12. Поймай, не сбивай

Цели игры:

• общеукрепляющее воздействие на организм;

• формирование правильной осанки;

• формирование умения активно расслаблять мышцы;

• развитие быстроты реакции, инициативы.

Необходимые материалы. 3 скакалки и 6 стульев.

Ход игры. Играющие должны преодолеть несколько препят­ствий. Первое — скакалка, натянутая на 60 см от пола; через 1 м от нее второе препятствие — скакалка, натянутая на высоте 40 см от пола; еще через 1 м третье препятствие — скакалка на высоте 5 см, Игроки, построенные в шеренгу, стоят или сидят перед первым препятствием.

Первое препятствие надо пройти «мишкой», то есть на полу­согнутых ногах, опираясь на наружные своды стоп. Дойти до вто­рого препятствия, затем проползти «мышкой», то есть на животе, доползти до третьего препятствия, встать, перепрыгнуть его и при­сесть «лягушкой», то есть встать на четвереньки. После этого иг­рающий должен быстро выпрямиться, поймать брошенный веду­щим мяч, отойти с ним в сторону и наблюдать за тем, как будут выполнять упражнения другие дети.

13. Мышеловка

Цели игры:

• общеукрепляющее воздействие на организм;

• формирование правильной осанки;

• развитие навыка естественных движений, умения активно расслаблять мышцы;

• воспитание творческого подхода к задаче;

• развитие инициативы, быстроты реакции.

Ход игры. Играющих делят на две неравные группы. Меньшая группа (примерно треть играющих) образуют круг «мышеловку», остальные играющие изображают «мышей". Они находятся «не круга. Игроки, изображающие «мышеловку», берутся за руки и начинают ходить по кругу то влево, то вправо, приговаривая:

Ах, как мыши надоели!

Доберемся мы до вас.

Все прогрызли, все поели.

Вот расставим мышеловки,

Берегитесь же, плутовки!

Переловим всех тотчас.

Затем дети останавливаются и поднимают сцепленные руки вверх. «Мыши» вбегают в «мышеловку» и тут же выбегают с дру­гой стороны. По сигналу ведущего «хлоп» игроки, стоящие по кру­гу, опускают руки и приседают («мышеловка» захлопывается). Иг­рающие, не успевшие выбежать из крута, считаются пойманными. Пойманные «мыши» переходят в круг и увеличивают его, то есть размер «мышеловки». Когда большая часть «мышей» поймана, дети меняются ролями и игра возобновляется.

14. Пролезь через обруч

Цели игры:

• укрепление мыши туловища и конечностей;

• улучшение функции дыхания;

• развитие быстроты реакции, координации движений;

• воспитание ловкости; смелости,

Необходимые материалы. Обручи.

Ход игры. Первая шеренга стоит вдоль стены, другая шеренга с обручами в руках— против первой, посреди комнаты. Игроки с обручами становятся на оба колена лицом к ребру обруча, ставят обручи на пол и придерживают их. По сигналу ведущего игроки, стоявшие у стеньг, быстро бегут к обручам, становятся на четверень­ки и пролезают через них, затем поднимаются и бегут вперед. Иг­роки, державшие обручи, кладут их на пол, встают и бегут ча игро­ками ш первой шерсти, догоняют их, приводят на свое место и Дают им обручи. Затем в обручи пролезают игроки, которые дер­жали обручи раньше.