Глава 7. Точечный массаж стоп

Точечный массаж стоп отличается от зонального тем, что воздействует не на зоны, а на конкретные точки. Основным приемом точечного массажа является давление – от легкого до молниеносного. Воздействия на точки можно осуществлять как пальцами, так и костяшками согнутых пальцев.

Восточная медицина выделяет пять энергетических каналов стопы. Все они начинаются в точке, расположенной на срединной линии внутреннего края пятки. Из этой точки каналы устремляются к пальцам (рис. 24).

«Очистить» энергетические каналы стопы бывает достаточно трудно: энергия часто застаивается в ногах. Чтобы избежать застоя энергии и нарушения процессов очистки энергетических каналов, я рекомендую никогда не носить тяжести в руках (лучше в рюкзаке), а также чаще ходить босиком по земле. И, конечно, почаще проводить процедуру очищения энергетических каналов.

Рис. 24. Пять энергетических каналов стопы

ОЧИЩЕНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ КАНАЛОВ СТОПЫ

Обхватите руками стопу. Затем большим пальцем нажмите на исходную точку пяти каналов и с силой проведите пальцем поочередно вдоль каждого из них.

Обычно я начинаю движение по направлению к мизинцам и заканчиваю большими пальцами ног. Повторяйте это движение на обеих стопах столько раз, сколько позволит сила ваших пальцев.

Помимо этих пяти каналов под пальчиками наших ног есть еще рецепторы, отвечающие за иммунитет. Нажмите на точку между мизинцем и 4-м пальцем и сделайте 3–4 круговых движения. Перейдите к следующей точке – между двумя следующими пальцами, и так дойдите до точки между 1-м и 2-м пальцами. Каждое прикосновение должно быть мягким, но ощутимым. Если точка болит при нажатии, ослабьте давление, но не прекращайте!

Боль связана с блокировкой и нарушением работы соответствующего органа.

Если чувствуете себя очень ослабленными, массаж стоп с применением акупунктуры делайте ежедневно. Через 4–5 дней начните делать 1-2-дневные перерывы между сеансами.

Кроме энергетических каналов стопы, на тыльной стороне стоп существуют каналы различных органов, а также точки, которые можно использовать в лечении тех или иных заболеваний (рис. 25).

Рис. 25. Каналы и точки различных органов на стопах

Теперь более подробно изучим энергетические каналы различных органов и отдельные их точки.

Первый канал. Даса-марга

Это канал селезенки и поджелудочной железы.

1-Я ТОЧКА

Расположена на внутренней стороне 1-го пальца на концевой фаланге, на 0,3 см в сторону от корня ногтя.

Воздействовать 3 минуты, применяя сильное надавливание и сильное давление.

Показания к применению: рвота, понос, вздутие живота, острый энтероколит, кишечные колики, психические заболевания, потеря сознания, подагра, судороги у детей, маточное кровотечение, нарушение менструального цикла.

2-Я ТОЧКА

Расположена спереди от внутренней стороны плюснефалангового сустава 1-го пальца, в месте перехода тыльной поверхности в подошвенную, где прощупывается углубление.

Воздействовать 3–5 минут, применяя сильное надавливание, сильное и молниеносное давление.

Показания к применению: тяжесть и боль во всем теле, боль в стопе, общая слабость, лихорадочные состояния, депрессивные состояния, вздутие живота, спазмы желудка, запор, понос, рвота.

3-Я ТОЧКА

Расположена во впадине на внутренней поверхности стопы, книзу от головки 1-й плюсневой кости.

Воздействовать 3-10 минут, применяя сильное надавливание и сильное давление.

Показания к применению: покраснения и отечность стопы, нарушение двигательной и чувствительной функций нижних конечностей, боль в пояснице, местные боли в костях, тревожные состояния, спазмы желудка, боль в желудке, рвота, понос, запор, геморрой, высокая температура.

4-Я ТОЧКА

Расположена на внутренней поверхности стопы, в углублении 1-й плюсневой кости.

Воздействовать 3-10 минут, применяя сильное надавливание, сильное и молниеносное давление.

Показания к применению: маточные кровотечения, нарушение чувствительности и двигательной функции нижних конечностей, боли в стопе, отеки ног, спазмы желудка, вздутие живота, тошнота, рвота, стенокардия, тахикардия, эпилепсия.

5-Я ТОЧКА

Расположена книзу от внутренней поверхности лодыжки.

Воздействовать 3–5 минут, применяя сильное надавливание и молниеносное давление.

Показания к применению: боль в языке, боли во внутренней поверхности бедра, спазмы икроножных мышц, нарушение кровообращения в ногах, костные и варикозные боли, коклюш, вздутие живота, желтуха, геморрой, энтерит.

Второй канал. Шикхара

Это канал печени.

1-Я ТОЧКА

Расположена на наружной стороне последней фаланги 1-го пальца, на 0,3 см в сторону от угла ногтевого ложа.

Воздействовать 3-10 минут, применяя сильное надавливание, сильное и молниеносное давление.

Показания к применению: желудочно-кишечные заболевания, метеоризм, запор, кишечные расстройства, колики, боль при паховой грыже, боль в уретре, в наружных половых органах, недержание мочи.

2-Я ТОЧКА

Расположена во впадине между 1-м и 2-м плюснефаланговыми суставами.

Воздействовать 3-10 минут, применяя сильное надавливание, сильное и молниеносное давление.

Показания к применению: боль при грыжах, желудочно-кишечные расстройства, энтероколит, тошнота, рвота, понос, нарушение функций печени, эпилепсия, межреберная невралгия, бессонница, ночная потливость, зубная боль, стоматит, конъюнктивит, слезоточение, обильные менструации, поясничные боли.

3-Я ТОЧКА

Расположена в углублении между 1-й и 2-й плюсневыми костями.

Воздействовать 3-10 минут, применяя сильное надавливание и сильное давление.

Показания к применению: бели, зуд генитальный, боли в наружных половых органах, нарушение менструального цикла, боли внизу живота, головная боль, головокружение, нарушение сна, чувство страха, фобии, судороги у детей, недержание мочи, межреберная невралгия, заболевания глаз, боль в икроножной мышце, тошнота, запоры, боль при грыже, спазмы желудка, ухудшение работы печени.

4-Я ТОЧКА

Расположена перед внутренней поверхностью лодыжки.

Воздействовать 5-15 минут, применяя сильное надавливание и сильное давление.

Показания к применению: лихорадочные заболевания, нарушение пищеварения, желтуха, тяжесть и боль внизу живота, боли при грыжах, боли и судороги в голени и стопе, генитальный зуд, затруднение мочеиспускания.

Третий канал. Ида-нади

Это канал почек.

1-Я ТОЧКА

Расположена в центре подошвы в ямке между 2-й и 3-й плюсневыми костями на уровне 2/5 расстояния от конца 2-го пальца до задней стороны пятки.

Воздействовать 3–5 минут, применяя сильное надавливание, сильное и молниеносное давление.

Показания к применению: боль в горле, потеря голоса, кашель, кровохарканье, ларингит,

фарингит, охриплость голоса, вагинальный зуд, бесплодие, недержание мочи, головная боль в теменной области, снижение остроты зрения, эпилепсия, рвота, метеоризм.

2-Я ТОЧКА

Расположена на внутренней поверхности стопы, спереди от бугорка ладьевидной кости.

Воздействовать 5-10 минут, применяя сильное и молниеносное давление.

Показания к применению: ларингит, фарингит, тонзиллит, цистит, нарушение менструального цикла, воспалительные процессы наружных половых органов, судороги у детей, сахарный диабет, отечность тыльной поверхности стопы.

3-Я ТОЧКА

Расположена чуть ниже внутренней поверхности лодыжки во впадине под суставным отростком таранной кости.

Воздействовать 3-10 минут, применяя сильное надавливание, сильное и молниеносное давление.

Показания к применению: неврастения, нарушение сна, эпилепсия, гонорея, нарушение мозгового кровообращения, ожирение, растяжение связок голени, сухость в горле, расстройство менструального цикла, боли внизу живота, заболевания органов желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы, печени, кишечные колики.

4-Я ТОЧКА

Расположена спереди и сверху от бугра пяточной кости, где прощупывается впадина.

Воздействовать 3-10 минут, применяя сильное надавливание, сильное и молниеносное давление.

Показания к применению: снижение остроты зрения, нарушение мочеиспускания, спазмы мочевого пузыря, нарушение менструального цикла, болезненные менструации.

5-Я ТОЧКА

Расположена кпереди от места прикрепления ахиллова (пяточного) сухожилия к пяточной кости.

Воздействовать 5-10 минут, применяя сильное надавливание и сильное давление.

Показания к применению: рвота, сужение пищевода, запор, спазмы пищевода, боль в пятке, стоматит, нарушение мочеотделения, инфекция мочеточника, почечное кровотечение, кашель, одышка, удушье, астма, кровохарканье, истерия, неврастения.

6-Я ТОЧКА

Расположена во впадине выше пяточной кости, между внутренней поверхностью лодыжки и ахилловым (пяточным) сухожилием.

Воздействовать 5-10 минут, применяя сильное надавливание и сильное давление.

Показания к применению: патология почек и мочевого пузыря, нефрит, цистит, недержание мочи, отечность слизистой оболочки гортани, кашель, кровохарканье, ангина, фарингит, лихорадочные состояния, зубная боль, стоматит, импотенция, расстройства менструального цикла, боль в области сердца, боль в пояснице, артрит голеностопного сустава.

Четвертый канал. Пита

Это канал желудка.

1-Я ТОЧКА

Расположена на 0,3 см выше края корня ногтя 2– го пальца.

Воздействовать 3–5 минут, применяя сильное надавливание, сильное и молниеносное давление.

Показания к применению: маниакальные состояния, ночные кошмары, эпилепсия, метеоризм, расстройства работы печени, периферический паралич лицевого нерва, неврит лицевого нерва, боль в горле, боли в паховой области.

2-Я ТОЧКА

Расположена в передней части 2-го и 3-го плюснефаланговых суставов.

Воздействовать 3–5 минут, применяя сильное надавливание, сильное и молниеносное давление.

Показания к применению: боль в желудке, жидкий стул, понос, дизентерия, атония желудка, кишечные колики, урчание в животе, снижение аппетита, головные боли, спазмы диафрагмы, ринит, носовые кровотечения, спазмы голосовых связок, тик и спазмы мимических мышц рта.

3-Я ТОЧКА

Расположена в межкостной щели между 2-й и 3-й плюсневыми костями, сзади от плюснефалангового сустава.

Воздействовать 5-10 минут, применяя сильное надавливание и сильное давление.

Показания к применению: отеки лица, боли в области тыльной поверхности стопы, боль в пятке, ночная потливость, перемежающая лихорадка, урчание и боль в животе, кишечные колики.

4-Я ТОЧКА

Расположена на самом возвышенном участке тыла стопы, где прощупывается пульсация, между суставами 2-го и 3-го пальцев.

Воздействовать не более 3 минут, применяя сильное надавливание и сильное давление.

Показания к применению: опущение угла рта, отеки лица, зубная боль, психические расстройства, рвота, боли в желудке, снижение аппетита, слабость в нижних конечностях, артроз шейки бедра, опухание тыльной поверхности стопы.

5-Я ТОЧКА

Расположена на одной горизонтальной линии со 2-м пальцем, на тыльном сгибе стопы, где прощупывается углубление.

Воздействовать 5-10 минут, применяя сильное надавливание и сильное давление.

Показания к применению: головная боль, головокружение, паралич нижних конечностей, воспаление суставов стопы, отеки ног, ревматизм, вздутие живота, метеоризм, понос, рвота, снижение аппетита.

Пятый канал. Шарира

Это канал желчного пузыря.

1-Я ТОЧКА

Расположена на 0,3 см выше корня ногтя концевой фаланги 4-го пальца.

Воздействовать 2–5 минут, применяя сильное надавливание и сильное давление.

Показания к применению: боль в глазах, головная боль, ночные кошмары, бронхиальная астма, боль и отек слизистой оболочки горла, глухота, шумы в ушах, патология плевры, лихорадочные заболевания, боль в подреберье, боль под языком.

2-Я ТОЧКА

Расположена у межпальцевой складки 4-го и 5-го пальцев.

Воздействовать 2–5 минут, применяя сильное надавливание, сильное и молниеносное давление.

Показания к применению: мигрень, головокружение, межреберная невралгия, астения, ночные кошмары, заболевания глаз, лихорадки, боль в подчелюстной области, глухота, тугоухость.

3-Я ТОЧКА

Расположена на внешней стороне стопы в передней части щели между 4-й и 5-й плюсневыми костями, где прощупывается впадина.

Воздействовать 2–3 минут, применяя молниеносное давление.

Показания к применению: мастит, шум в ушах, конъюнктивит, рвота, туберкулез, отечность, затруднение движений в голеностопном суставе, воспаление в подмышечной области.

4-Я ТОЧКА

Расположена в середине внешней стороны стопы в задней части щели между 4-й и 5-й плюсневыми костями, где прощупывается впадина.

Воздействовать 3–7 минут, применяя сильное надавливание, сильное и молниеносное давление.

Показания к применению: снижение остроты зрения, заболевания органов дыхания, аллергические заболевания, нарушение менструального цикла, увеличение лимфатических узлов, головокружение, межреберная невралгия, боль и ограничение движения в голеностопном суставе.

5-Я ТОЧКА

Расположена чуть спереди от нижнего края внешней поверхности лодыжки, точка находится у верхнего края сухожилия короткой малоберцовой мышцы.

Воздействовать 5-20 минут, применяя сильное надавливание и сильное давление.

Показания к применению: заболевания глаз, боль и ограничение движения в ногах, в области шеи, в груди, боли при грыжах, кишечные колики, боли внизу живота, ожирение с одышкой, холецистит, малярия, озноб, лихорадка, судороги икроножных мышц.

Шестой канал. Вата

Это канал мочевого пузыря.

1-Я ТОЧКА

Расположена на расстоянии 0,3 см от наружного угла ногтевого ложа 5-го пальца.

Воздействовать 3–5 минут, применяя сильное надавливание, сильное и молниеносное давление.

Показания к применению: хронический гастрит, анурия, затруднение мочеиспускания, импотенция, родовая слабость, затяжные роды, глазные болезни, головная боль, тревожное состояние, фобии, боли в области шеи, затылка, груди, подреберья.

2-Я ТОЧКА

Расположена на наружной поверхности 5-го пальца, спереди от плюснефалангового сустава.

Воздействовать 3–5 минут, применяя сильное и молниеносное давление.

Показания к применению: хронический гастрит, боли в стопах, носовые кровотечения, головная боль, головокружение, мерцание в глазах.

3-Я ТОЧКА

Расположена во впадине на месте перехода тыльной поверхности стопы в подошвенную.

Воздействовать 3-10 минут, применяя сильное надавливание, сильное и молниеносное давление.

Показания к применению: выделения из носа, глухота, геморрой, лихорадка, головная боль, головокружение, тик и спазм шейных мышц, затруднение поворота головы, судороги икроножных мышц, боли в пояснице и спине, маниакальное состояние, эпилепсия.

4-Я ТОЧКА

Расположена в месте пересечения тыльной и подошвенной стороны стопы.

Воздействовать 5-10 минут, применяя сильное надавливание и сильное давление.

Показания к применению: боль по ходу канала мочевого пузыря, острая головная боль, фобии, эпилепсия, боли и напряжение мышц шеи и спины, боли в тазобедренном суставе, запор, понос, носовые кровотечения, заболевания глаз и носа.

5-Я ТОЧКА

Расположена у края кубовидной кости, на границе тыльной и подошвенной стороны стопы.

Воздействовать 3-10 минут, применяя сильное надавливание, сильное и молниеносное давление.

Показания к применению: головная боль, судороги у детей раннего возраста, эпилепсия, снижение слуха, боль в коленном и голеностопном суставах, в пояснице.

6-Я ТОЧКА

Расположена у нижнего края бокового выступа пяточной кости, во впадине на границе подошвенной и тыльной поверхности стопы.

Воздействовать 2–3 минуты, применяя молниеносное давление.

Показания к применению: головная боль, головокружение, расстройство сна, озноб, потливость, боль в пояснице, коленном и голеностопном суставах, болезненные менструации.

7-Я ТОЧКА

Расположена на наружной поверхности пятки.

Воздействовать 5-20 минут, применяя сильное надавливание и сильное давление.

Показания к применению: судороги при обезвоживании, слабость мышц ног, эпилепсия, боли в области поясницы, пятки, лодыжки, отеки.

8-Я ТОЧКА

Расположена посредине между задним краем внешней поверхности лодыжки и ахилловым (пяточным) сухожилием.

Воздействовать 5-20 минут, применяя сильное и молниеносное давление.

Показания к применению: головокружение, головная боль, напряжение мышц затылка, спины, плеч, повышенная нервно-мышечная возбудимость, расстройства нервной системы, судороги, боль в глазах, ишиас, нарушение менструального цикла, заболевания органов малого таза, геморрой, носовые кровотечения, повышенная чувствительность к холоду.

Внеканальные точки

Внеканальные точки расположены и на тыльной стороне стопы и на подошве (рис. 25, 26, 27).

ТОЧКА АВАРАНА

Расположена в углублении под внутренней поверхностью лодыжки (см. рис. 25).

Воздействовать 3 минуты, применяя молниеносное давление.

Показания к применению: бели, бесплодие, заболевания тазовых органов, боль в глазах, болезнь бери-бери.

ТОЧКА AMРИТА

Расположена на наружной поверхности стопы (см. рис. 25).

Воздействовать 3–5 минут, применяя сильное и молниеносное давление.

Показания к применению: боли в нижних конечностях.

ТОЧКА АНУБХАВА

Расположена на задней поверхности пятки в середине пяточной кости, на ахилловом сухожилии (см. рис. 25).

Воздействовать 3–5 минут, применяя сильное и молниеносное давление.

Показания к применению: трудные роды, изжога, тошнота.

ТОЧКА БАМА

Расположена на задней поверхности пятки в середине пяточной кости, в месте прикрепления ахиллова сухожилия (см. рис. 25).

Воздействовать 3 минуты, применяя молниеносное давление.

Показания к применению: гингивит.

ТОЧКА ГАРБХАДХАНА

Расположена на тыльной поверхности 1-го пальца, I несколько ниже середины основания корня ногтя, на 0,3–0,5 см от линии межфалангового сустава (рис. 26).

Воздействовать 3–5 минут, применяя сильное и молниеносное давление.

Показания к применению: гастриты, носовое кровотечение.

Вы уже встречали это слово – «гарбхадхана», когда читали о «карте» тела, наложенной на стопы. Это не опечатка – это одинаковое название двух разных вещей.

ТОЧКИ ПАДМА

Расположены на тыльной поверхности стопы, на середине плюснефаланговых суставов – по 5 точек на каждой стопе (рис. 26).

Рис. 26. Внеканальные точки на тыльной стороне стопы

Воздействовать 5–7 минут, применяя сильное надавливание, сильное и молниеносное давление.

Показания к применению: повреждения центральной нервной системы.

ТОЧКИ КАШАЙЯ

Расположены на тыльной стороне каждой стопы между головками плюсневых костей – по 4 на каждой стопе (рис. 26).

Воздействовать 3–5 минут, применяя сильное надавливание, сильное и молниеносное давление.

Показания к применению: головная боль, зубная боль, бронхиальная астма, отечность стоп, артрит суставов, малярия, нарушение менструального цикла, укусы змей.

ТОЧКА МУШИКА

Расположена на кончике мизинца, на 0,3 см отступая от ногтя (рис. 26, 27).

Воздействовать 3 минуты, применяя сильное надавливание и сильное давление.

Показания к применению: трудные роды, головные боли, головокружение.

Рис. 27. Внеканальные точки на подошве

ТОЧКА ГРАНТХА Расположена на подошве в углублении между 2-й и 3-й плюсневыми костями (рис. 27).

Воздействовать 3–4 минуты, применяя молниеносное давление.

Показания к применению: боли в пальцах стопы, судороги у детей, эпилепсия.

ТОЧКИ ПАДА Расположены на подошве на 1 см выше и ниже от точки Лакшми (рис. 27).

Воздействовать 5–7 минут, применяя сильное надавливание, сильное и молниеносное давление.

Показания к применению: дерматозы стопы, боли в нижних конечностях, сердцебиение, гипертония.

ТОЧКА ПАДУКА Расположена в верхней части предплюсны тыльной стороны стопы (рис. 27).

Воздействовать 3–4 минуты, применяя молниеносное давление.

Показания к применению: сокращение матки при беременности, головная боль, судороги икроножных мышц.

ТОЧКА САРВАБХАДРА Расположена на подошве в центре пятки (рис. 27).

Воздействовать 5 минут, применяя сильное надавливание, сильное и молниеносное

давление.

Показания к применению: боли в пятке, нарушение сна.

ТОЧКА ШАУЧА

Расположена в середине плюснефаланговой складки 1-го пальца стопы (рис. 27).

Воздействовать 3–5 минут, применяя сильное надавливание, сильное и молниеносное давление.

Показания к применению: воспалительные процессы носоглотки.

ТОЧКА ЛАКШМИ

Расположена в центре подошвы между 2-й и 3-й плюсневыми костями (см. рис. 27).

Воздействовать 3–5 минут, применяя сильное надавливание, сильное и молниеносное давление.

Показания к применению: ларингит, фарингит, боли в горле, носовое кровотечение, судороги у детей, недержание мочи, вагинальный зуд, снижение остроты зрения, рвота, запор, понос, бесплодие, желтуха, истерия, шок, маниакальные состояния.