- •Глава I общие вопросы психологии
- •1.2. Практическое значение психологии
- •1.3. Психика и мозг
- •1.4. Методы психологии
- •1.5. Психологическая теория деятельности
- •1.5.1. Принципы деятельности в психологии
- •1.5.2. Активность и деятельность
- •1.5.3. Формирование личности в деятельности
- •1.5.4. Психологическая структура деятельности
- •Глава II психические процессы
- •11.1. Ощущения
- •11.1.1. Физиологические основы ощущений
- •11.1.2. Ощущения в свете ленинской теории отражений
- •11.1.3. Классификация ощущений'
- •11.1.4. Закономерности ощущений
- •11.1.5. Роль ощущений в спортивной деятельности
- •11.2. Восприятие
- •11.2.1. Особенности восприятия
- •11.2.2. Физиологические основы восприятия
- •11.2.3. Классификация восприятий
- •11.2.4. Восприятие как деятельность
- •11.3. Внимание
- •11.3.1. Физиологические основы внимания
- •11.3.2. Виды внимания
- •11.3.3. Свойства внимания
- •11.3.4. Значение внимания в деятельности человека
- •11.4. Память
- •11.4.1. Основные процессы памяти
- •11.4.2. Память в свете современной науки
- •11.4.3. Виды памяти
- •11.4.4. Понятие о представлении
- •11.4.5. Индивидуальные различия памяти и ее развитие
- •11.5. Мышление
- •11.5.1. Физиологические механизмы мышления
- •11.5.2. Логика и психология мышления
- •11.5.3. Мышление как процесс
- •11.5.4. Мышление и решение задач
- •11.5.5. Виды мышления
- •11.5.6. Качества мышления
- •11.6. Воображение
- •11.6.1. Виды воображения
- •11.6.2. Воображение и творческая деятельность личности
- •11.6.3. Значение воображения в спортивной деятельности
- •11.7. Речь
- •11.7.1. Физиологические основы речи
- •11.7.2. Функции и виды речи
- •11.7.3. Основные свойства речи
- •11.8. Эмоции и чувства
- •11.8.1. Физиологические основы эмоций
- •11.8.2. Основные функции эмоций и чувств
- •11.8.3. Качественные характеристики эмоций
- •11.8.4. Динамика эмоций и чувств
- •11.8.5. Роль эмоций в жизни человека
- •11.9. Воля и волевые действия
- •11.9.1. Воля и другие психические процессы
- •11.9.2. Физиологические основы воли
- •11.9.3. Волевые действия и их структура
- •11.9.4. Волевые качества личности и их формирование
- •Глава III психология личности
- •111.1. Личность как предмет психологического исследования. Понятие о личности в психологии
- •III. 2. Потребности, установки, мотивы
- •111.2.1. Категория потребности
- •111.2.2. Категория установки
- •111.3. Способности
- •III.3.1. Признаки способностей
- •III.3.2. Способности и задатки
- •III.3.3. Виды способностей
- •111.4. Свойства личности
- •111.4.1. Понятие о свойствах личности
- •III.4.2. Классификация свойств личности
- •111.4.3. Типы личности
- •Глава IV психические состояния
- •1V.1. Состояние утомления
- •IV.2. Состояние монотонии
- •IV.3. Состояние психической напряженности
- •Глава V психология общения и коллектива
- •V.I. Психологические закономерности общения и взаимодействия людей
- •V.1.I. Понятие общения
- •V.1.2. Взаимное восприятие и понимание
- •V.I.3. Функции и средства общения
- •V.1.4. Средства общения
- •V.I.5. Типы и виды общения
- •V.1.6. Общение и взаимовлияние
- •V.2. Сравнительный анализ индивидуальной и групповой деятельности
- •V.2.1. Эффект присутствия
- •V.2.2. Эффект совместного действия
- •V.3. Социальная психология малых групп '"'
- •V.3.I. Понятие о группе и коллективе
- •V.3.2. Классификация малых групп
- •V.3.3. Поэтапное развитие малых групп
- •V.3.4. Референтные группы
- •V.3.5. Групповая структура и динамика
- •Глава VI возрастная психология
- •VI.1. Закономерности психического развития в онтогенезе
- •VI.1.1. Факторы развития
- •VI.1.2. Особенности развития
- •VI.1.3. Возрастная периодизация
- •VI.2. Психологические особенности школьника младшего возраста
- •V1.2.1. Краткая характеристика возраста
- •VI.2.2. Некоторые особенности психофизического развития
- •VI.2.3. Развитие познавательных процессов
- •V1.3. Психологические особенности подростка
- •V1.3.1. Краткая характеристика возраста
- •VI.3.2. Некоторые психологические особенности подростка в связи с особенностями физического развития
- •VI.3.3. Развитие познавательных процессов и осознанности выполнения движений
- •VI.3.4. Эмоции и воля, их проявление и развитие при выполнении физических упражнений
- •VI.3.5. Личностные особенности и их учет в работе по физической культуре и спорту
- •VI.4. Психологические особенности школьника старшего возраста
- •VI.4.1. Краткая характеристика возраста
- •VI.4.2. Умственное развитие
- •Глава VII педагогическая психология
- •Vim. Психология обучения
- •VII.1.1. Сущность обучения
- •VII. 1.2. Учение как особый вид деятельности
- •VII.1.3. Управление процессом обучения
- •VII. 1.4. Содержание обучения
- •VII.2. Психология воспитания
- •VII.2.1. Сущность процесса воспитания
- •VII.2.2. Психологические основы самовоспитания
- •Глава VIII
- •VIII.1. Психологическая характеристика деятельности в физическом воспитании
- •VIII. 1.2. Деятельность в физическом воспитании и спорте
- •VIII.2. Взаимосвязь психологии физического воспитания с другими науками
- •Глава IX психологические основы обучения и воспитания
- •IX.1. Психологические основы обучения двигательным навыкам
- •IX.1.1. Психологическая структура двигательного действия
- •IX.1.2. Психологические основы формирования двигательного навыка
- •IX.2. Развитие психомоторных и познавательных психических процессов в физическом воспитании
- •IX.3. Развитие эмоционально-волевой сферы в процессе физического воспитания
- •IX.4. Психологические основы формирования личности в физическом воспитании
- •IX.4.1. Решение общевоспитательных задач на уроках физической культуры
- •IX.4.2. Специфические психологические особенности воспитательных задач на уроках физической культуры
- •IX.4.3. Организация самовоспитания в целях эффективности занятий физической культурой
- •IX.5. Социально-психологические аспекты физического воспитания
- •IX.6. Психологическая характеристика деятельности и личности учителя физической культуры
- •IX.6.1. Общие требования к деятельности личности учителя физической культуры
- •1Х.6.2. Объективные и субъективные трудности в деятельности учителя физической культуры
- •IX.6.3. Структура деятельности учителя физической культуры
- •IX.6.4. Психологические основы педагогического такта
- •Глава X общие вопросы психологии спорта
- •Глава XI
- •XI.1. Психологические особенности спортивной деятельности
- •XI.1.1. Общие психологические особенности спортивной деятельности
- •XI.1.2. Психологическая характеристика спорта как вида деятельности
- •XI.1.4. Идейная направленность и общие цели спортивной деятельности
- •XI.2.3. Психологические условия результативности тренировочного процесса
- •XI.3. Психология спортивного соревнования
- •XI.3.2. Предсоревновательные психические состояния спортсмена
- •XI.3.3. Причины, влияющие на динамику предсоревноватепьного психического напряжения
- •Глава XII
- •XII.1. Понятие о процессе обучения и спортивного совершенствования
- •XI 1.2. Психологические основы физической подготовки
- •XII.2.1. Психологические особенности физической
- •XII.2.3. Краткая психологическая характеристика основных физических качеств
- •XII.3. Психологические основы технической подготовки
- •XII.3.1. Психологические особенности технической подготовки
- •XII.3.2. Связь технической подготовки спортсмена с развитием психических процессов и функций
- •XII.3.3. Психологические особенности двигательных навыков
- •XII.3.4. Формирование двигательных навыков
- •XII.4. Психологические основы тактической подготовки
- •XII.4.1. Психологические особенности тактической подготовки
- •Глава XIII психология личности и коллектива в спорте
- •XIII.1. Психология личности спортсмена
- •Xhi.1.1. Мотивация
- •XIII. 1.2. Спортивные способности
- •XIII.2.2. Формальная структура спортивной команды
- •XIII.2.3. Неформальная структура спортивной команды
- •Глава XIV спортивная психодиагностика
- •XIV.1. Теория психодиагностических измерении
- •XIV.1.1. Надежность
- •XIV.1.2. Вапидность
- •XIV. 1.3. Стандартизация
- •XIV.1.4. Практичность
- •XIV.1.5. Прогностическая ценность
- •XIV.2. Методика психодиагностических измерений в спорте
- •XIV.2.1. Методы измерения надежности
- •XIV.2.2. Методы исследования психических процессов
- •XIV.2.3. Методы исследования личности
- •X1y.2.4. Методы диагностики функциональных состояний
- •XIV.2.5. Методы изучения групповой деятельности
- •XIV.3. Психология спортивного отбора
- •XIV. 3.1. Основные методологические принципы психологического отбора
- •XIV.3.2. Система психологического отбора спортсменов
- •Глава XV
- •XV.1. Содержание психологического обеспечения спортивной деятельности
- •XV.2. Психолого-педагогические
- •XV.3. Психологическая подготовка
- •XV.3.1. Понятие о психологической подготовке
- •XV.3.2. Психологическая подготовка тренера
- •XV.3.3. Психологическая подготовка спортсмена к продолжительному тренировочному процессу
- •XV.3.4. Общая психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям
- •XV.3.5. Специальная психологическая подготовка к конкретному соревнованию
- •XV.3.6. Ситуативное управление состоянием
- •XV.4. Методы психорегуляции
- •XV.5. Психогигиена спорта
- •XV.5.1. Методы восстановления психической работоспособности
- •XV.5.2. Регуляция психических состояний
- •Xy.5.3. Психогигиена и психофармакология
- •Оглавление
- •Глава I. Общие вопросы психологии (в. М. Мельников) ..... —
- •Глава IV. Психические состояния (в. М. Мельников, л. Т. Ямпольский) 107
- •Глава V. Психология общения и коллектива (и. П. Волков) .... Из V.I. Психологические закономерности общения и взаимодействия
- •Глава VI. Возрастная психология —
- •Глава VII. Педагогическая психология 158
- •Глава VIII. Психологическая характеристика физического воспитания
- •Глава IX. Психологические основы обучения и воспитания .... 171
- •Глава X. Общие вопросы психологии спорта (в. М. Мельников) . . —
- •Глава XI. Спорт как специфический вил человеческой деятельности
- •Глава XII. Психологические основы обучения и совершенствования
- •Глава XIII. Психология личности и коллектива в спорте (в. М. Мель ников, л. Т. Ямпольский) 244
- •Глава XIV. Спортивная психодиагностика (в. М. Мельников, л. Т. Ям польский) 265
11.6. Воображение
Воображение — это психический процесс создания новых образов (представлений) предметов на основе переработки, мысленной реконструкции представлений, оставшихся в сознании человека от прошлого опыта, т. е. процесс преобразующего отражения действительности. Воображение не может развернуться на пустом месте. Пищей для воображения служат знания и впечатления. Чем больше знаний, чем богаче опыт человека, тем
55
разнообразнее его впечатления, тем больше возможностей дл; создания новых образов.
Воображение необходимо в любой деятельности человека, без| него не может совершиться ни один сложный психический процесс. «Эта способность чрезвычайно ценна, — подчеркивал! В. И. Ленин.— Напрасно думают, что она нужна только поэту.; Это глупый предрассудок! Даже в математике она нужна, даже! открытие дифференциального и интегрального исчислений невозможно было бы без фантазии. Фантазия есть качество величайшей ценности...». *
Любая деятельность (в том числе и спортивная) ставит перед человеком массу задач. Для их решения не всегда есть необходимые знания. Воображение, хотя и временно, восполняет этот пробел, комбинируя, создавая новое сочетание имеющихся сведений. Участие воображения в процессе деятельности тем значительнее, чем более творческий характер носит деятельность.
Как и все психические процессы, воображение обусловлено деятельностью коры больших полушарий головного мозга.
Исследования показывают, что процессы воображения осуществляются в его глубоких отделах, в частности в гипоталамусе. У некоторых людей, отличающихся богатым воображением, оно может влиять на протекание физиологических процессов. Например, когда Флобер писал сцену отравления Эммы Бовари, он ясно ощутил во рту вкус мышьяка. Ряд студентов медицинских вузов находят в себе признаки многих болезней, когда их изучают, хотя в действительности их нет. Образы фантазий у впечатлительных людей вызывают соматические (телесные) изменения. Описанные случаи влияния воображения на органические и соматические процессы — факты нормальной мозговой деятельности.
11.6.1. Виды воображения
Различают непроизвольное и произвольное воображение, исходя из особенностей и причин его возникновения.
Непроизвольное воображение является пассивным и заключается в возникновении и комбинировании представлений и их элементов в новые представления без определенного намерения человека, при ослабленном сознательном контроле. Непроизвольное воображение часто наблюдается у детей. Оно ярко выступает в полусонном, дремотном состоянии, когда те или иные образы возникают самопроизвольно, сменяются, соединяются и изменяются сами по себе, принимая иногда фантастические формы.
Непроизвольным воображением являются грезы. Человек грезит в состоянии расслабленности, в состоянии перехода от бодрствования ко сну. Результат такого воображения остается на уровне психического, идеального. Его реализация невозможна. Грезы порой заменяют реальность, человек живет в своем, созданном им мире, что доставляет ему удовольствие. Крайним проявлением непроизвольного воображения являются сновидения.
* Ленин В. И. Поли. собр. соч., т. 45, с. 125.
56
Произвольное воображение является активным и заключается в преднамеренном построении образов в связи с поставленной задачей в той или иной деятельности. Такое воображение развивается уже в детских играх, когда дети берут на себя роль космонавта, врача, спортсмена, педагога и т. д. Дальнейшее развитие активного воображения происходит в процессе труда и других видов деятельности. Для произвольного воображения необходимо не только наличие задачи на создание образа, но и волевое усилие при решении этой задачи.
Произвольное воображение может быть воссоздающим и творческим.
Воссоздающее воображение характеризуется тем, что человек по одному описанию представляет себе тот или иной предмет, образ, которые он никогда раньше не воспринимал (например, никогда не видел моря, но по описанию может себе представить его). Воссоздающее воображение позволяет человеку при чтении художественного произведения представить образ литературного героя, по описанию упражнений — новую игровую комбинацию и т. д. Воссоздающее воображение необходимо инженеру, архитектору при чтении чертежа, топографу при работе с картой, спортсмену в процессе тактической подготовки.
Творческое воображение характеризуется созданием новых оригинальных идей, предметов, действий в процессе деятельности человека (в искусстве, науке, спорте и т. п.). Творческое воображение осуществляется на основе анализа и синтеза накопленных
знаний.
Мечта — образ желаемого будущего — занимает особое место в структуре произвольного воображения. Мечта—необходимое условие претворения в жизнь творческих сил человека, направленных на преобразование действительности. Она является одним из элементов научного предвидения. В мечте может быть выражен смысл всей жизни. Человеку свойственно мечтать, это доставляет ему радость (о неприятном человек не мечтает), удовлетворяет самые сокровенные желания и потребности. Реальная мечта — это начало прогноза и научного планирования.
К. Э. Циолковский пронес через всю свою жизнь страстную мечту о межпланетных полетах. Дерзновенная мечта, казавшаяся в свое время несбыточной, сейчас воплощается в жизнь. Электрическая лампочка, телевизор, самолет, космическая ракета и т. п.— это опредмеченное воплощение в жизнь мечты многих поколений людей. Осуществленная мечта порождает новую потребность, а новая потребность порождает новую мечту.
