- •1. Плавание в системе профессионально-прикладной подготовки учителя физической культуры.
- •2. Значение плавания (оздоровительное, прикладное, гигиеническое)
- •3. Влияние плавания на организм занимающегося (сердечно-сосудистую и дыхательную системы)
- •4. Влияние плавания на организм занимающего (опорно-двигательную и нервную системы)
- •5. Негативное влияние плавания на организм.
- •7.Гибкость в плавании. Развитие гибкости.
- •9. Классификация видов плавания, олимпийская программа.
- •10. Цель. Задачи, методические особенности занятий плаванием в детских дошкольных учреждениях.
- •12. Плавание в системе физического воспитания учащихся средних специальных учебных заведений.
- •11. Характеристика раздела «Плавание» в Комплексной программе физического воспитания учащихся общеобразовательной школы.
- •14. Оказание первой помощи пострадавшему на воде.
- •15. Методика организации и проведения занятий по плаванию в оздоровительных лагерях.
- •16.Планирование урока по плаванию. Организационно-методические особенности урока по плаванию.
- •17. Правила безопасности при проведении занятий по плаванию в бассейнах и на естественных водоемах.
- •18. Организация занятий плаванием на открытых водоемах (место массовых купаний). Гигиенические требования к местам массовых купаний.
- •19. Оборудование мест занятий плаванием на открытых водоемах
- •20. Общая характеристика оборудования плавательных бассейнов. Гигиенические требования к плавательным бассейнам.
- •21. Техника плавания. Общие требования к технике плавания.
- •22. Динамическое и статическое плавание. Силы действующие на пловца.
- •23. Виды утопления. Характеристика внешних признаков. Виды утопления. Первая помощь.
- •24.Анализ положения тела и техники движений ногами в плавании кролем на груди.
- •25. Анализ техники движений руками и дыхания в плавании кролем на груди.
- •26. Анализ техники общего согласования движений в плавании кролем на груди.
- •27. Анализ техники стартов и поворотов в плавании кролем на груди.
- •28. Анализ положение тела и техники движений ногами в плавании кролем на спине.
- •29. Анализ техники движений руками и дыхание в плавании кролем на спине.
- •30. Анализ техники общего согласования движений в плавании кролем на спине.
- •31. Анализ положения тела и техники движений ногами в плавании брассом.
- •32. Анализ техники движений руками и дыхание в плавании брасом.
- •33. Анализ техники стартов и поворотов в плавании брассом.
- •34.Кроль на груди. Характеристика вида.
- •39.Техники ныряния. Виды ныряния. Методика обучения.
- •40.Транспортировка пострадавших. Виды и способы транспортировки. Требования к выполнению транспортировки.
- •41. Искусственное дыхание. Виды искусственного дыхания.
- •42. Оказание помощи пострадавшему в воде (способы освобождения от захватов, техника транспортировки пострадавших).
- •43. Оказание доврачебной помощи пострадавшим в воде при «истинном» утомлении.
- •44. Оказание доврачебной помощи пострадавшим в воде при «бледном» утоплении.
- •46.Этапы обучения. Задачи каждого этапа.
- •48. Характеристика средств и методов обучения плаванию.
- •52. Характеристика игровых методов в обучении плаванию.
- •54. Использование занятий плаванием как средство для развития физических качеств
- •58. Методика формирования начальных навыков плавания: задачи, особенности организации занятий.
- •59.Методика обучения плаванию кролем на груди.
- •60.Методика обучения плаванию кролем на спине.
- •61. Методика обучения плаванию брассом: общее согласование движений (упр, типичные ошибки)
- •62.Методика обучения стартам и поворотам в плавании.
- •63. Методика обучения прикладному способу плавания брассом на спине (задачи, упр, типичные ошибки)
- •64. Методы тренировки пловцов.
- •65. Средства тренировки пловцов
- •66. Виды соревнований и основные документы, определяющий программу и характер соревнований.
- •67. Организация соревнований на воде
- •68. Судейское обеспечение соревнований: судьи и их обязанности.
- •69.Классификация поворотов. Виды поворотов и их использование в спортивном плавании.
- •70. Терминология спортивного плавания.
- •75.Планирование тренировки. Документация по планированию Контроль за тренировочным процессом.
43. Оказание доврачебной помощи пострадавшим в воде при «истинном» утомлении.
Синие утопление – попадание воды в легкие. Первая медицинская помощь при синем утоплении. начинать оказывать помощь с удаления воды из желудка и дыхательных путей. Для этого маленького ребенка можно перевернуть вверх ногами и потрясти, а взрослого перекинуть как коромысло через спинку скамейки или через свое согнутое бедро и сильно нажать на спину. Затем очистить ему рот от песка и водорослей и нажать на корень языка, пытаясь вызвать рвоту. Если рвота появилась, то это означает, что человек живой и ему нет необходимости делать реанимацию. Просто надо продолжать тщательно удалять воду из дыхательных путей, сжимая грудную клетку с боков и надавливая на корень языка. Когда она перестанет выделяться, пострадавшего переворачивают на живот или на бок, тепло укрывают и вызывают «скорую помощь», если ее еще не вызвали. Искусственное дых.: рот в рот и рот в нос.1-2 вдох, 5-6 нажатий.
Если рвотный рефлекс отсутствует, то проверяют реакцию зрачков на свет и пульс на сонной артерии и при их отсутствии приступают к реанимации. пульса на сонной артерии и (реакции зрачков на свет – состояние клинической смерти 6-7)
44. Оказание доврачебной помощи пострадавшим в воде при «бледном» утоплении.
Бледный тип возникает при утоплении в ледяной воде или при утоплении в бессознательном состоянии.
При оказании первой медицинской помощи при бледном утоплении нет необходимости тратить время на удаление воды из легких и желудка и переносить пострадавшего в теплое помещение, если у него отсутствуют признаки жизни. Надо немедленно приступить к реанимации. Если у пострадавшего появился пульс на сонной артерии и самостоятельное дыхание, его необходимо перенести в теплое помещение, переодеть в сухое белье и поить теплым чаем. Вызвать «скорую помощь». Необходимо помнить, что при утоплении в холодной воде есть все шансы спасти человека как бы долго он не был на холоде, так как низкая температура отодвигает срок наступления биологической смерти. Поэтому и реанимацию ему необходимо проводить длительное время.
Помощь утопающему. При извлечении утопающего из воды необходимо быть осторожным. Подплыть к нему следует сзади. Схватив за волосы или подмышки, нужно перевернуть утопающего вверх лицом и плыть к берегу, не давая захватывать себя. Оказание первой помощи должно начаться сразу же после извлечения из воды.
Пострадавшего кладут животом на согнутое колено оказывающего помощь таким образом, чтобы голова были ниже грудной клетки, и любым куском материи удаляют из полости рта и глотки воду, рвотные массы, водоросли (рис. 49). Затем несколькими энергичными движениями, сдавливающими грудную клетку, стараются удалить воду из трахеи и бронхов. Следует отметить, что паралич дыхательного центра наступает через 4—5 минут, а сердечная деятельность может сохраняться до 15 минут. После освобождения воздухоносных путей от воды пострадавшего укладывают на ровную поверхность и при отсутствии дыхания приступают к искусственному дыханию одним из известных способов с ритмом 16—20 раз в минуту. При отсутствии сердечной деятельности одновременно необходимо проводить наружный массаж сердца
45.Основные задачи обучения плаванию. : обучающие, оздоровительные, развивающие и воспитательные задачи.