28. Вимоги до режимів праці та відпочинку при роботі з вдт та пеом.

1. Передбачити внутрішньозмінні регламентовані перерви для відпочинку.

2. Внутрішньозмінні режими праці і відпочинку мають передбачати додаткові нетривалі перерви в періоди, що передують появі ознак втомлення і зниження працездатності.

3. При виконанні протягом дня робіт, що належать до різних видів трудової діяльності, за основну роботу з ВДТ ЕОМ і ПЕОМ слід вважати таку, що займає не менше 50% часу впродовж робочої зміни, мають передбачатися:

• перерви для відпочинку і вживання їжі (обідні перерви);

• перерви для відпочинку і особистих потреб (згідно з трудовими нормами);

• додаткові перерви, що вводяться для окремих професій з урахуванням особливостей трудової діяльності.

5. Внутрішньозмінні режими праці і відпочинку при роботі з ВДТ ЕОМ і ПЕОМ розроблено з урахуванням характеру трудової діяльності, напруженості і важкості праці диференційовано для кожної професії.

7. За характером трудової діяльності виділено три професійні групи згідно з діючим класифікатором професій (ДК-003-95 і Зміна N 1 до ДК-003-95):

1. розробники програм (інженери-програмісти) – виконують роботу переважно з відеотерміналом та документацією з інтенсивним обміном інформацією з ЕОМ і високою частиною прийняття рішень. Інтенсивна розумова праця з підвищеним напруженням зору, концентрацією уваги на фоні нервово-емоційного напруження, вимушеною робочою позою, періодичним навантаженням на кисті верхніх кінцівок.

2. оператори ЕОМ – виконують роботу, яка пов'язана з обліком інформації одержаної з ВДТ за попереднім запитом, або, що надходить з нього, супроводжується перервами різної тривалості, пов'язана з виконанням іншої роботи і характеризується як робота з напруженням зору, невеликими фізичними зусиллями, нервовим напруженням середнього ступеня та виконується у вільному темпі;

3. оператор комп'ютерного набору – одноманітні за характером роботи з документацією та клавіатурою і нечастими нетривалими переключеннями погляду на екран дисплея, з введенням даних з високою швидкістю, робота характеризується як фізична праця з підвищеним навантаженням на кисті верхніх кінцівок на фоні загальної гіподинамії з напруженням зору, нервово-емоційним напруженням.

8. Встановлюються такі внутрішньозмінні режими праці та відпочинку при роботі з ЕОМ при 8-годинній денній робочій зміні в залежності від характеру праці:

• для розробників програм – перерва для відпочинку 15 хв. через кожну годину роботи;

• для операторів ЕОМ – перерви для відпочинку 15 хв. через кожні дві години;

• для операторів комп'ютерного набору – перерви для відпочинку 10 хв. після кожної години роботи за ВДТ.

9. У всіх випадках, коли виробничі обставини не дозволяють застосувати регламентовані перерви, тривалість безперервної роботи з ВДТ не повинна перевищувати 4 год.

10. При 12-годинній робочій зміні регламентовані перерви повинні встановлюватися в перші 8 год. роботи аналогічно перервам при 8-годинній робочій зміні, а протягом останніх 4-х год. роботи, незалежно від характеру трудової діяльності, через кожну годину тривалістю 15 хв.

11. З метою зменшення негативного впливу монотонності є доцільним зміна змісту роботи. Чередування вводу даних та редагування текстів.

12. Для зниження нервово-емоційного напруження, втомлення зорового аналізатору, поліпшення мозкового кровообігу, подолання несприятливих наслідків гіподинамії, запобігання втомі доцільні деякі перерви використовувати для виконання комплексу вправ.

13. В окремих випадках – при хронічних скаргах працюючих з ВДТ ЕОМ і ПЕОМ на зорове втомлення, незважаючи на дотримання санітарно-гігієнічних вимог до режимів праці і відпочинку, а також застосування засобів локального захисту очей – допускаються індивідуальних підхід до обмеження часу робіт з ВДТ, зміни характеру праці, чергування з іншими видами діяльності, не пов'язаними з ВДТ.

14. Активний відпочинок – виконання комплексу гімнастичних вправ, спрямованих на зняття нервового напруження, м'язове розслаблення, відновлення функцій фізіологічних систем, що порушуються протягом трудового процесу, зняття втоми очей, поліпшення мозкового кровообігу і працездатності.

15. За умови високого рівня напруженості робіт з ВДТ показане психологічне розвантаження в кімнатах психологічного розвантаження під час регламентованих перерв або в кінці робочого дня.