Физическая культура личности

Физическая культура выступает как составная часть общей и профессиональной культуры студента, как важнейшая качественная динамичная характеристика его личностного развития, как фундаментальная ценность, определяющая начало его социокультурного бытия, способ и меру реализации сущностных сил и способностей.

Индивидуальная физическая культура является результатом личностного осмысления, выработки представлений, отношений, убеждений, "программ поведения". В ней интегрируются структура самосознания, аспекты саморегуляции, самопознания, самоотношения. На этой основе формируется Я-концепция личности, обеспечивается ее устойчивое адаптивное культурной поведение в разнообразных условиях жизнедеятельности.

Физическая культура прямо и опосредованно охватывает такие свойства, качества, ориентации личности, которые позволяют ей развиваться в гармонии с культурой общества, достигать гармонии знаний и творческого действия, чувств и общения, физического и духовного, разрешать противоречия между природой и производством, трудом и отдыхом, физическим и духовным. Достижение личностью такой гармонии обеспечивает ей социальную устойчивость, продуктивную включенность в жизнь и труд, создает ей психический комфорт.

Таким образом, феномен физической культуры личности

студента позволяет представить ее как интегральное качество личности, как условие и предпосылку эффективной учебно-профессиональной деятельности, как обобщенный показатель профессиональной культуры будущего специалиста и как цель личностного саморазвития и самосовершенствования

Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального образования и целостного развития личности

Как известно, физическая культура является одним из условий воспитания всесторонне развитой личности, важным средством проявления ее физических способностей, обеспечения социально-биологической активностью к труду. Студенты, регулярно занимающиеся физической культурой, более дисциплинированны, серьезнее относятся к учебе, принимают активное участие в жизни вузовского коллектива.

Физически культурный человек должен вести здоровый образ жизни, стремиться к физическому совершенству на основе полученной образованности, иметь установку на физическое совершенство и практически, повседневно реализовывать их.

Одной из важнейших составных элементов физической культуры студенческой молодежи является здоровый образ жизни – комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности людей, продление их творческого долголетия, основными элементами которого являются: оптимальный двигательный режим, личная гигиена, рациональное питание, отказ от вредных привычек и закаливание.

Студенческий возраст характеризуется интенсивной работой над формированием своей личности, выработкой стиля поведения. Формирование личности своего «я» идет от внешнего облика к тому, что определяет ядро, стержень личности, к ее характеру и мировоззрению. Студенческому возрасту свойственны такие важные черты, как самопознание, которое является первой предпосылкой активности развивающейся личности:

Самоутверждение, проявляющееся в насущной потребности занять определенную позицию в группе, команде, коллективе;

Самостоятельность, выражение стремления испытать свои силы, характер, возможности;

Самоопределение, связанное с поиском своего нравственного идеала, определения для себя социальных ценностей, жизненного призвания, выбором профессии, созданием семьи;

Самовоспитание, благодаря которому студент самостоятельно планирует свой бюджет времени, средств, следует требованиям учебного процесса и т.д.

Бережное отношение к своему здоровью необходимо воспитывать в студенческие годы.

В этой связи проблемы оптимизации здорового образа жизни студенческой молодежи, поиск путей гармонического развития и их физического потенциала являются особо актуальными.

Всестороннее развитие личности, по мнению некоторых ученых, состоит «в развитии всех ее творческих способностей и дарований, в развитии человека, как работника, производителя материальных и духовных благ, как общественного деятеля, как нравственной культурной личности, носителя высоких этических и эстетических ценностей».

Таким образом, процесс целенаправленного педагогического воздействия в значительной мере зависит от того, как реализуется на практике основной принцип формирования физической культуры человека, основанный на воздействии физического, интеллектуального и нравственного воспитания.

Качество проведения занятий в Вузе определяет отношение студентов к учебному процессу, а также их отношение к занятиям физического воспитания.

Целью урока физического воспитания в Вузе, как известно, является формирование физической культуры студента как системного и интегративного качества личности неотъемлемого компонента общей культуры будущего специалиста, способного реализовать ее в учебной, социально-профессиональной деятельности и в семье.

В процессе урочных и внеурочных форм обучения состоит, на наш взгляд, в их положительном влиянии на формирование физической культуры личности студентов.

Таким образом, очевидно, что современная ориентация физического воспитания должна быть направлена не только на укрепление здоровья, развитие и поддержание физических качеств и возможностей организма, но и на ценностные ориентации, общекультурную, интеллектуальную и эмоциональную деятельность индивидуума.

Следует отметить, что особенностью физической культуры является взаимосвязь физического и духовного развития. Нельзя составить полное представление о физической культуре, не выделяя в ней активной, творческой деятельности. Простое повышение физической подготовленности само по себе, автоматически, не обеспечивает высокий уровень культуры. Основная же задача воспитания, в целостном овладении знаниями, необходимыми для духовной жизни человека.

В результате систематических занятий физической культурой поднимается жизненный тонус, уверенность в себе, оптимизм. Такие занятия придают уверенности в своих силах, формируют стремление достичь лидерства во всех сферах человеческой деятельности, в том числе и в профессиональной.

Таким образом, одной из основных задач физического воспитания студентов является привитие морально-волевых качеств, воспитание психической устойчивости, дисциплинированности и ответственности.