- •Школа здоровья для пациентов с артериальной гипертонией Информационно-методическое пособие для врачей
- •Введение
- •Занятие 1. Что надо знать об артериальной гипертонии?
- •1. Вводная часть – 15 минут
- •1.1 Знакомство, представление участников
- •1.2 Описание целей обучения
- •2. Информационная часть – 20 минут
- •2. 1. Что такое артериальное давление и какой уровень артериального давления принято считать нормальным?
- •2. 2. Что такое артериальная гипертония?
- •Классификация воз (рекомендации воз/мог, 1999 г.), мм рт. Ст.
- •2. 3. Течение артериальной гипертонии и ее проявления
- •3. Активная часть (вопросы-ответы) – 5 минут
- •4. Информационная часть – 10 минут
- •4. 1. «Органы-мишени» – основные понятия
- •4. 2. Степень артериальной гипертонии – основные понятия
- •Стратификация риска сердечно-сосудистых заболеваний
- •4. 3. Факторы, способствующие повышению артериального давления
- •5. Активная часть – 10 минут
- •5. 1. Выявление индивидуальных управляемых факторов риска
- •5. 2. Составление индивидуального плана действий для каждого пациента – начальный вариант
- •6. Информационная часть – 10 минут
- •6. 1. Как правильно измерять артериальное давление?
- •7. Активная часть – 10 минут
- •8. Подведение итогов – 5 минут
- •Занятие 2. Здоровое питание. Что надо знать пациенту о питании при артериальной гипертонии
- •1. Вводная часть – 5 минут
- •1.1. Описание цели и сценария занятия
- •2. Информационная часть – 5 минут
- •2.1. Каким должно быть питание здорового человека?
- •3. Активная часть – 20 минут
- •3.1. Подсчет суточных энерготрат и энергетической ценности пищевого рациона
- •4. Информационная часть – 15 минут
- •4.1. Принципы Здорового питания
- •Перерыв – 5 минут
- •5. Информационная часть – 10 минут
- •5. 1. Связь питания и артериального давления. Как влияет питание на артериальную гипертонию?
- •6. Активная часть – 15 минут
- •6. 1. Составление списка легко- и трудновыполнимых изменений в привычках питания и дополнение индивидуального плана оздоровления
- •7. Активная часть – 10 минут
- •7. 1. Составление суточного меню для пациентов с артериальной гипертонией
- •8. Подведение итогов – 5 минут
- •Занятие 3. Ожирение и артериальная гипертония
- •1. Вводная часть – 10 минут
- •1. 1. Описание цели и сценария занятия
- •2. Информационная часть – 10 минут
- •2. 1. Что такое ожирение. Методы оценки. Причины. Поражения органов и систем
- •3. Активная часть – 20 минут
- •3. 1. Расчет нормальной массы тела, индекса массы тела, степени избыточной массы тела
- •Перерыв – 5 минут
- •4. Информационная часть – 10 минут
- •4. 1. Основные принципы диетотерапии при ожирении.
- •5. Активная часть – 10 минут
- •5. 1. Обсуждение и обмен мнениями. Вопросы-ответы
- •6. Информационная часть – 10 минут
- •6.1. Повышение физической активности при ожирении и избыточной массе тела
- •7. Активная часть – 10 минут
- •7.1. Аутогенная тренировка. «Ролевые игры»
- •8. Подведение итогов – 5 минут
- •Занятие 4. Физическая активность и здоровье
- •1. Вводная часть – 5 минут
- •1. 1. Описание целей и задач занятия
- •2. Информационная часть – 10 минут
- •2.1. Что такое физическая активность?
- •2.2. Каков уровень физической активности нашего населения?
- •2.3. Что такое физическая работоспособность?
- •3. Активная часть – 10 минут
- •3. 1. Оценка физической активности
- •3. 2. Как оценить физическую тренированность?
- •4. Информационная часть – 15 минут
- •4.1. Какова цель повышения физической активности?
- •4.2. Как аэробная физическая активность влияет на здоровье?
- •4. 3. Как избежать осложнений при физических тренировках?
- •4. 4. Как повысить повседневную физическую активность?
- •Перерыв – 5 минут
- •5. Активная часть – 15 минут
- •5. 1. Как одеваться для занятий физкультурой?
- •5. 2. Как контролировать интенсивность физической нагрузки?
- •6. Информационная часть – 15 минут
- •6.1. Как построить занятие по повышению физической активности?
- •6. 2. Как построить всю программу тренирующих занятий?
- •6. 3. Как оценить эффективность тренирующего воздействия физической активности?
- •7. Информационная часть – 10 минут
- •7.1. Каковы основные мотивы повышения физической активности в пожилом возрасте?
- •7.2. Есть ли особенности физической активности для лиц с ожирением?
- •8. Заключение – 5 минут
- •Занятие 5. Курение и здоровье
- •1. Вводная часть – 5 минут
- •1.1. Знакомство, представление участников. Описание цели и сценария занятия. Уточнение пожеланий слушателей
- •2. Активная часть – 10 минут
- •2. 1. Выявление информированности о курении и отношения к курению
- •3. Информационная часть – 15 минут
- •3.1. Компоненты табачного дыма. Влияние курения на индивидуальное здоровье. Миф о легких сигаретах
- •4. Активная часть – 15 минут
- •4.1. Метод опроса: оценка типа курительного поведения и статуса курения
- •Перерыв – 5 минут
- •5. Информационная часть – 10 минут
- •5.1. Причины закуривания и курения. Никотиновая зависимость.
- •6. Активная часть – 5 минут
- •6.1. Заполнение вопросника по оценке степени никотиновой зависимости
- •7. Информационная часть – 10 минут
- •7.1. Современные методы лечения табакокурения
- •8. Активная часть – 15 минут
- •8. 1. Оценка степени мотивации и готовности к отказу от курения
- •9. Подведение итогов – 5 минут
- •Занятие 6. Стресс и здоровье
- •1. Вводная часть – 5 минут
- •1.1. Знакомство, представление участников. Описание цели и сценария занятия. Уточнение пожеланий слушателей. Ответы на вопросы
- •2. Информационная часть – 15 минут
- •2.1. Что такое «стресс». Природа стресса
- •2.2. Стрессоры. Управляемые и неуправляемые факторы стресса
- •3. Активная часть – 15 минут
- •3.1. Метод самооценки уровня стресса. Тест Ридера. Оценка. Обсуждение
- •3.2. Определение стрессового поведения, которое необходимо изменить
- •3.3. Метод опроса – выявление приоритетных вопросов темы
- •4. Информационная часть – 15 минут
- •4.1. Методы преодоления стресса
- •Перерыв – 5 минут
- •5. Активная часть – 15 минут
- •5.1. Знакомство с методом глубокого дыхания
- •5.2. Знакомство с методом аутогенной тренировки
- •6. Информационная часть – 15 минут
- •6.1. Стресс и вредные привычки (курение и др.).
- •6. 2. Стресс и алкоголь. Контролируемое потребление алкоголя
- •6.3. Десять заповедей преодоления стресса и стрессовых реакций
- •1. Вводная часть – 10 минут
- •1.1 Описание цепи занятия
- •1.2. Опрос пациентов о наиболее интересующих их вопросах
- •2. Информационная часть – 25 минут
- •2.1. Правовые основы рф информирования больных. Зачем нужно информировать пациентов?
- •2. 2. Цель лечения и контроля артериальной гипертонии
- •Перерыв 5 минут
- •3. Информационная часть – 25 минут
- •3. 1. Вопросы и ответы
- •Стратификация риска сердечно-сосудистых заболеваний
- •Занятие 8. Заключительное занятие
- •1. Вводная часть – 5 минут
- •1.1. Описание целей занятия
- •2. Активная часть – 25 минут
- •2.1. Проверка знаний и навыков, полученных в Школе
- •2.2. Заполнение оценочных анкет
7. Информационная часть – 10 минут
7.1. Современные методы лечения табакокурения
ИНСТРУКЦИЯ. Ниже изложен справочный материал, необходимый при подготовке к занятию. Слушателям необходимо изложить его в краткой форме, акцентируя внимание на выборе индивидуальной тактики, показаниях и противопоказаниях разных методов.
Основное направление лечения табакокурения – поддержание установки на отказ от курения, замещение или «компенсация» привычки к курению, выработка отвращения к табаку (психологического или физиологического), снятие никотиновой абстиненции и симптомов табачной интоксикации.
Рациональная психотерапия выделяет роль самого пациента в деле сохранения и укрепления его здоровья, предоставляя ему активное начало. Критика взглядов, неверных установок должна проводиться деликатно, не провоцируя страх перед болезнью, по принципу – «помогая, не унижайте».
Основные установки рациональной психотерапии – объяснить конкретному курильщику причины отказа от курения именно для него, для отказа от курения требуется усилие со стороны самого курящего, но есть эффективные приемы и способы избавления от этой вредной привычки.
Даже такая простейшая мера, как разумный совет врача, способствует стойкому отказу от курения в 10% случаев.
В настоящее время существует широкий арсенал методов лечения табакокурения (медикаментозных и немедикаментозных). Один из наиболее распространенных – метод заместительной терапии с использованием никотина («Никотинелл», «Никоретте» и др.) или никотиноподобные по физиологическому эффекту вещества (анабазина гидрохлорид, цититон, лобелии, «Гамибазин», «Табекс») в виде пластыря, дозированного аэрозоля или жевательной резинки. Назначение заместительной терапии преследует цель облегчить течение синдрома отмены. При их назначении необходимо строго следовать прилагаемой инструкции к применению, предусматривающей медленное выделение препарата из лекарственной формы по убывающей схеме.
Предостережение при применении метода заместительной терапии. Продолжительное и бесконтрольное поступление никотина в кровь несколько осложняет применение этого метода у больных с ишемической болезнью сердца, артериальной гипертонией и другими хроническими заболеваниями. Применение метода также ограничивают возможное развитий побочных действий препаратов: контактные дерматиты (при использовании пластырей), хронический насморк и раздражение слизистых (при использовании назального спрея), а также необходимость длительного (от 8-12 недель до года) употребления. Кроме того, при использовании жевательных резинок определенные неудобства возникают в связи с необходимостью длительного и постоянного (9-12 в день) жевания.
Применяемые ранее аверсионные методы лечения курения табака, в том числе и использование вяжущих средств (растворов азотнокислого серебра, медного купороса, протаргола, танина, эвкалиптового масла), сегодня потеряли свою актуальность. Действие этих веществ значительно ослабевает в течение 10-20 минут, а после приема пищи или жидкости и вовсе исчезает.
За последние годы появились зарубежные работы о применении нового способа лекарственной, не никотинзаместительной терапии табакокурения посредством антидепресантов: бупропиона хлорида, в том числе и у больных ХОБЛ. Как утверждают авторы, в группе «здоровых» курильщиков, лечившихся препаратом соотношение успешного отказа от курения по завершению одного года составляло 11-15% по сравнению с контрольной «плацебо» группой. При сочетании этого препарата с никотиновым пластырем, процент успеха возрастал до 20%, что выше, чем результат моно-никотин заместительной терапии (3-13%). В группе больных ХОБЛ эти показатели составляли 16% за период от 4-26 недель по сравнению с контролем (9%).
Предостережения. Однако бупропион хлорид находится в стадии изучения, и пока трудно делать определенные выводы о показаниях и противопоказаниях препарата, тем более что побочные действия (бессонница, тревожность, головная боль, сухость во рту, а в отдельных случаях, и конвульсии) описывались во всех исследованиях. Кроме того, в нашей стране эта группа препаратов в целях лечения табакокурения не разрешена к применению.
К разряду немедикаментозных методов относятся психотерапевтические методы лечения табачной зависимости. Опыт работы специалистов с этим методом показывает, что эффект (65%) достигается только при сочетании индивидуальной или групповой психотерапии с необходимой медикаментозной терапией или методами рефлексотерапии.
В последнее десятилетие широкое распространение при лечении табакокурения приобретают методы рефлексотерапии, которые лишены вышеуказанных недостатков, а главное – они эффективнее, чем традиционные методы медикаментозной терапии. При этом очень важны наблюдения и психологическая поддержка в течение года для предотвращения возврата к курению. По мнению ряда авторов, помимо лечения табачной зависимости, нетрадиционные методы терапии, и в частности рефлексотерапия, способствуют коррекции биологических дефектов у больных с бронхолёгочной патологией и улучшению ряда клинических, иммунологических и функциональных показателей у этих больных.
Принципиально новые возможности метод рефлексотерапии получил с развитием квантовой медицины, в частности с применением метода миллиметровой терапии (МТ). Проведенные исследования среди 3000 пациентов, получивших лечение МТ, показывают, что 69% из них отказываются от курения и остаются некурящими в течение года.
При табакокурении метод МТ позволяет нормализовать эмоционально-мотивационную сферу, купировать влечение, снизить или полностью устранить абстиненцию. Воздействие методом МТ с позиций квантовой теории нормализует сложную систему гомеостаза. Это воздействие реализуется путем нормализации процессов метаболизма нейрорефлекторных процессов. Одновременно наблюдается активация центральных механизмов адаптации и нормализация взаимоотношений нейромедиаторных систем, что в свою очередь способствует нормализации процессов торможения и возбуждения в центральной нервной системе.
МТ – это принципиально новый, эффективный метод консервативной немедикаментозной терапии, успешно применяющийся при лечении различных заболеваний, в том числе и табакокурения и заболеваний органов дыхания.
