2.Навчання прийому м’яча після подачі.

Частина уроку

Зміст уроку

Дозування

Методичні вказівки

Підготовча частина – 12-15 хв.

Шикування. Прийом рапорту.

Повідомлення завдань уроку.

Стройові вправи на місці

Різновиди ходьби та бігу:

• ходьба на носках – руки на поясі;

• ходьба на п’ятах – руки за голову;

• ходьба на зовнішньому боці стопи – руки на поясі;

• ходьба на внутрішньому боці стопи – руки на поясі;

• звичайний біг;

• біг спиною вперед;

біг приставними кроками: лівим боком, правим боком.

Загально-розвиваючі вправи в парах:

1 хв

1 хв

20сек

1-2 хв

1 коло

1 коло

1 коло

- звернути увагу на зовнішній вид

- слідкувати за осанкою

- дистанція два кроки

Див. урок 1

Основна частина – 28-30 хв

І. Удосконалювати техніку виконання учнями передачі м’яча двома руками зверху та прийому двома руками знизу.

1. Передача та прийом м’яча знизу, згори.

2. Прийом та передача м’яча двома руками знизу.

3. Один учень не докидає м’яч товаришу, передає м’яч вправо, вліво, за голову. Другий вибігає під м’яч і передає його двома руками знизу.

4. Учні стоять в колоні по одному. Вчитель або учень не докидає м’яч на 1-1,5 м, гравець вибігає вперед, приймає м’яч двома руками знизу і передає його назад.

5. Дві колони стоять напроти один одного:

1. верхня передача м’яча (передав став у кінець)

2. передача та прийом м’яча знизу.

ІІ. Навчання прийому подачі.

1. В парах. Один учень із відстані 7-8 м несильним ударом направляє м’яч товаришу, який приймає його знизу або зверху.

2. так само, як вправа 1, тільки відстань 11-12 м.

Гра «Зумій прийняти»

Учні по парах стають на боковій ліній один проти другого. За командою вчителя, учні подають на свого суперника, який намагається прийняти м’яч і передати його назад. Кожен виконує по 5 подач.

5-7 хв

по 8-10р.

по 4-5р.

по 4-5р

по 2 р.

по 2 р.

3-5 хв

по 2 р.

по 2 р.

5 хв

- чітка передача

- виграє команда, яка не впустить м’яч

- подача не сильна. Прийом може бути знизу та зверху.

- виграє той, учень, який прийняв більше подач

Заключна частина – 3 хв.

Шикування

Підведення підсумків гри та уроку.

Домашнє завдання: присідання на одній нозі.

30 сек

2 хв

30 сек

- бажано без допомоги