1999-2000 Учебный год.

К началу занятий в 10-м классе изменений у Димы в отношении здоро­вья нет. Все так же его вес отстает от роста. Продолжает курить.

120

Сентябрь-октябрь. Беседовала с классом о здоровом образе жизни, вре­де курения, соблюдении санитарно-гигиенического режима.

Ноябрь. В школе проводилась акция «Молодежь против наркотиков», где еще раз было сказано о вреде курения. Беседовала с тренером о посеще­нии Димой занятий.

Декабрь. Провели классный час «О вреде курения». Как мне показа­лось, Дима призадумался над тем, следует ли курить.

Январь-февраль. Из бесед с тренером выяснила, что даже во время зимних каникул Дима посещал бассейн и тренажерный зал.

Март. Проанализировала посещаемость уроков Димой. Заметно уменьшились пропуски уроков по болезни.

Апрель. По словам друзей-одноклассников, Дима курить бросил. По­звонила его маме, выяснила, что иногда он не выдерживает, закуривает. На Диму идет атака со всех сторон. Мальчик он неплохой и, конечно, надо дове­сти начатое дело до конца.

Вывод: Дима регулярно посещает бассейн и тренажерный зал, и уже делал попытки бросить курить.

2000-2001 Учебный год.

К началу занятий в одиннадцатом классе Дима посвежел, набрал мышечную массу, стал более устойчивым к заболеваниям, окреп, но окончательно курить не бросил.

Сентябрь. Беседовала с Димой о том, как он провел каникулы. Оказывается, он работал. Это хорошо. Все такой же открытый, веселый юноша. Честно признался, что пока еще окончательно не может расстаться с куревом.

Октябрь. Психолог школы провел тестирование «Сможете ли вы устоять?» (о наркомании, табакокурении).

Ноябрь. Сам Дима провел и подготовил классный час об истории табака и его действии на растущий организм, о вреде курения. Я думаю, что когда ребенок сам изучает научно-популярную литературу, а не только

121

слышит информацию из уст других, это приносит ему большую пользу. В конце классного часа я спросила: «Дима, бросишь курить?» Он стал улыбаться. Чувствовалось, что его убеждения как курильщика рассеиваются.

Декабрь-январь. Дима продолжает посещать тренажерный зал и бассейн, практически перестал болеть и пропускать занятия.

Май. Кажется, победа! Со слов одноклассников, Дима окончательно бросил курить.

Выводы: Дима бросил курить! Возмужал нравственно и физически. И все это благодаря работе, проведенной с ним по здоровьесберегающим технологиям, здоровому образу жизни. Дима практически перестал болеть.

2001-2002 Учебный год.

Сентябрь. Встретила одноклассников Димы. Все они учатся в Поли­техническом институте. Меня они обрадовали и тем, что рассказали о том, что Дима бросил курить, хорошо выглядит, поправился, перестал болеть.

Июнь. Встретила на прошлой неделе Диму. Возмужал, раздался в плечах, прекрасно выглядит. Успешно учится и работает. Работает за компьютером че­тыре часа в день (после учебы в институте). С большой гордостью сообщил, что бросил курить и этим очень доволен. Это наша победа! Победа родителей, од­ноклассников, классного руководителя и самого Димы. По его внешнему виду и душевному состоянию было видно, что к курению он не вернется. Дай Бог!

О положительных результатах опытно-экспериментальной работы свидетельствуют высказывания учащихся, содержащиеся в их сочинениях. Приведем отрывки из их сочинений.

Ученица Наталья М. (2002 г.): «Вот и закончилась счастливая школьная жизнь. Я хочу сказать, что эти годы действительно оказались радостными и запоминающимися. И немножко грустно покидать школу, которая стала по-настоящему вторым домом. Нашему классу повезло с классным руководителем и учителями-предметниками. Конечно, не всегда все было

122

гладко, но они относились к нам с любовью, теплом и пониманием. Если кому-то из нас было плохо, то учителя сразу искали способ помочь. Приходили домой, беседовали с родителями, разрешали наши проблемы. Дети у нас в классе разные по способностям и по характеру. Но к каждому ребенку был найден индивидуальный подход. И мы с радостью делились с учителями трудностями, смело шли на контакт, зная, что получим поддержку. Да и в учебном процессе всеми педагогами оказывалась помощь.

С особой теплотой вспоминается забота о нашем здоровье, С самых первых дней велась профилактика различных заболеваний. Это и регулярное компьютерное обследование, которое выявляло наличие заболеваний, и фитотерапия, и кварцевание кабинетов, осмотры врачами, рекомендации по лечению. А самое главное - в школе уделяется большое внимание восстановлению здоровья. На занятиях лечебной физкультурой мы выполняли физические упражнения без риска для здоровья. Самый лучший в городе бассейн всегда готов принять школьников в любое время. Мы учились здесь плавать. Это и профилактика сколиоза, и просто удовольствие. Особо делается упор на физическое развитие мальчиков. Прекрасно оборудованный тренажерный зал позволяет ребятам расти здоровыми, сильными. Словом, настоящими мужчинами. Вот такая замечательная школа №29 «Гармония». Хочется сказать большое спасибо учителям за доброту, участие и заботу о нашем здоровье.

Мы вас любим!»

Еще один пример (из сочинения ученицы 11-го класса Надежды П., 2002 г.): «О том, что табак вреден дня здоровья, знают давно. Наверное, каж­дый из нас в жизни попадает в разные ситуации, и я в этом не исключение. Курение, этот страшный порок, не обошел и меня. Вначале я думала, что ку­рение это безобидное занятие, которое можно бросить без усилий, но затем поняла, что поглощение никотина вызывает привычку, пристрастие к куре­нию. Через какое-то время я осознала, что эта пагубная привычка отрица­тельно влияет на мою успеваемость в школе. Во время физических упражне-

123

ний у меня появилась отдышка, заметно ухудшилась память, появились вне­запные головокружения и тошнота. И я решила отказаться от этой привычки, найдя помощь в своей школе. Начала заниматься в нашем тренажерном зале, посещала бассейн, состояние моего здоровья стало заметно улучшаться. Также очень помогли процедуры фитоионизации, которые улучшили функ­ции дыхательных путей. Беседы с преподавателями, овладение технологией антитабакокурения, регулярные занятия физкультурой - все это и многое другое помогло мне избавиться от этой привычки. Я и подумать не могла, что смогу пересилить себя и навсегда изжить этот порок. Благодаря под­держке своей школы сейчас я здоровый человек.

И хотелось бы сказать другим девочкам, чтобы они бросали курить. Ведь многие считают, что сигарета придает девушке элегантность, а на са­мом деле это выглядит вульгарным. Если вы все-таки попали в такую ситуа­цию и хотите изменить свою жизнь в лучшую сторону, не замыкайтесь в се­бе. Поговорите с преподавателями, и они обязательно откликнутся на вашу беду и помогут изгнать эту вредную привычку».

В ходе опытно-экспериментальной работы большое внимание уделя­лось допризывной подготовке юношей. Все данные о состоянии их здоровья заносились в индивидуальную карту допризывника. Эта карта отражает не только медицинские показатели, но и физическую выносливость старше­классника. Анализ антропометрического статуса (соответствия роста и массы тела) мы проводили по методу академика Лисицина Ю.П. Понимая, что не­достаток мышечной массы сказывается на общем состоянии здоровья юно­шей, а именно: невозможности несения длительных физических нагрузок, так как отсутствие мышечного корсета приводит к деформации костного ске­лета (сколиозу), и как следствие - развитию патологии внутренних органов и нарушению кровообращения, мы большое внимание уделили занятиям по их оздоровлению. Была разработана здоровьесберегающая технология занятий с юношами. Учитывалось, что старшеклассники со сниженными адаптацион-

124

ными возможностями быстрее утомляются.

Совместная работа школьного врача, психолога и учителей показала, что юноши, имеющие высокие интеллектуальные способности, но снижен­ные адаптационные возможности, утомляются на уроках быстрее, их память значительно снижена. Поэтому в школе создавалась максимально благопри­ятная атмосфера для реабилитационных мероприятий, проводившихся с юношами-допризывниками. Оказывалась помощь в организации режима дня, осуществлялся индивидуальный подход при выполнении домашнего задания, особо контролировались занятия по лечебной физкультуре, в бассейне, тре­нажерном зале. Работа с допризывной молодежью проводилась совместно с военкоматом. Организовывались встречи с военнослужащими, участниками Великой Отечественной войны, оздоровление и лечебные мероприятия.

Опытно-экспериментальная работа включала анализ данных диагности­ческих карт здоровья учащихся в начале и конце каждого учебного года. По результатам анализа составлялись таблицы, в которых отражался уровень сформированности здорового образа жизни у учащихся. С учетом выявленно­го уровня планировалась дальнейшая работа в плане исследуемой проблемы.

Результаты опытно-экспериментальной работы представлены в сле­дующих таблицах.

Таблица №4

Динамика формирования здорового образа жизни у учащихся 10 - 11-х классов

1998-2002 гг.

№ п/п	Основные черты, характери­зующие здоровый образ жизни	1998-1999 уч. год	1999-2000 уч. год	2000-2001 уч. год	2001-2002 уч.год
1	Знание основ здорового об­раза жизни	3,2	3,5	3,6	4
2	Понимание личностной и общественной значимости здорового образа жизни	3,8	3,9	4	4,7
3	Умение сохранять и укреп­лять здоровье	2,3	3	3,1	4,2

125

4	Потребность в совершенст­вовании образа жизни	3,2	3,4	3,6	4,1
5	Практические дела, поступ­ки, связанные со здоровым образом жизни	2,4	3	3	3,6

Из данной таблицы следует, что у учащихся старших классов в начале опытно-экспериментальной работы был недостаточный (низкий) уровень знаний основ здорового образа жизни и понимания личной и общественной значимости здорового образа жизни. В результате целенаправленной работы педагогического коллектива, медицинского персонала показатели улучша­лись ежегодно, они выросли до высоких значений. Благодаря реализации комплексного плана оздоровительных мероприятий (аэрофитоионизации, офтальмотренинга, динамических пауз, занятий в тренажерном зале, уроков плавания, мероприятий по наращиванию мышечной массы, рационального питания, обогащенного витаминными и йодосодержащими добавками, квар-цеванию) удалось существенно улучшить показатели физического развития (см. Таблицу №5).

Таблица № 5 Физическое здоровье

1998-1999 1999-2000 2000-2001 2001-2002

уч.г уч.г уч.г уч.г годы

126

Опытно-экспериментальная работа способствовала увеличению количест­ва старшеклассников, занимавшихся регулярно в спортивных секциях, кружках. Ниже приводятся данные, подтверждающие сказанное (см. Таблицу №6).

Таблица №6 Показатели посещаемости спортивных кружков и секций

в%

1998-1999 1999-2000 2000-2001 2001-2002

ГОДЫ

уч.г уч.г уч.г уч.г

Регулярные занятия спортом, формировавшиеся навыки здорового об­раза жизни позволили повысить параметры психологической адаптации уча­щихся. Учащиеся стали более уверенными в себе, научились приемам релак­сации и др. Эти изменения отражены в таблице №7.

Таблица № 7 Психологическая адаптация уровни

4-г-Т

1998- 1999- 2000- 2001-1999 уч.г 2000 уч.г 2001 уч.г 2002 уч.г

годы

127

За 4 года опытно-экспериментальной работы возрос процент учащихся старших классов, у которых сформировались нравственные качества, отве­чающие общечеловеческому нравственному идеалу, требованиям нравствен­но целостной личности, т.е. укрепилось своего рода «нравственное здоро­вье». Это выражалось в здоровом отношении к коллективу и отдельным его членам, в сознательном отношении к овладению знаниями, в том числе о со­хранении и укреплении здоровья, в соблюдении норм и правил поведения, в повышении уровня культуры речи. Соответствующие изменения в уровне нравственного здоровья показаны в таблице №8.

Таблица №8

Нравственное здоровье

1998-1999 1999-2000 2000-2001 2001-2002

уч.г уч.г уч.г уч.г годы

Приведенные данные подтверждают выдвинутую нами гипотезу о том, что интегрирование понятий, идей, фактов, раскрывающих сущность здоро­вого образа жизни в содержании учебных курсов, воспитание умений, навы­ков и отношений, способствующих их практическому применению, исполь­зование в педагогическом процессе здоровьесберегающих технологий, кото­рые дают школьникам возможность осознать здоровье как личностную и об­щественную ценность. Создание благоприятных условий, а также системати­ческое диагностирование и коррекция состояния физического, психологиче­ского и нравственного здоровья старшеклассников позволяют достигнуть высокий уровень сформированности здорового образа жизни.

128