- •Тема 1. Сущность физической культуры как общественного явления
- •Формы и функции Физической культуры
- •Теория физической культуры как наука и учебный предмет
- •Ценности фк личности и общества
- •Тема 2. Физическое воспитание как педагогический процесс. Цели и задачи. Средства физического воспитания.
- •Средства физического воспитания
- •Тема 3. Техника физических упражнений. Основы техники, определяющее звено, детали техники. Биомеханическая модель техники двигательных действий.
- •Тема 4. Общепедагогические методы физического воспитания (методы слова и наглядности).
- •Тема № 5. Специфические методы физического воспитания (игровой, соревновательный, методы строгой регламентации)
- •Тема № 6. Тактическая подготовка.
- •Тема № 8. Этапы обучения техники двигательных действий.
- •1Этап. Этап начального разучивания.
- •2 Этап. Этап углубленного разучивания.
- •3 Этап. Этап закрепления и дальнейшего совершенствования.
- •Тема № 9. Сила – как физическое качество. Формы проявлений, средства и методы развития силы.
- •1. Характеристика разновидностей силовых способностей
- •2. Биомеханические, физиологические, анатомические, психические, биохимические механизмы проявления силы.
- •Подбор средств развития силы
- •4. Методы воспитания силы
- •5. Способы контроля за уровнем развития силовых способностей.
- •6. Возрастные особенности силовой подготовки школьников
- •Тема № 10. Быстрота – как физическое качество. Формат проявлений, средства и методы развития быстроты.
- •1. Характеристика разновидностей скоростных способностей.
- •2. Биомеханические, физиологические, анатомические, психические, биохимические механизмы проявления скоростных способностей.
- •3. Подбор средств развития быстроты.
- •4. Методы развития скоростных способностей.
- •5. Современные подходы по развитию скоростных способностей.
- •6. Способы контроля за уровнем развития скоростных способностей.
- •7. Возрастные особенности скоростной подготовки школьников
- •Тема № 11 Выносливость – как физическое качество. Форма проявлений, средства и методы развития выносливости.
- •1. Характеристика разновидностей выносливости
- •2. Биомеханические, физиологические, анатомические, психические, биохимические механизмы проявления выносливости
- •3. Особенности подбора средств развития выносливости
- •4. Методы развития выносливости
- •5. Современные подходы по развитию выносливости
- •6. Способы контроля за уровнем развития выносливости.
- •7. Возрастные особенности развития выносливости у школьников
- •1. Характеристика разновидностей ловкостных способностей.
- •2. Биомеханические, физиологические, анатомические, психические, биохимические механизмы проявления ловкостных способностей.
- •3. Подбор средств развития ловкости.
- •4. Методы развития ловкости.
- •5. Современные подходы по развитию ловкостных способностей.
- •6 Способы контроля за уровнем развития ловкостных способностей.
- •7. Возрастные особенности развития ловкости у школьников.
- •Тема № 13. Гибкость – как физическое качество. Формы проявлений, средства и методы развития гибкости.
- •1. Характеристика разновидностей гибкости.
- •2. Биомеханические, физиологические, анатомические, психические, биохимические механизмы проявления гибкости
- •3. Подбор средств развития гибкости
- •4. Методы развития гибкости
- •5. Современные подходы по развитию гибкости
- •6. Способы контроля за уровнем развития гибкости
- •7. Возрастные особенности развития гибкости у школьников
- •Тема № 14. Понятие спорт, его законы и роль в обществе. Классификация видов спорта.
- •Тема №15. Средства спортивной тренировки. Их общая характеристика и особенности использования в физическом воспитании.
- •Тема № 16. Тренировочная нагрузка: классификация, компоненты нагрузки, способы изменения величины нагрузки.
- •Тема № 17. Система подготовки спортсмена. Краткая характеристика основных сторон подготовки спортсмена.
- •Тема № 18. Общая схема тренировочного процесса. Тренировочные эффекты.
- •1. Направленность к максимуму достижений, углубленная специализация и индивидуализация.
- •2. Непрерывность тренировочного процесса.
- •Тема № 20. Единство общей и специальной подготовки спортсмена. Взаимосвязь постепенности и тенденции к предельным нагрузкам.
- •1. Единство общей и специальной подготовки спортсмена.
- •2. Взаимосвязь постепенности и тенденции к предельным нагрузкам
- •Тема №21. Волнообразность динамики нагрузок, цикличность тренировочного процесса.
- •1. Волнообразность динамики нагрузок
- •2. Цикличность тренировочного процесса
- •Тема № 22.Спортивная тренировка как многолетний процесс.
- •Стадия максимальной реализации спортивных возможностей.
- •Стадия спортивного долголетия.
- •Тема № 23. Спортивный отбор: этапы, методы, принципы. Эффективность спортивного отбора.
- •Тема № 24. Структура малых тренировочных циклов.
- •Тема №25. Структура средних тренировочных циклов.
Формы и функции Физической культуры
Функции физической культуры - это объективно присущие ей свойства воздействовать на человека. Иногда некоторые функции абсолютизируются (теория компенсации психофизическое состояние организма от гиподинамии, или "уход от проблем жизни" в чисто игровой деятельности, свободной от внешних целей). Специальные функции: образовательная, прикладная, спортивная, рекреативная, оздоровительно-реабилитационная; социальные функции: эстетическая, нормативная, информационная (накопление, распространение, передача ценностей) межчеловеческие контакты, интернациональные связи, воспитание личности Т.О. человек не просто использует ФК, а и осваивает и сам становится её составной частью (ценностью, результатом...). Формы ФК связаны с функциями 1)базовая ФК - в системе образования (школьная и взрослого населения). Главный результат – общефизическая подготовленность. 2) Спорт (спорт высших достижений, базовый (массовый) спорт. 3) профессионально-прикладная физическая культура (ВУЗ, ПТУ). 4) Оздоровительно-реабилитационная ФК. 5) "Фоновые" виды (гигиеническая, рекреативная)
Теория физической культуры как наука и учебный предмет
ТФК - интегративная область знаний о сущности ФК, об общих закономерностях её функционирования, направленного использования в системе воспитания, целенаправленного развития и социального формирования личности.
Развитие научных знаний о физической культуре шло гетерохронно. Первым из развивающихся направлений было – теория и методика физического воспитания в связи с развитием педагогики. П.Ф.Лесгафт, Новиков-Матвеев - I учебник «Теория и методика физического воспитания» Следующее развиваются направление - теория спорта. Три стадии развития любого знания - эмпирические, дифференциация, интеграция. Частные знания могут привести к "информационному потопу" и "увести" от целостного понимания.
Знания ТФК базируются на трёх уровнях: 1) частные дисциплины (гимнастика, спортивные игры, легкая атлетика...); 2) отраслевые дисциплины (физическое воспитании, профессионально-прикладная физическая культура, спорт,...); 3) общая теория физической культуры.
Теория физической культуры в первую очередь гуманитарная наука (о человеке). Поэтому она тесно связана с социологией, историей, педагогикой, психологией – это смежные науки. Поскольку изучаются и закономерности функционирования организма, то есть связь и с естественными науками: биологический блок, физика, химия…
Основные источники развития теории физической культуры: 1) социальный опыт; 2) историческая практика 3) научные достижения;
Объект теории физической культуры – физкультурная деятельность, формы и виды физической культуры личности и общества. Предмет ТФК – особенности (закономерности) развития, познания и функционирования физкультурной деятельности и её видов в практике формирования физической культуры личности и общества.
Содержание ТФК составляют: сущность физкультурной деятельности, её состава, функций, закономерностей, форм, условий и способов её использования в процессе формирования физической культуры личности и общества. Структура ТФК - система связей и отношений между различными сторонами объекта, предмета и содержания.
Генеральная линия ТФК - формирование культуросообразного педагогического мышления, направленного на всестороннее и гармоничное развитие.
Как учебная дисциплина - ТФК является профилирующим предметом в профилактической подготовке специалистов физической культуры (в учебных планах с 1979 г). Включает 4 раздела:
1. Введение в ТФК (исходные понятия, научно-исследовательское развитие, социальные функции, формы физической культуры, тенденции развития в обществе, содержание профессии физической культуры).
2. Общие основы теории и методики физического воспитания (закономерности физического воспитания как педагогического процесса).
3. Характеристика типичных форм и направлений физической культуры.
4. Возрастной аспект физической культуры (научно-методические основы использования физической культуры в различные периоды жизни человека).
Т.О. ТФК как наука и учебный предмет формирует профессиональное мировоззрение будущего специалиста в области физической культуры.
НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОЕ РАЗВИТИЕ В ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ Логика теоретического исследования предполагает определенный порядок его построения и последовательное выполнение исследовательских процедур. Важным этапом для исследователя является определение методологии (диамат, объект. идеализм,...). "Различия между различными областями науки не так велики. Их объединяет научный метод познания действительности" Шаги НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОГО РАЗВИТИЯ: 1) методологическое обоснование темы (проблема, гипотеза, цель, задачи); 2) сбор и обработка фактического материала (ретроспективный анализ, опросные методы); 3) эмпирическая проверка гипотезы. Статистическое наблюдение - планомерный, научно обоснованный сбор данных. Здесь требования: а) объекты наблюдения должны быть однородными; б) число объектов должно быть достаточным, чтоб выявить исследовательские закономерности. Эксперимент - проверка гипотезы (параллельный и "перекрестный"). Подходы: системный (главное - целое, структура, а не элементы, и моделирование - частичное воспроизведение исследований объекта (процесса) в настоящем, по причине невозможности его полного отражения (соревновательная деятельность).
Статистика начинается со сводки и группировки данных, составления таблиц экспериментальных данных, собственно математических методов, статистический анализ.
3)интерпретация данных и выводы (анализ - мысленное расчленение объектов на части, синтез - соединение частей в целое; индукция - "от частного к общему", дедукция - "от общего к частному"; восхождение от абстрактного к конкретному - переход от отд. абстракций, отражающих лишь некоторые стороны исследования предмета, к целостным положениям, наполненным конкретным содержанием; экстраполяция, прогностические методы).
