- •Товт в.А., Маріонда і.І., Сивохоп е.М., сусла в.Я. Теорія і технології оздоровчо-рекреаційної рухової активності
- •1. Теорія і технології рекреаційно-оздоровчої рухової активності як наукова та навчальна дисципліна
- •Загальні положення
- •1.2. Оздоровчо-рекреаційна рухова активність в системі фізичного виховання та охорони здоров’я
- •2. Технології оздоровчо-рекреаційої рухової активності як соціальне явище
- •2.1. Передумови виникнення та розвитку технологій оздоровчо-рекреаційної рухової активності
- •2.2. Видові ознаки, завдання і зміст технологій оздоровчо-рекреаційної рухової активності
- •3. Класифікація програм сучасних технологій оздоровчо-рекреаційної рухової активності
- •3.1. Форми реалізації технологій оздоровчо-рекреаційної рухової активності
- •3.2. Класифікація програм оздоровчо-рекреаційної рухової активності
- •4. Структура і зміст фітнес-програм, технології впровадження серед населення
- •4.1. Структура і зміст фітнес-програм
- •4.2. Технології створення та впровадження фітнес-програм серед населення
- •5. Технології рухової активності аеробної спрямованості
- •5.1. Характеристика фітнес-програм аеробної спрямованості
- •5.2. Приклади найбільш розповсюджених фітнес-програм аеробної спрямованості без технічних пристроїв
- •6. Фітнес-програми аеробної спрямованості з використанням технічних пристроїв
- •6.1. Програма катання на роликових ковзанах
- •6.2. Фітнес-програми на кардіо-тренажерах
- •6.3. Програма спінбайк-аеробіки
- •7. Фітнес-програми, засновані на оздоровчих видах гімнастики
- •7.1. Історична довідка розвитку фітнес-програм, заснованих на оздоровчих видах гімнастики
- •Фітнес-програми II категорії, направленої на розвиток силової витривалості та корекції фігури
- •Фітнес-програми III категорії, направленої на розвиток координаційних здатностей, музично-ритмічних навичок, гнучкості та досягнення релаксації (розслаблення)
- •7.3. Фітнес-програми, засновані на видах рухової активності силової спрямованості
- •8. Особливості професійної діяльності фахівців з оздоровчого фітнесу
- •8.1. Підготовка фахівців з фітнесу і рекреації в Україні та за кордоном
- •8.2. Комп’ютерно-інформаційні технології в роботі фахівців фізкультурно-оздоровчих послуг
- •9. Організація і проведення спортивних змагань - невід’ємна частина технологій оздоровчо-рекреаційної рухової активності
- •9.1. Спортивні змагання як невід’ємна частина технологій оздоровчо-рекреаційної рухової активності
- •9.2. Організація і проведення спортивних змагань
- •9.3. Основи суддівства
- •Література
- •Тести з навчальної дисципліни «Теорія і технології оздоровчо-рекреаційної рухової активності»
- •До якого циклу навчальних дисциплін належить дисципліна «Теорія і технології оздоровчо-рекреаційної рухової активності»?
- •Чому теорія і технології орра є науковою дисципліною?
- •Який із наведених розділів повинен входити другим номером до структури фітнес-програми?
8.2. Комп’ютерно-інформаційні технології в роботі фахівців фізкультурно-оздоровчих послуг
Швидкий розвиток комп’ютерно-інформаційних технологій торкнувся і фізкультурно-оздоровчих послуг. Розробка нових фізкультурно-оздоровчих технологій неминуче призводить до необхідності зміни змісту діяльності фахівців фізкультурно-оздоровчих послуг, мета яких ефективне впровадження таких технологій у практику. Отже фахівці фізкультурно-оздоровчих спеціальностей повинні вміти і широко використовувати в своїй практиці переваги комп’ютерного програмування.
Розробка комп’ютерних фітнес-програм розпочалась півстоліття тому і була спрямована на допомогу у проведенні самостійних занять. Використовуються два види програм:
навчальні, призначені для підготовки фітнес-тренерів;
технічні, що використовуються у оснащенні «розумних» тренажерів.
За допомогою більшості комп’ютерних програм визначається рівень здоров’я, фізичної підготовленості та визначаються параметри фізичного навантаження фітнес-тренування.
До переваг комп’ютерних фітнес-програм належать: наочність; можливість перегляду кожної вправи та усього уроку; творчий аспект - можливість складати уроки за бажанням, перебудовувати та аналізувати їх зміст. Разом із цим є недолік — відсутність рекомендацій з вибору комплексів вправ під час складання індивідуальної програми. У комп’ютерних програмах поки що нема обґрунтувань про доцільність тих чи інших вправ і не пропонуються альтернативні варіанти. Також комп’ютерні програми не можуть врахувати нестандартні ситуації та нюанси індивідуальних особливостей, які не були передбачені програмістом.
Таким чином важливою складовою підготовки фахівців з фітнесу і рекреації є освоєння сучасних комп’ютерних технологій, які дозволяють оптимізувати їх роботу, а саме: покращити якість фізкультурно-оздоровчих послуг; пристосувати програми з фітнесу і рекреації до індивідуальних особливостей кожного учасника занять тощо. Розширення меж застосування сучасних комп’ютерних технологій у системі фізкультурно-оздоровчих послуг накладає нові обов’язки та доповнює перелік компетентностей фахівців оздоровчого фітнесу, до яких відтепер входитимуть обов’язки навчання осіб, що займаються, користуватися програмним продуктом.
Питання для повторення пройденого матеріалу:
За якою спеціальністю згідно галузевого стандарту з підготовки магістрів можлива підготовка фітнес-тренерів?
За якою кваліфікацією згідно державного стандарту можлива підготовка фітнес-тренерів?
На що направлена професійна діяльність фахівця з рекреації й оздоровчої фізичної культури?
Шляхом організації і проведення яких заходів здійснюється професійна діяльність фітнес-тренера?
В яких установах повинен бути готовим працювати фахівець з рекреації й оздоровчої фізичної культури?
До якої роботи повинен бути підготовленим фахівець з рекреації й оздоровчої фізичної культури?
Які два види комп’ютерних фітнес-програм використовуються у фітнес-індустрії?
Що визначається за допомогою більшості комп’ютерних фітнес-програм?
Що не враховують комп’ютерні фітнес-програми?
Що є важливою складовою підготовки фахівців з фітнесу і рекреації?
