- •1. Плавание в системе профессионально-прикладной подготовки учителя физической культуры.
- •2. Значение плавания (оздоровительное, прикладное, гигиеническое)
- •3. Влияние плавания на организм занимающегося (сердечно-сосудистую и дыхательную системы)
- •4. Влияние плавания на организм занимающего (опорно-двигательную и нервную системы)
- •5. Негативное влияние плавания на организм.
- •7.Гибкость в плавании. Развитие гибкости.
- •9. Классификация видов плавания, олимпийская программа.
- •10. Цель. Задачи, методические особенности занятий плаванием в детских дошкольных учреждениях.
- •12. Плавание в системе физического воспитания учащихся средних специальных учебных заведений.
- •11. Характеристика раздела «Плавание» в Комплексной программе физического воспитания учащихся общеобразовательной школы.
- •14. Оказание первой помощи пострадавшему на воде.
- •15. Методика организации и проведения занятий по плаванию в оздоровительных лагерях.
- •16.Планирование урока по плаванию. Организационно-методические особенности урока по плаванию.
- •17. Правила безопасности при проведении занятий по плаванию в бассейнах и на естественных водоемах.
- •18. Организация занятий плаванием на открытых водоемах (место массовых купаний). Гигиенические требования к местам массовых купаний.
- •19. Оборудование мест занятий плаванием на открытых водоемах
- •20. Общая характеристика оборудования плавательных бассейнов. Гигиенические требования к плавательным бассейнам.
- •21. Техника плавания. Общие требования к технике плавания.
- •22. Динамическое и статическое плавание. Силы действующие на пловца.
- •23. Виды утопления. Характеристика внешних признаков. Виды утопления. Первая помощь.
- •24.Анализ положения тела и техники движений ногами в плавании кролем на груди.
- •25. Анализ техники движений руками и дыхания в плавании кролем на груди.
- •26. Анализ техники общего согласования движений в плавании кролем на груди.
- •27. Анализ техники стартов и поворотов в плавании кролем на груди.
- •28. Анализ положение тела и техники движений ногами в плавании кролем на спине.
- •29. Анализ техники движений руками и дыхание в плавании кролем на спине.
- •30. Анализ техники общего согласования движений в плавании кролем на спине.
- •31. Анализ положения тела и техники движений ногами в плавании брассом.
- •32. Анализ техники движений руками и дыхание в плавании брасом.
- •33. Анализ техники стартов и поворотов в плавании брассом.
- •34.Кроль на груди. Характеристика вида.
- •39.Техники ныряния. Виды ныряния. Методика обучения.
- •40.Транспортировка пострадавших. Виды и способы транспортировки. Требования к выполнению транспортировки.
- •41. Искусственное дыхание. Виды искусственного дыхания.
- •42. Оказание помощи пострадавшему в воде (способы освобождения от захватов, техника транспортировки пострадавших).
- •43. Оказание доврачебной помощи пострадавшим в воде при «истинном» утомлении.
- •44. Оказание доврачебной помощи пострадавшим в воде при «бледном» утоплении.
- •46.Этапы обучения. Задачи каждого этапа.
- •48. Характеристика средств и методов обучения плаванию.
- •52. Характеристика игровых методов в обучении плаванию.
- •54. Использование занятий плаванием как средство для развития физических качеств
- •58. Методика формирования начальных навыков плавания: задачи, особенности организации занятий.
- •59.Методика обучения плаванию кролем на груди.
- •60.Методика обучения плаванию кролем на спине.
- •61. Методика обучения плаванию брассом: общее согласование движений (упр, типичные ошибки)
- •62.Методика обучения стартам и поворотам в плавании.
- •63. Методика обучения прикладному способу плавания брассом на спине (задачи, упр, типичные ошибки)
- •64. Методы тренировки пловцов.
- •65. Средства тренировки пловцов
- •66. Виды соревнований и основные документы, определяющий программу и характер соревнований.
- •67. Организация соревнований на воде
- •68. Судейское обеспечение соревнований: судьи и их обязанности.
- •69.Классификация поворотов. Виды поворотов и их использование в спортивном плавании.
- •70. Терминология спортивного плавания.
- •75.Планирование тренировки. Документация по планированию Контроль за тренировочным процессом.
41. Искусственное дыхание. Виды искусственного дыхания.
Вытащив пострадавшего из воды, в первую очередь надо освободить от воды, ила, песка или даже мелких предметов полость рта, носа, верхних дыхательных путей, желудка. Лучше все это выполнять одновременно.
Часто челюсти у пострадавшего оказываются сильно сомкнутыми. Рот открывают пальцами, обернутыми какой-нибудь мягкой тканью (например, носовым платком), пользуются твердыми плоскими предметами (ручка, ложка, дощечка и т. д.), также обернутыми мягкими тканями. Чтобы рот в дальнейшем оставался открытым, между коренными зубами вставляют небольшую пробку, плотный ватный тампон, какой-либо предмет. Если челюсти оказываются сведенными, следует энергично массировать челюстные мышцы.
Далее оказывающий помощь становится на одно колено, приподнимает пострадавшего и укладывает его животом на бедро согнутой ноги так, чтобы голова пострадавшего была ниже таза. Следует избегать давления на печень пострадавшего, так как ее легко можно повредить. Для этого пострадавшего кладут на бедро правым боком к спасателю. Если помощь оказывают два спасателя, один из них может удерживать пострадавшего сомкнутыми руками за нижний край грудной клетки. Открыв рот и очистив ротовую полость, затем удаляют воду, сдавливая нижнюю часть грудной клетки в ритме 14—18 раз в минуту. После удаления воды из легких, верхних дыхательных путей и желудка повторно осматривают ротовую полость, еще раз удаляют слизь, рот освобождают от предметов, фиксировавших его в открытом состоянии и сразу же приступают к искусственному дыханию.
Способ «рот в рот».Он прост по выполнению, не требует фиксации языка и обеспечивает поступление в легкие пострадавшего 1—2 л теплого воздуха.
Пострадавшего укладывают на спину или сажают, прислонив спиной к стенке (например, в лодке). Запрокидывают голову. Для осуществления вдоха спасатель выдыхает из своих легких воздух в рот пострадавшего, нос при этом зажимается. Выдох происходит чаще всего пассивно, иногда его специально отсасывают. Вдувания и паузы должны ритмично чередоваться: 12—14 раз в минуту для взрослых и 18—20 раз в минуту — для детей.
Цель данного способа — рефлекторная стимуляция дыхательного центра.
Способ «рот в нос» Принцип способа аналогичен предыдущему («рот в рот»).
Во время искусственного дыхания, чтобы избежать охлаждения пострадавшего, его растирают, массируют, согревают грелками. Все это делает кто-нибудь из помощников.
Искусственное дыхание делают до появления нормального дыхания. Прекращать его нужно лишь после констатации медицинским работником смерти!
Когда пострадавший придет в себя, его надо тепло одеть и напоить горячим чаем или не очень крепким кофе.
Помимо восстановления дыхания нередко требуется и восстановление кровообращения. Наиболее простой метод стимуляции сердечной деятельности – непрямой (закрытый) массаж сердца.
42. Оказание помощи пострадавшему в воде (способы освобождения от захватов, техника транспортировки пострадавших).
Общие правила здесь могут быть таковы: активно действовать любой свободной, не захваченной конечностью; в случае если ни один из приемов не приводит к успеху, следует просто вместе с утопающим уйти под воду: тонущий сам «отцепится».
Вместе с тем есть определенные приемы , которые существенно помогут в освобождении от захватов. Рассмотрим некоторые из них.
«Захват за туловище, под руки». Для освобождения от захвата спасающий ладонью одной руки упирается в подбородок и отталкивает голову назад, в то время как другая рука придерживает тело тонущего за поясницу.
«Захват за туловище сверху рук». При таком варианте захвата спасающий делает резкое движение руками в стороны-вверх и «опускается» в освободившееся «кольцо».
«Захват за руки».Призахвате за руки выполнить резкое движение в стороны, надавливая на большие пальцы рук тонущего.
«Захват за туловище сзади». Действия спасающего аналогичны действиям в предыдущем захвате. Необходимо захватить большие пальцы кистей рук тонущего и резким движением постараться отвести руки в стороны, выполнив «болевой прием».
Освободившись от захватов или подняв утонувшего со дна, его транспортируют к берегу.
Способ транспортировки зависит от подготовленности пловца и поведения пострадавшего. Наиболее известны следующие способы:
Транспортировка пострадавшего за волосы. Так транспортируют потерявшего сознание. Движения выполняются ногами (брассом, на боку, кролем) и свободной рукой.
На спине за подбородок. Лежа на спине, взять пострадавшего за подбородок и плыть на спине, работая ногами брассом.
Снизу под руку. Спасающий находится на боку, « верхней » рукой снизу под руку берет пострадавшего за подбородок и транспортирует, выполняя движения на боку и делая гребковые движения другой рукой.
Снизу под две руки. Если пострадавший оказывается слишком «буйным», спасающий, «продев» под обе руки пострадавшего свою «верхнюю» руку, берет его за дальнюю руку, ложится на бок и в таком положении осуществляет транспортировку. Основные требования к приемам транспортировки — быстрота передвижения с пострадавшим и обеспечение ему при этом возможности дыхания.
Бывают случаи, когда человек не потерял сознания, не обессилел, а просто испугался или слегка устал, а для оказания ему помощи нельзя применить спасательный инвентарь. Тогда надо подплыть к такому человеку, постараться убедить его в том, что опасности нет, и помочь ему добраться до берега. Для этого применяются следующие способы транспортировки:
Уставший опирается одной рукой о плечо спасателя.
Уставший опирается о плечи спасателя со стороны спины.
Уставший опирается о плечи спасателя; спасатель — на спине.
После того как пострадавший доставлен к берегу, ему необходимо помочь выбраться (или вытащить) и оказать первую помощь.
