71. Составить комплекс физических упражнений при проведении основной части

урока физической культуры круговым методом для девочек средних классов (5

станций).

1. И.п.: стоя боком к гимнастической стенке на одной ноге, держаться одновременно рукой за рейку. Выполнение: приседание на одной ноге, вынося другую вперед.

2. И.п.: упор лежа. Выполнение: сгибание и разгибание рук.

3. И.п.: стоя лицом к скамейке, одна нога на скамейке. Выполнение: выпрыгивание вверх со сменой ног.

4. Лазанье по канату с помощью рук и ног.

5. И.п.: вис на перекладине. Выполнение: удержание прямых ног под углом 90°.

72. Составить комплекс физических упражнений при проведении основной части

урока физической культуры круговым методом для девушек старших классов

(8 станций).

1. Стоя, ноги на ширине плеч, малый мяч внизу, подбрасывание и ловля мяча с одновременным приседанием.

2. Из упора стоя, между параллельными брусьями, прыжком упор прогнувшись и передвижением вперед с последующим повторением задания.

3. Стоя на коленях, руки за головой, наклоны вперед с отведением локтей в стороны и прогибанием спины.

4. Из виса на высокой перекладине прогнувшись сгибание и разгибание ног в группировку.

5. Из упора присев на матах кувырки вперед и назад в группировке.

6. Прыжки через скакалку с вращением вперед.

7. Лазанье по канату при помощи рук и ног.

8. Передвижение по узкой части гимнастической скамейки (на носках, на пятках, в приседе).

73. Составить комплекс физических упражнений при проведении основной части

урока физической культуры круговым методом для мальчиков средних классов(5 станций).

74. Составить комплекс физических упражнений при проведении основной части

урока физической культуры круговым методом для юношей старших классов (8

станций).

75. Составить методику развития координационных способностей по следующей

схеме: средства, их последовательность, дозировка, время отдыха, методы

(можно на примере избранного вида спорта).

последовательность\средства	дозировка	время отдыха	методы
1. ходьба на месте под музыку, с выбросом мяча вверх на сильную часть 2. подскоки на месте под счет по хлопку, поворот кругом 3. 3 кувырка вперед, 1 назад 4. Равновесие «Ласточка» с закрытыми глазами	0,5 мин 10 раз 5 повторений На время	0,5 мин 0,5 мин 2мин	Игровой Повторный Повторный Соревновательный

76. Сформулировать воспитательные задачи урока физической культуры по

гимнастике.

Воспитательные задачи: формирование отношения к труду и общественной собственности, воспитание патриотизма, коллективизма, дисциплинированности; воспитание моральных качеств. Смелости, решительности, целеустремлённости, настойчивости, упорства, выдержки, ориентировки, инициативности.