3. Атакуючі удари через сітку в стрибку після розбігу в один крок з власного накидання м'яча.

Блокування. Проблемні питання: 1. Що визначає активність (пасивність) блокування? (Величина перенесення рук через сітку на бік суперника.) 2. Як визначити момент стрибка для блокування атакуючого удару? (За траєкторії передачі: висока-після стрибка атакуючого гравця, середня-одночасно з атакуючим, низька-раніше атакуючого.) 3. Які чинники обумовлюють ефективність блокування? (Комплекс якостей: стрибучість, своєчасність стрибка, визначення напрямку удару і величина переносу рук через сітку на бік суперника.)

Критерії самооцінки: 1. Відстань перенесення рук через сітку в стрибку з місця і після пересування 20 см і більше. 2. Результативність блокування атакуючих ударів з власного накидання м'яча 70-80%.

ПОСЛІДОВНІСТЬ ВИВЧЕННЯ ПРИЙОМІВ ГРИ І ТАКТИЧНИХ ДІЙ

Послідовність вивчення програмного матеріалу має важливе значення для правильної побудови навчального процесу. Її слід розглядати в трьох аспектах: локальному - стосовно способів окремого прийому або дії, регіональному - стосовно до всіх способів і видів окремо в технічній і тактичній підготовці та загалом - для всієї техніко-тактичної підготовки в дініміке навчально-тренувального процесу.

В даному посібнику наводиться скорочений перелік прийомів і дій стосовно до програмного матеріалу школи.

Технічна підготовка

1. Пересування: кроком; бігом; приставними кроками; подвійним кроком; стрибком; стрибками; падіннями; поєднання способів пересувань з виконанням прийомів нападу і захисту.

2. Передачі: двома зверху в опорі; двома зверху після пересування; двома зверху назад (за голову) в опорі; двома зверху в стрибку; двома зверху назад (за голову) в стрибку; однією зверху над собою в стрибку; чергування способів передач.

3. Прийом: двома знизу стоячи на місці; двома знизу з випадом;

двома знизу після пересування; двома знизу назад стоячи на місці;

двома знизу назад після пересування; однією знизу в падінні назад з перекатом на спину; однією знизу в падінні в сторону на стегно і пліч;

однією знизу в падінні вперед на руки з подальшим ковзанням на грудях-животі; чергування способів прийому в залежності від напрямку і швидкості польоту м'яча.

4. Прийом-передачі: м'ячів, що летять з повільною швидкістю (двома зверху вперед стоячи на місці; двома зверху вперед після пересування); м'ячів прискорених і швидкісних (двома знизу вперед стоячи на місці, двома знизу вперед після пересування).

5. Подання: нижня пряма; верхня пряма без обертання; верхня бічна з обертанням; верхня бічна без обертання; чергування способів подач.

6. відбивання, нападники і атакуючі удари: відбивання (двома зверху в опорі, двома зверху в стрибку, двома знизу стоячи на місці, двома знизу після пересування); нападаючі удари (однієї зверху в опорі кулаком, однією зверху в опорі); атакуючі удари (по ходу розбігу прискорений і швидкісний, по ходу розбігу повільний, з перекладом, з поворотом тулуба, бічний, по блоку за бокову лінію, з задньої лінії, після імітації передачі, чергування способів атакуючих ударів); блокування (одиночне Зонне з місця, одиночне Зонне після пересування приставними кроками, одиночне ловлячи з місця, одиночне ловлячи після пересування приставними кроками, подвійне Зонне, подвійне ловлячи).