- •1. Методика обучения метания гранаты.
- •3. Факторы, влияющие на результат в метаниях
- •1. Возникновение легкоатлетических кружков в Казахстане
- •2. Классификация легкоатлетических упражнений бега
- •3. Характеристика фаз метаний (техника толкания ядра)
- •1. Зарождение и развитие легкоатлетического спорта в Казахстане.
- •2. Обязанности судьи на дистанциях.
- •2. Характеристика физического качества силы. Методы тренировки при развитии качества силы.
- •3. Вертикальная и горизонтальная скорость и их значение для дальности прыжка.
- •1. Методика обучения эстафетного бега.
- •3. Виды контроля и их характеристика (врачебный).
- •1. Анализ техники бега на короткие дистанции.
- •2. Физиологическая характеристика детей среднего возраста. Какие физические качества необходима развивать в этом возрасте и почему?
- •3. Характеристика качества «Выносливость», методы применения при развитии выносливости и их суть.
- •1. Методы обучения (способы) техники легкоатлетических упражнений и их характеристика.
- •2. Причины возникновения ошибок при изучении видов легкой атлетики.
- •3. Этапы отбора в легкоатлетических секциях дюсш.
- •1. Анализ техники бега на средние и длинные дистанции.
- •2. Какие физические качества целенаправленно рекомендуется развивать в 13-15 лет и почему?
- •3. За какие ошибки судья может снять эстафетную команду?
- •1. Оздоровительное, воспитательное и прикладное значение легкоатлетических упражнений.
- •2. Судьи на финише и их обязанности.
- •3. Особенности техники бега на короткие и средние дистанции (сравнительная характеристика техники бега на короткие и средние дистанции).
- •1. Повторный и переменный методы тренировки, их характеристики, применение в учебном процессе.
- •2. Судья-стартер и его обязанности.
- •3. Анализ техники прыжка в высоту.
- •1. Основы техники бега на короткие дистанции и их характеристика.
- •2. Обязанности старшего судьи по прыжкам.
- •3. Виды разгона в метаниях и их характеристика.
- •1. Основы техники прыжка в высоту, методика обучения.
- •2. Задачи соревновательного периода на этапе спортивного совершенствования.
- •3. Классификация упражнений и их характеристика.
- •1. Методика обучения толкания ядра
- •2. Соревнования (личные, командные, лично-командные, территориальные, ведомственные)
- •3. Развитие физического качества выносливости (общая, специальная) в видах легкой атлетики.
- •1. Методы безопасности при метании всех видов.
- •2. Методика обучения прыжка в длину.
- •3. Внутренние и внешние силы спортсмена и их характеристика.
- •1. Возникновение легкоатлетического спорта в Древней Греции. Олимпийское движение древности.
- •2. Правила соревнований по прыжкам в длину. Классификационные и основные.
- •3. Фазы прыжка в длину и их характеристика.
- •1. Агитационная и пропагандисткая работа по легкой атлетике и общеобразовательной школе.
- •2. Педагогический контроль и его характеристика.
- •3. Характеристика качества «Быстрота», методы применения при развитие качества быстроты.
- •1. Классификация легкоатлетических упражнений.
- •2. Старший судья на виде и его обязанности.
- •3. Разновидности стартового положения, стартового разгона, бега по дистанции и финиширование (техника фаз).
- •1. Методика обучения спринтерского бега.
- •2. С какой целью применяются подвижные игры на занятиях (уроках) легкой атлетики в школе , дюсш. Какие решаются задачи.
- •3. Структурное построение урока в школе и дюсш, их сходство и различия.
- •1. Анализ бега на 200 метров.
- •2. Какие физические качества рекомендуется развивать в 16-17 лет и почему? Физиологическое обоснование.
- •1. Развитие современной легкой атлетики, современные Олимпийские игры. Участие в них казахстанских спортсменов.
- •2. Правила проведения соревнований по метаниям.
- •3. Фазы прыжка в высоту и их характеристика.
- •1. Определение понятия «Легкая атлетика» и значение ее в других видах спорта.
- •2. За какие нарушения судья может снять команду в эстафетном беге.
- •3. Цикличность движения при ходьбе. Фазы движения в течении цикла, чередование одиночной и двойной основы.
- •1. Основы техники бега на длинные дистанции и ее характеристика.
- •2. Различие техники бега на 100 и 200 метров.
- •3. Влияние сопротивления воздуха и формы снаряда на дальность полета.
- •1. Основы техники прыжка в высоту, методика обучения.
- •2. Судейство соревнований в многоборье.
- •3. Классические дистанции беге от коротких до длинных дистанций.
- •1. Анализ техники передачи эстафетной палочки.
- •2. Классификационные соревнования, и их суть. В каких случаях они проводятся?
- •3. Виды легкоатлетического десятиборья, очерёдность их при проведении.
2. Соревнования (личные, командные, лично-командные, территориальные, ведомственные)
Спортивные соревнования по характеру их проведения могут быть:
- личными, в которых определяются места, занятые отдельными спортсменами (по полу, возрасту, спортивной квалификации);
- лично-командными, в которых помимо личного первенства определяются места, занятые командами-участницами;
- командными, в которых определяются только места, занятые командами-участницами;
- Территориальные соревнования организуются с целью проверки состояния и стимулирования развития атлетики в городах, районах, областях, краях, республиках. В них участвуют спортсмены, проживающие на соответствующих территориях, независимо от принадлежности к ведомствам.
- Ведомственные соревнования организуют для проверки состояния работы по атлетике , например, в спортивных обществах («Буревестник», «Спартак» и др.) и ведомствах (Советская Армия. «Динамо», «Трудовые резервы» и др.).
3. Развитие физического качества выносливости (общая, специальная) в видах легкой атлетики.
Выносливость - это способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности.
Мерилом выносливости является время, в течение которого осуществляется мышечная деятельность определенного характера и интенсивности. Например, в циклических видах физических упражнений (ходьба, бег, плавание и т.п.) измеряется минимальное время преодоления заданной дистанции. В игровых видах деятельности и единоборствах замеряют время, в течение которого осуществляется уровень заданной эффективности двигательной деятельности. В сложнокоординационных видах деятельности, связанных с выполнением точности движений (спортивная гимнастика, фигурное катание и т.п.), показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия.
Различают общую и специальную выносливость. Общая выносливость - это способность длительно выполнять работу умеренной интенсивности при глобальном функционировании мышечной системы. По-другому ее еще называют аэробной выносливостью. Человек, который может выдержать длительный бег в умеренном темпе длительное время, способен выполнить и другую работу в таком же темпе (плавание, езда на велосипеде и т.п.). Основными компонентами общей выносливости являются возможности аэробной системы энергообеспечения, функциональная и биомеханическая экономизация
Специальная выносливость - это выносливость по отношению к определенной двигательной деятельности. Специальная выносливость классифицируется: по признакам двигательного действия, с помощью которого решается двигательная задача (например, прыжковая выносливость); по признакам двигательной деятельности, в условиях которой решается двигательная задача (например, игровая выносливость); по признакам взаимодействия с другими физическими качествами (способностями), необходимыми для успешного решения двигательной задачи (например, силовая выносливость, скоростная выносливость, координационная выносливость и т.д.).
Специальная выносливость зависит от возможностей нервно-мышечного аппарата, быстроты расходования ресурсов внутримышечных источников энергии, от техники владения двигательным действием и уровня развития других двигательных способностей.
БИЛЕТ 14