2013-2014 Оқу жылындағы 7-сынып оқушыларына арналған

Бағдарламаның мазмұны

Сабақ апталығы

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Сабақ саны

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

69

70

71

72

73

74

75

76

78

Шаңғы Шаңғы жүрістерінің техникасын жетілдіруге арналған арнайы жаттығулар

Бір мезгілді екі адымды жүріс

Бір мезгілді бір адымды жүрісті екі мезгілді алма-кезек жүріспен кезектестіре қозғалу.

Шаңғымен таянып және сермей бұрылу

Шаңғымен аттап өту және асып түсу арқылы табиғи кедергілерден өту

Шаңғышының төмен тұру қалпында еңіске түсу

Соқаша тежелу

Конький тәсілімен жүру

3 шқ қашықтықты өту (уақыт есептелмейді).

Жалпы дене дайындығына арналған жаттығулар.

Сынақ тапсырмалары: шаңғымен 2 шқ қашықтықты өту.

Спорт ойындары Баскетбол. Баскетбол ойынындағы техникалық тәсілдерді нығайту және жетілдіруге арналған арнайы жаттығулар

Жалпы дене дайындығының жаттығулары.

Секіріп допты бір және екі қолмен себетке лақтыру

Техникалық-тактикалық әрекеттер (дербес және командалық): қорғаушының дербес қорғану әрекеттерін орындау кезіндегі қозғалу түрлері; допты жұлып алу және соғып жіберу

Доппен және допсыз әрекет етуші ойыншыны қадағалау кезіндегі қорғану әрекеттері; допты қақшып кету; қалқаншадан серпілген доп үшін күрес

Шабуыл кезіндегі өзара әрекет (ұшқыр шабуыл); допты төреші ойынға қосқанда және команда ойыншысы немесе қарсылас беткі сызықтан ойынға қосқан кездегі өзара әрекеттер.

Баскетбол оқу ойыны

Волейбол Волейбол ойынындағы техникалық тәсілдерді нығайту және жетілдіруге арналған арнайы жаттығулар

Жалпы дене дайындығының жаттығулары.

Допты төменнен және жоғарыдан тігінен ойынға қосуды тордан асырып орындау

Орын ауыстырған соң допты аймақтан аймаққа (зонадан зонаға) беру

Шабуыл соққысы

Тосқауыл қою

Оқу ойыны

Ұлттық ойындар «Асық ату» түрлері, «Арқан тартыс» 2-бет ІІІт 7кл

«Ақ сүйек» ойыны

«Теңге ілу»

«Аударыспақ»

«Жаяу көкпар»

«Бес тас»