2. Рейзин, в. М. Гимнастика и здоровье / в. М. Рейзин. – Мн. : Полымя, 1984. – 96 с Практическая работа №20

Тема 3.4. Бег и его разновидности.

Цель: изучить разновидности бега.

Задания:

1. Выпишите разновидности бег, составьте методические указания к разновидностям.

Разновидности бега	Методические указания

2. Выполнить:

- разновидности бега в движении по кругу ( не менее 6)

Список использованных источников

1. Журавина, М. Л. Гимнастика: учебник для студентов высших педагогических заведений / М. Л. Журавина, Н. К. Меньшикова. – М. : Академия, 2001. – 448 с.

2. Рейзин, в. М. Гимнастика и здоровье / в. М. Рейзин. – Мн. : Полымя, 1984. – 96 с Практическая работа №21

Тема 3.5. Общеразвивающие упражнения.

Цель: изучить классификацию общеразвивающих упражнений

Задания:

1. Выпишите правила записи общеразвивающих упражнений

2. Выполнить:

- комплекс общеразвивающих упражнений без предметов (8 упражнений)

Список использованных источников

1. Журавина, М. Л. Гимнастика: учебник для студентов высших педагогических заведений / М. Л. Журавина, Н. К. Меньшикова. – М. : Академия, 2001. – 448 с.

2. Рейзин, в. М. Гимнастика и здоровье / в. М. Рейзин. – Мн. : Полымя, 1984. – 96 с Практическая работа №22

Тема 3.6. Общеразвивающие упражнения с предметами (гимнастические палки).

Цель: изучить правила составления комплекса ОРУ

Задания:

1. Составьте комплекс ОРУ с гимнастическими палками (8 упражнений)

2. Выполнить:

- комплекс общеразвивающих упражнений с гимнастическими палками (8 упражнений)

Список использованных источников

1. Журавина, М. Л. Гимнастика: учебник для студентов высших педагогических заведений / М. Л. Журавина, Н. К. Меньшикова. – М. : Академия, 2001. – 448 с.

2. Рейзин, в. М. Гимнастика и здоровье / в. М. Рейзин. – Мн. : Полымя, 1984. – 96 с Практическая работа №23

Тема 3.7. Общеразвивающие упражнения с предметами (набивные мячи).

Цель: изучить правила составления комплекса ОРУ

Задания:

1. Составьте комплекс ОРУ с набивными мячами (8 упражнений)

2. Выполнить:

- комплекс общеразвивающих упражнений с набивными мячами (8 упражнений)

Список использованных источников

1. Журавина, М. Л. Гимнастика: учебник для студентов высших педагогических заведений / М. Л. Журавина, Н. К. Меньшикова. – М. : Академия, 2001. – 448 с.

2. Рейзин, в. М. Гимнастика и здоровье / в. М. Рейзин. – Мн. : Полымя, 1984. – 96 с Практическая работа №24

Тема 3.8. Общеразвивающие упражнения с предметами (гимнастические скакалки).

Цель: изучить правила составления комплекса ОРУ с предметами

Задания:

1. Составьте комплекс ОРУ с гимнастическими скакалками (8 упражнений)

2. Выполнить:

- комплекс общеразвивающих упражнений с набивными гимнастическими скакалками (8 упражнений)

Список использованных источников

1. Журавина, М. Л. Гимнастика: учебник для студентов высших педагогических заведений / М. Л. Журавина, Н. К. Меньшикова. – М. : Академия, 2001. – 448 с.

2. Рейзин, в. М. Гимнастика и здоровье / в. М. Рейзин. – Мн. : Полымя, 1984. – 96 с Практическая работа №24

Тема 3.9. Акробатические упражнения: упоры, группировки

Цель: изучить характеристику и назначение акробатических упражнений.

Задания:

1. Выполнить:

- упоры: присев, лёжа, сидя

- группировки: в приседе, сидя, лежа на спине, широкую группировку

Список использованных источников

1. Журавина, М. Л. Гимнастика: учебник для студентов высших педагогических заведений / М. Л. Журавина, Н. К. Меньшикова. – М. : Академия, 2001. – 448 с.