2013-2014 Оқу жылындағы 6-сынып оқушыларына арналған

Бағдарламаның мазмұны

Сабақ апталығы

Сабақ саны

79

80

81

82

83

84

85

86

87

88

89

90

91

92

93

94

95

96

97

98

99

100

101

102

Жеңіл атлетика 30-60 м қашықтыққа жылдам жүгіру

10-12 мин. орташа қарқынмен жүгіру

1500 м қашықтыққа жүгіру (уақытқа)

Далалық жазықтықта 2000 м қашықтыққа жүгіру (уақыт есептелмейді).

Жүгіріп келіп «тізені бүгу» тәсілімен ұзындыққа секіру

Шағын допты алысқа және нысанаға лақтыру, нәтиже есептелінеді

Секіру, жылдамдыққа жүгіру және допты нысанаға лақтырудан құрылған қозғалмалы ойындар мен эстафеталар

Спорт ойындары Футбол. Төменгі сыныптарда үйретілген әдіс-тәсілдерді қайталау

Игерілген қозғалу техникаларынан құрылған әдіс-тәсілдер

Допты аяқтың ішкі жағымен және табанмен тоқтату

Домалап келе жатқан допты аяқтың ішкі жағымен және үстердің ортаңғы бөлігімен соғу

2-3 адымнан жүгіріп келіп серігіне аяқпен доп беру.

Серігі берген допты қабылдау және оны тоқтату (ара-қашықтық 5-6 м).

Орташа қарқында тік бағытпен және доға бойынша доппен қозғалу

Қақпашының ойыны

Жеңілдетілген ережелер бойынша ойын.

Гимнастика Саптық жаттығулар. Сапта жүргенде орындалатын жаттығулар

Жүру түрлері: саптық, аяқтың ұшымен, өкшемен, тізені биік көтеріп, жартылай отырып

Жартылай оңға және солға бұрылу

Бір орында тұрып ажырау және қосылу

Қозғалыста келе жатып ажырау және қосылу арқылы екі колоннадан төрт колоннаға сап құру.

Жалпы дамыту жаттығулары. Саппен қозғалып келе жатып орындалатын жалпы дамыту жаттығулары.

Дұрыс мүсін (дене бітімін) қалыптастыруға, тепе-теңдік пен назар салу сезімін дамытуға ықпал ететін жаттығулар

Спорттық құралдармен және құралдарсыз орындалатын жалпы дамыту жаттығулары.