- •Предмет физиологии ф.К., связь с возрастной и общей физиологией.
- •Физиологическая классификация физических упражнений.
- •Физиологическая характеристика разминки и врабатывания.
- •При какой особенности взаимодействия сократительных белков проявляется наибольшая сила мышц?
- •Виды устойчивого состояния. Физиологические особенности устойчивого состояния при циклических упражнениях.
- •Что лежит в основе периферических механизмов утомления при длительной и тяжелой работе.
- •Современные теории утомления. Основные факторы утомления.
- •Физиологические механизмы развития быстроты.
- •Функциональные сдвиги при нагрузках постоянной мощности.
- •Особенности утомления при работе большой и умеренной мощности.
- •Функциональные измерения при физических нагрузках в ссс.
- •Связь pwc 170 и мпк
- •Функциональные изменения при физических нагрузках в двигательном аппарате
- •Понятие о физической работоспособности, прямые и косвенные ее показатели.
- •Гипокинезия и гиподинамия.
- •Виды тестирования физической работоспособности.
- •Резервы физической работоспособности при работе максимальной и субмаксимальной мощности
- •Резервы физической работоспособности при работе большой и умеренной мощности.
- •19. Физиологические особенности организма у детей среднего и старшего школьного возраста, и их адаптация к физическим нагрузкам.
- •20. Основные виды оздоровительной фк.
- •21. Функциональные сдвиги при нагрузках переменной мощности.
- •22. Спортивная работоспособность в условиях пониженного барометрического давления.
- •23. Изменение функций организма школьников на уроке фк.
- •24. Что такое специальные формы выносливости. Физиологические резервы выносливости.
- •25. Стадии формирования двигательного навыка.
- •26. Перетренированность и её стадии.
- •27. Периодизация и гетерохронность роста и развития организма человека.
- •28. Изменение функциональных возможностей женского организма в процессе спортивной тренировки.
- •29. Восстановление, сверхвосстановление (суперкомпенсация).
- •30. Физиолого-педагогический контроль за занятиями физической культурой и физиологические критерии восстановления организма школьников.
- •31. Старение, продолжительность жизни, адаптивные реакции и реактивность организма людей зрелого и пожилого возраста.
- •32. Влияние систематических физических нагрузок на развитие функций, здоровье и работоспособность детей дошкольного и младшего школьного возраста.
- •33. Физиологические механизмы развития выносливости в дыхательной системе.
- •34) Акселерация эпохальная и индивидуальная, биологический и паспортный возраст
- •35) Физиологические основы процесса тренировки
- •36) Физические особенности адаптации людей зрелого и пожилого возраста и физические нагрузки (возрастные изменения физических способностей (качеств))
- •Б) Возрастные особенности в зрелом возрасте
- •37) Физиологические механизмы развития силы
- •38) Интергральный критерий оценки эффективности восстановительных процессов
- •39) Виды тестирования физической работоспособности детей в школе. Прямое и функциональное тестирование.
- •40) Режимы работы мышц. Виды и режимы мышечных сокращений. Работа и сила мышц. Типы нервных волокон
- •41) Энергетика мышечного сокращения.
- •42) Определение уровня физической работоспособности по тесту pwc170
- •Вариант № 1 (с велоэргометром).
- •Вариант № 2. Определение величины pwc170 с помощью степ-теста.
- •Вариант № 3. Определение величины pwc170 с помещаю специфических нагрузок (например, бега).
- •43) Рефлекторная регуляция работа сердца. Рефлекторная регуляция деятельности сердца
- •44) Определение максимального потребления кислорода (мпк)
- •Вариант № 1. Определение мпк по методу Астранда.
- •Вариант № 2. Определение мпк по степ-тесту.
- •Вариант № 4. Определение работоспособности по тесту Купера
- •Вариант № 5. Тест Новакки (максимальный тест).
- •45) Влияние оздоровительной физической культуры на функциональное состояние и неспецифическую устойчивость организма человека
- •46) Основные функции крови. Объем и физико-химические свойства крови
- •47) Аэробные и анаэробные возможности женского организма
- •48) Физиологическая гипертрофия сердца
- •34) Акселерация эпохальная и индивидуальная, биологический и паспортный возраст
- •35) Физиологические основы процесса тренировки
- •36) Физические особенности адаптации людей зрелого и пожилого возраста и физические нагрузки (возрастные изменения физических способностей (качеств))
- •Б) Возрастные особенности в зрелом возрасте
- •37) Физиологические механизмы развития силы
- •38) Интергральный критерий оценки эффективности восстановительных процессов
- •39) Виды тестирования физической работоспособности детей в школе. Прямое и функциональное тестирование.
- •40) Режимы работы мышц. Виды и режимы мышечных сокращений. Работа и сила мышц. Типы нервных волокон
- •41) Энергетика мышечного сокращения.
- •42) Определение уровня физической работоспособности по тесту pwc170
- •Вариант № 1 (с велоэргометром).
- •Вариант № 2. Определение величины pwc170 с помощью степ-теста.
- •Вариант № 3. Определение величины pwc170 с помещаю специфических нагрузок (например, бега).
- •43) Рефлекторная регуляция работа сердца. Рефлекторная регуляция деятельности сердца
- •44) Определение максимального потребления кислорода (мпк)
- •Вариант № 1. Определение мпк по методу Астранда.
- •Вариант № 2. Определение мпк по степ-тесту.
- •Вариант № 4. Определение работоспособности по тесту Купера
- •Вариант № 5. Тест Новакки (максимальный тест).
- •45) Влияние оздоровительной физической культуры на функциональное состояние и неспецифическую устойчивость организма человека
- •46) Основные функции крови. Объем и физико-химические свойства крови
- •47) Аэробные и анаэробные возможности женского организма
- •48) Физиологическая гипертрофия сердца
Что лежит в основе периферических механизмов утомления при длительной и тяжелой работе.
При произвольной внутренней команде сокращение мышцы человека начинается примерно через 0.05 с (50 мс). За это время моторная команда передается от коры больших полушарий к мотонейронам спинного мозга и по двигательным волокнам к мышце. Подойдя к мышце, процесс возбуждения должен с помощью медиатора преодолеть нервно-мышечный синапс, что занимает примерно 0.5 мс. Медиатором здесь является ацетилхолин, который содержится в синаптических пузырьках в пресинаптической части синапса. Нервный им пульс вызывает перемещение синаптических пузырьков к пресинаптической мембране, их опорожнение и выход медиатора в синаптическую щель. Действие ацетилхолина на постсинаптическую мембрану чрезвычайно кратковременно, после чего он разрушается ацетилхолинэстеразой на уксусную кислоту и холин. По мере расходования запасы ацетилхолина постоянно пополняются путем его синтезирования в пресинаптической мембране. Однако, при очень частой и длительной импульсации мотонейрона расход ацетилхолина превышает его пополнение, а также снижается чувствительность постсинаптической мембраны к его действию, в результате чего нарушается проведение возбуждения через нервно-мышечный синапс. Эти процессы лежат в основе периферических механизмов утомления при длительной и тяжелой мышечной работе.
Выделившийся всинаптическую щель медиатор прикрепляется к рецепторам постсинаптической мембраны и вызывает в ней явления деполяризации. Небольшое подпороговое раздражение вызывает лишь местное возбуждение небольшой амплитуды — потенциал концевой пластинки (ПКП). При достаточной частоте нервных импульсов ПКП достигает порогового значения и на мышечной мембране развивается мышечный потенциал действия. Он (со скоростью 5) распространяется вдоль по поверхности мышечного волокна и заходите поперечные трубочки внутрь волокна. Повышая проницаемость клеточных мембран, потенциал действия вызывает выход из цистерн и трубочек саркоплазматического ретикулума ионов Са, которые проникают в миофибриллы, к центрам связывания этих ионов на молекулах актина. Под влиянием Са длинные молекулы тропомиозина проворачиваются вдоль оси и скрываются в желобки между сферическими молекулами актина, открывая участки прикрепления головок миозина к актину. Тем самым между актином и миозином образуются так называемые поперечные мостики. При этом головки миозина совершают гребковые движения, обеспечивая скольжение нитей актина вдоль нитей миозина с обоих концов саркомера к его центру, т. е. механическую реакцию мышечного волокна. Энергия гребкового движения одного мостика производит перемещение на 1 % длины актиновой нити. Для дальнейшего скольжения сократительных белков друг относительно друга мостики между актином и миозином должны распадаться и вновь образовываться на следующем центре связывания Са. Такой процесс происходит в результате активации в этот момент молекул миозина. Миозин приобретает свойства фермента АТФ-азы, который вызывает распад АТФ. Выделившаяся при распаде АТФ энергия приводит к разрушению имеющихся мостиков и образованию в присутствии Сановых мостиков на следующем участке актиновой нити. В результате повторения подобных процессов многократного образования и распада мостиков сокращается длина отдельных саркомеров и всего мышечного волокна в целом. Максимальная концентрация кальция в миофибрилле достигается уже через 3 мс после появления потенциала действия в поперечных трубочках, а максимальное напряжение мышечного волокна — через 20 мс. Весь процесс от появления мышечного потенциала действия до сокращения мышечного волокна называется электромеханической связью (или электромеханическим сопряжением). В результате сокращения мышечного волокна актин и миозин более равномерно распределяются внутри саркомера, и исчезает видимая под микроскопом поперечная исчерченность мышцы. Расслабление мышечного волокна связано с работой особого механизма — «кальциевого насоса», который обеспечивает откачку ионов Са из миофибрилл обратно в трубочки саркоплазматического ретикулума. На это также тратится энергия АТФ.
