаться изучением характера взаимосвязей между элементами и завершаться синтезом, обобщением на основе знания закономерностей этих взаимосвязей.
С и с т е м а физического воспитания – это сложившийся в конкретном обществе тип социальной практики, специфической функцией которого является организация и управление деятельностью по физическому совершенствованию людей(АР).
Особенности той или иной системы физического воспитания определяются не столько отдельными примерами практики её осуществления, сколько особенностями социально-экономического и общественно-политического государственного устройства конкретного общества .
3.1. Краткая история становления и развития систем физического воспитания.
Физическое воспитание в условиях первобытного общества, несмотря на свой примитивный характер, уже имело существенное значение в формировании образа жизни человека. Благодаря тесной связи с трудом, бытом и доступностью для всех членов племени или рода оно занимало довольно значительное и всё возрастающее место в развитии общества.
В 3-4 тысячелетии до н.э. в результате развития общественных отношений на смену первобытному обществу приходит рабовладельческая общественно-экономическая формация. В этот период развития человеческого общества цели, задачи, средства, формы и методы физического воспитания определялись в зависимости от особенностей экономического, политического и культурного развития в том или ином рабовладельческом государстве. Так, в Древней Греции различали две основных системы занятий физическими упражнениями: гимнастику (упражнения , оказывающие общеразвивающее воздействие) и агонистику , представляющую собой специальную тренировку с целью подготовки к выступлениям на состязаниях. Постепенно такие состязания приобретали всё большую определённость целей, периодичность, а подготовка к ним способствовала совершенствованию системы физического воспитания.
В рабовладельческом обществе системы физического воспитания имели , главным образом, военную направленность. Они использовались как одно из средств воспроизводства военной силы, инструмент подавления рабов внутри государства и ведения захватнических войн. К этому периоду относится появление специальных школ, строительство спортивных сооружений, организация крупных международных соревнований, из которых наиболее яркими и значительными для истории являются Олимпийские игры.
В средние века развитию физической культуры в Европе был нанесён значительный ущерб. Данное обстоятельство было обусловлено тем, что в этот период развития человеческого общества христианской церковью проповедовалось необходимость умершвления физической человеческой плоти, занятия физическими упражнениями расценивались как богохульство и преследовались. Были запрещены спортивные игрища, состязания. В результате развитие систем физического воспитания было приостановлено. Физическое воспитание приобрело сугубо элитарный характер и использовалось только для военно-физической подготовки рыцарей.
Начиная с ХУ11 столетия, с появлением буржуазных общественно-экономических отношений активизируются все сферы жизнедеятельности общества, в том числе появляется возможность дальнейшего развития систем физического воспитания. Начиная с этого периода значительно возрастает его влияния на народные массы, совершенствуются средства, методы, формы, открываются первые спортивные клубы. С расширением экономического и культурного сотрудничества между разными странами спорт выходит за границы отдельных государств, что нашло отражение в организации и проведении многочисленных международных соревнований и возобновлении в конце Х1Х века регулярного проведения Олимпийских игр. В ХХ веке бурное развитие получает физкультурно-массовое и спортивное движение, опирающиеся на современные системы физического воспитания и спортивной тренировки, новейшие достижения науки и техники.
