Динамика спортивной работоспособности велосипедистов

Исследования динамики работоспособности и физиологических функций спортсменов во время реакклиматизации было проведено в различные периоды тренировки, отличающиеся параметрами нагрузки. Известно, что в подготовительном периоде объем нагрузки значительно выше, а интенсивность ниже, чем в соревновательном, что может влиять на динамику показателей работоспособности и физиологических функций как в горах, так и во время реакклиматизации.

Испытуемые, специализирующиеся в велосипедном спорте, выполняли привычную для своей специализации стандартную 5-минутную нагрузку на велоэргометре "Монарк". Условия теста были всегда постоянными и не зависели от погоды и других внешних факторов.

Работа проводилась в подготовительном периоде (январь-февраль) и в соревновательном (май-июнь).

Уровень тренировочных нагрузок по объему в горах и во время реакклиматизации был выше в подготовительном периоде, а по объему интенсивных средств (скоростная, силовая и соревновательная нагрузки) - в соревновательном (таблица 15).

Планирование тренировочных нагрузок по неделям на горном этапе осуществлялось на основе постепенного повышения интенсивности.

Распределение тренировочных нагрузок во время реакклиматизации было связано с календарем соревнований и не имело существенных различий со структурой, принятой для соответствующего периода.

Работоспособность спортсменов изучалась до подъема в горы, в горах в 1, 2, 3-ю недели и в период реакклиматизации на 2-5-й, 8-11-й, 15-20-й, 23-28-й дни после отпуска.

Рис. 23 Динамика работоспособности велосепедистов

Результаты исследования приведены на рис. 23. Работоспособность велосипедистов в тесте была различной в подготовительном и соревновательном периодах. Ее уровень в абсолютных цифрах выше в соревновательном периоде, что соответствует более высокой подготовленности спортсменов - состоянию спортивной формы. Такая же тенденция наблюдается и по всем остальным физиологическим показателям, обеспечивающим работоспособность.

Динамика спортивной работоспособности, уровня физиологических функций во время реакклиматизации в подготовительном и соревновательном периодах носит одинаковый фазовый характер. После небольшого повышения на 2-5-й день после спуска по отношению к исходным величинам (различия статистически достоверны по всем параметрам в подготовительном периоде, р<0,01) эти показатели имеют тенденцию к снижению на 8-11-й день. Различия по о2-пульсу достоверны между 8-11-м и 2-5-м днями (р<0,05). В соревновательном периоде они на 8-11-й день даже ниже исходных данных (до гор). Наибольших значений все показатели в обоих периодах достигают на 15-20-й день реакклиматизации. Различия статистически достоверны по всем показателям между 8-11-м и 15-20-м днями (р<0,05 и <0,001). На 23-27-й день они несколько снижаются, но по своему уровню уступают лишь показателям на 15-20-й день.

Ухудшение показателей на 8-11-й день реакклиматизации по отношению к исходным в соревновательном периоде и снижение показателей в подготовительном говорит о том, что организм велосипедиста в состоянии спортивной формы более чувствителен к тренировке в среднегорье.

Следовательно, динамика показателей работоспособности и уровня физиологических функций велосипедистов в обоих периодах совпадает с данными, полученными в эксперименте с бегунами и борцами. Однако волнообразность показателей меньше выражена в подготовительном периоде в связи с меньшей интенсивностью тренировочных нагрузок.