8. Физическая культура личности, как основная цель непрерывного физкультурного образования населения.

Основная цель ФВ детского и взрослого населения – это формирование физической культуры личности.

Физкультура личности – реальная физически-спортивная деятельность человека, мотивацией которой является собственный интерес и потребность в физическом совершенствовании.

ФК личности включает:

1.Знание и убеждение в необх. постоян.занятий физ.упр.

2.Привычки и потребности убеждения

3.Вооруженность необх.для занят.ФКиС умениями и навыками

Самостоятельная физическая деятельность является высшей формой физической культуры.

Показатели:

-Необходимый уровень физических знаний;

-Разносторонний фонд двигательных умений и навыков;

-Высокий уровень развития физических способностей и навыков;

-Оптимальный уровень сопротивляемости организма к неблагоприятным факторам;

3 направления при формировании физической культуры:

-Формирование культуры тела, телесности;

-Формирование культуры движений (двигательная культура);

-Формирование культуры здоровья и здорового образа жизни (ЗОЖ);

Важный критерий ФК личности – это мотивационно-потребностная сфера человека (смысл, потребности, интересы,мотивы, эмоции).

9. Средства физического воспитания.

1. Физическое упражнение (ФУ) - естественное и искусственное двигательное действие специально организованное для решения задач физического воспитания в соответствии с его закономерностями.

Признаки ФУ:

1. решается педагогическая.

2.выполняется в соответствии с закономерностями физического воспитания. 3.создают возможности для развития всех органов и систем человека в оптимальном соотношении.

Содержание физического упражнения составляют входящие в него двигательные акты (т.е. движения, операции) и те основные процессы, которые развертываются в функциональных системах организма по ходу упражнения, определяя его воздействие.Форма физического упражнения представляет собой его внутреннюю и внешнюю структуру (построение, организацию).

2. Естественные силы природы (солнце, воздух и вода).

3. Гигиенические факторы.

4. Режим питания и отдыха.

10. Общепедагогические методы и их реализация в физическом воспитании.

1. Словесные методы: дидактический рассказ, описание, объяснение, беседа, разбор, лекция, инструктирование, комментарии и замечания, распоряжения, команды, указания.

2. Наглядные методы.

К ним относятся:

1) метод непосредственной наглядности (показ упражнений преподавателем или по его заданию одним из занимающихся);

2) методы опосредованной наглядности (демонстрация учебных видеофильмов, кинограмм двигательных действий, рисунков, схем);

3) методы направленного прочувствования двигательного действия;

4) методы срочной информации.

Метод непосредственной наглядности. Предназначен для создания у занимающихся правильного представления о технике выполнения двигательного действия (упр.). Методы опосредованной наглядности создают дополнительные возможности для восприятия занимающимися двигательных действий с помощью предметного изображения. Методы направленного прочувствования двигательного действия направлены на организацию восприятия сигналов от работающих мышц, связок или отдельных частей тела. К ним относятся:

1) направляющая помощь преподавателя при выполнении двигательного действия (например, проведение преподавателем руки занимающихся при обучении финальному усилию в метании малого мяча на дальность);2) выполнение упражнений в замедленном темпе;3) фиксация положений тела и его частей в отдельные моменты двигательного действия (например, фиксация положения звеньев тела перед выполнением финального усилия в метаниях) 4) использование специальных тренажерных устройств, позволяющих прочувствовать положение тела в различные моменты выполнения движения.Методы срочной информации. Предназначены для получения преподавателем и занимающимися с помощью различных технических устройств (тензоплатформы,электрогониометры,фотоэлектронные устройства, свето- и звуколидеры, электромишени и др.) срочной и преламинарной информации после или по ходу выполнения двигательных действий соответственно с целью их необходимой коррекции либо для сохранения заданных параметров (темпа, ритма, усилия, амплитуды и т.д.).