V. Дыхательная система

А. Отделы

1. Верхние дыхательные пути включают нос, носоглотку и гортань.

2. Нижние дыхательные пути включают трахею и легкие, в свою очередь состоящие из бронхов, бронхиол и альвеол.

Б. Легкие

- Орган дыхания, в котором происходит обогащение крови кислородом;

- находятся в плевральных полостях и покрыты плевральной мембраной.

1.Правое легкое имеет три доли: верхнюю, среднюю и нижнюю.

2. Левое легкое имеет две доли: верхнюю и нижнюю.

3. Верхушка легкого продолжается к основанию шеи выше первого ребра.

4. Основание легкого лежит на диафрагме -дыхательной мышце, отделяющей грудную полость от брюшной.

В. Процесс дыхания и газообмен

1. Воздух проникает в дыхательную систему через нос, далее проходит через носовые полости и пазухи.

а. Воздух согревается, очищается и увлажняется перед вхождением в носоглотку;

б. Реснички респираторного эпителия защищают слизистую, задерживая

микроорганизмы.

2. Воздух проходит через носоглотку.

- Носоглотка располагается между внутренней частью носовых ходов и началом гортани и пищевода.

- Носоглотка разделяет органы пищеварительной и дыхательной систем.

3. Далее воздух продвигается из носоглотки в гортань через голосовую щель.

- Движение воздуха заставляющее вибрировать голосовые связки создает звук

4. Из гортани воздух попадает в трахею.

а. Трахея соединяет гортань и легкие.

б. С - образные хрящи трахеи

- Защищают и служат опорой органам дыхательного пути;

- Предотвращают чрезмерное расширение трахеи;

- Продвигают пищевые массы вдоль пищевода

5. Воздух попадает в легкие по трахео-бронхиальному дереву, включающему бронхи, бронхиолы и альвеолы.

а. Разветвления трахеи формируют правые и левые главные бронхи.

б. Главные бронхи соединяют легкие с вторичными бронхами.

в. Дальнейшие разветвления меньше и уже, они носят название бронхиол. Различиядиаметров бронхиол дают возможность контролировать сопротивление воздушному потоку и вентиляцию легких.

г. Разветвления бронхиол – мельчайшие структуры, направляющие воздух в легочные дольки.

д. Легочные дольки состоят из альвеолярных протоков и альвеол, в которых происходит обмен газов. Внешняя поверхность альвеол покрыта капиллярами.

Схема 2-14 Дыхательные пути

Схема 2-14 Дыхательные пути

Раздел 3. Биомеханика.

Биомеханика:

- Это область, в которой с помощью физических законов изучаются энергия и сила в применении к телу человека;

- В этом разделе рассматривается применительно к определенным движениям или нагрузкам.

I.Принципы биомеханики

А. Принципы баланса и устойчивости

- Каждая часть тела испытывает на себе действие сил гравитации и имеет центр тяжести.

1. Линия гравитации (ЛГ)

- Направлена вниз в направлении действия силы тяжести на объект, т.е. проводится к центру Земли.

2. Центр тяжести (ЦТ)

- Центральная точка, вокруг которой тело свободно вращается;

- Точка, относительно которой показания веса с любой стороны идентичны;

- Общая точка трех основных плоскостей тела.

а. Когда все части тела скомбинированы и тело представляет собой единый объект (согласно основной анатомической позиции), ЦТ расположен в области второго крестцового позвонка.

б Положение ЦТ меняется, если части тела отклоняются от основной анатомической позиции.

3. Основание опоры

- Площадь соприкосновения тела с опорой.

4. Баланс и устойчивость

а. Баланс устанавливается, когда ЦТ располагается на основании опоры.

б Стабильность определяет стойкость баланса; ЦТ должен перемещаться внутри основания опоры.

- Стабильность повышается, когда ЦТ близок к основанию опоры.

- Для достижения максимальной стабильности ЦТ должен находиться в центре основания опоры.

Б. Дополнительные нагрузки и сопротивления

1. Любая сила приводит во вращение рычаг, известный как боковой.

2. Вращение частей тела зависит:

- От величины сил приложения и сопротивления;

- От расстояния от точки приложения этих сил до оси вращения.

3. Смещение центра тяжести частей тела приводит к изменению угла действия сопротивления. Его изменение дает возможность найти метод расчета изменения веса груза во время упражнений с дополнительной нагрузкой (рис. 3-1).

а. Груз, находящийся в прямой руке, сдвигает ЦТ руки в более удаленную позицию, требуя большего мышечного усилия для удержания руки в горизонтальном положении. И наоборот, при перемещении руки с грузом по направлению к центру тела потребуется меньше мышечных усилий.

б. Некоторые нагрузки, типа тренажеров-блоков, не оказывают никакого действия в вертикальном направлении, а эффект нагрузки зависит от утла приложения силы.

в. Воздействие нагрузок на конечности часто достигается за счет подъема соединенных рук или ног. Этот метод иногда используется в комплексе восстановительных упражнений, однако такая нагрузка может быть и нежелательной.

Обычное положение центра тяжести

Схема 3 -1. При возникновении нагрузки центр тяжести смещается

В. Движение

1. Поступательное движение.

- Происходит, когда свободно движущийся объект перемещается по прямой линии, а сила направлена на центр объекта;

- Происходит, когда вне зависимости от места приложения силы, объект способен передвигаться свободно только в заданном направлении.

2. Вращение:

- Происходит, когда сила прикладывается от центра на свободно передвигающийся объект;

- Происходит, когда вне зависимости от места приложения силы, объект способен только вращаться.

3. Скорость

- Определяет расстояние, пройденное за определенный период времени.

а. Ускорение - повышение скорости.

б. Замедление - снижение скорости.

4. Инерция

- Математическая производная массы и скорости движущегося объекта.

5. Законы движения (законы Ньютона)

а. Закон инерции гласит, что неподвижное тело сохраняет неподвижность, а движущееся тело продолжает двигаться с постоянной скоростью в прежнем направлении, пока не испытает на себе воздействие внешней силы.

б. Закон ускорения гласит, что скорость тела меняется только при воздействии на него дополнительной силы. Ускорение (или замедление) пропорционально действующей силе и действует в том же направлении, что и приложенная сила.

в. Суть закона противодействия - сила действия равна силе противодействия.