- •Институт экономики, управления и права (г. Казань) Вазиева а.Р., Шулаева м.В. Психологические основы здоровья
- •Печатается по решению секции психолого-педагогических дисциплин учебно-методического совета
- •Введение
- •Раздел первый Теоретический курс
- •Глава 1. Здоровье как социально-психологическая категория
- •Глава 2. Концепция здорового образа жизни
- •Глава 3. Мотивации здоровья и здорового образа жизни
- •Глава 4. Основные составляющие здорового образа жизни. Понятия нормы
- •Глава 5. Здоровье в иерархии потребностей
- •Глава 6. Экология и здоровье. Питание и здоровье
- •Глава 7. Сознание и здоровье. Движение и здоровье. Труд и здоровье
- •Глава 8. Культура и здоровье. Информация и здоровье
- •Глава 9. Возраст и здоровье. Понятие о неинфекционных заболеваниях и методах оздоровления
- •Глава 10. Инфекционные болезни в современном обществе. Основные принципы профилактики
- •Раздел второй Практический инструментарий Общие требования к выполнению практических занятий
- •Глава 1. Физическое, психическое и социальное здоровье Занятие 1. Оценка физического состояния
- •Занятие 2. Оценка физической работоспособности с помощью Гарвардского степ-теста
- •Занятие 3. Оценка физической работоспособности по данным теста рwс170 и непрямого определения мпк
- •Занятие 4. Самооценка физического, психического и социального здоровья
- •Задание 2. Самооценка психического здоровья
- •Методика «физическое здоровье» (экспресс-анализ)
- •6. Как часто вам снятся страшные сны?
- •7. У вас есть надежный круг хороших друзей?
- •Ответный лист
- •Глава 2. Психические состояния Занятие 5. Диагностика доминирующего настроения
- •Перерасчет баллов
- •Методика дс- 8.
- •Мужчины
- •Методика дс-8.
- •Женщины
- •Опросник дс-8
- •Текст опросника
- •Лист для ответов
- •Занятие 6. Методика снятия усталости
- •Занятие 7. Тест нервно-психической адаптации
- •Окончательная форма теста
- •Перевод градаций шкал
- •Перевод «сырых» баллов в стандартные z-оценки
- •Глава 3. Личность. Занятие 8. Отношение к здоровью
- •Распределение вопросов опросника «Отношение к здоровью» по шкалам»
- •Занятие 9. Оценка оптимизма и активности личности
- •Показатели психологических типов (баллы)
- •Шкала «ао»
- •Ответный лист
- •Занятие 10. Опросник потерь и приобретений (опп)
- •Опросник «опп»
- •Глава 4. Образ жизни Занятие 11. Оценка качества жизни
- •1. Деньги, материальный достаток
- •2. Квартира, жилищные условия
- •4. Семья
- •5. Питание
- •6. Любовь, сексуальные чувства
- •8. Положение в обществе
- •9. Работа
- •11. Социальная поддержка
- •15. Оцените в целом, как складывается ваша жизнь
- •Занятие 12. Предрасположенность к наркотизации
- •Методика цукермана. Склонность к поиску ощущений
- •Список использованной литературы
- •Оглавление
- •Глава 2. Психические состояния
- •Глава 3. Личность.
- •Глава 4. Образ жизни
Глава 5. Здоровье в иерархии потребностей
Иерархия в переводе с греческого языка означает «священная власть». Слово это употребляется для обозначения места определенного предмета или явления в системе человеческих ценностей. Культурная история человечества изучена в основном за последние пять тысяч лет. Причем большая часть исследований представляет сведения по развитию точных наук и становлению материальной культуры. Сведения по изучению самого человека, его анатомии, физиологии, основ здравоохранения весьма отрывочны, неполны и порой противоречивы.
Однако в системе общественного здравоохранения огромную роль помимо макросоциума «большого общества» играет непосредственное окружение самого человека, его «малая группа», микросоциум. Психологический климат микросоциума определялся психологическими качествами главы семьи. Со сменой семейного лидера мог смениться и семейный уклад.
Россия находится в переходном периоде, ее экономическое, политическое и социальное устройство отличается нестабильностью. Характерным явлением стало расслоение общества. Соответственно у представителей различных слоев различные представления о здоровом образе жизни и иерархии здоровья.
Понятия «группа риска» и «фактор риска» не являются постоянными и стабильными. Само слово «риск» обозначает характер той или иной деятельности, результат которой может быть неблагоприятным в случае неуспеха этой деятельности. Т.е. в группу риска мы заносим человека тогда, когда из предыдущего опыта известно — есть факторы, угрожающие его жизни или здоровью.
Перечисленные как пример три группы детей из различных семей могут быть занесены в группу риска по социально-психологическим показателям. Могут быть группы риска по чисто медицинским показателям. Например, на особом учете должны находиться дети из семей с повышенной чувствительностью к микобактериям туберкулеза. В начале 80-х годов международное сообщество стало вынуждено заниматься проблемой СПИДа — синдрома приобретенного иммунодефицита, который вызывается ВИЧ — вирусом иммунодефицита человека. Первое, что было сделано, — это определение группы риска, т.е. социальных слоев, чьи представители наиболее вероятно могут стать жертвами этого, пока неизлечимого, заболевания.
В социальном аспекте образ жизни и создание условий для формирования стиля здоровой жизни каждого человека зависит:
От конкретных исторических условий и культурных традиций государства — макросоциальный фактор.
От экономического положения отдельной семьи — микросоциальный фактор.
От места здоровья в иерархии потребностей конкретной семьи — психосоциальный фактор.
От установок самой личности в вопросе определения места здоровья в иерархии потребностей — психологический фактор.
От наличия факторов риска.
Контрольные вопросы:
Согласны ли вы, что перечисленные ниже явления можно назвать макросоциальными факторами, определяющими здоровый образ жизни людей:
а) государственный уклад общества;
б) уровень экономического развития;
в) политическая стабильность внутренняя;
г) политическая стабильность внешняя.
Дайте свое объяснение понятиям «группа риска», «фактор риска».
Почему политическая нестабильность угрожает здоровью людей?
Докажите связь между здоровьем человека и микросоциумом.
