52. Характеристика игровых методов в обучении плаванию.

Игровой метод обеспечивает необходимую заинтересованность детей в обучении плаванию, позволяет увеличивать число повторений одних и тех же упражнений, использовать разнообразные исходные положения. Применение игр в начальном обучении плаванию помогает обеспечить эмоциональность занятий. Игра на воде помогает избавиться от страха, изучить плавательные движения. Разнообразные по своему двигательному содержанию игры содействуют совершенствованию навыков основных движений, развитию двигательных качеств.

Методика обучению плаванию посредством игрового метода

1. Игры следует подбирать таким образом, чтобы они были понятны, доступны и интересны детям любой возрастной группы.

2. В игре должны учитываться: уровень плавательной подготовленности, физическое развитие детей.

3. Любая игра должна быть средством познания окружающего мира.

4. В игре должны активно участвовать все занимающиеся.

5. Игры должны служить средством эмоционального воздействия.

6. В тренировочном процессе игра должна служить средством регулирования физической и психической нагрузки.

7. В игре можно совершенствовать изученные ранее упражнения и элементы техники.

8. В каждой игре участники должны получать достаточную физическую нагрузку.

9. При проведении игры должен обеспечиваться постоянный контроль руководителя.

10. Учет индивидуальных особенностей ребят и, в зависимости от этого, осуществлять деление на команды, назначений водящих, судей и т.д.

11. Коррекция игр во время их проведения.

12. Игры необходимо проводить систематически, постепенно усложняя их в зависимости от возраста и подготовленности детей.

53.Виды и содержание контроля на занятиях по плаванию. самоконтроль: субъективный ( сон и питание, умственное и физическое, работоспособность – эмоции, утомление, дневная) объективная: ( ЧД, АД, ЖЕЛ – жизненная емкость легких, вес, мышечная сила)

54. Использование занятий плаванием как средство для развития физических качеств

Овладение навыком плавания сопровождается развитием таких двигательных качеств, как сила, быстрота, выносливость, гибкость и ловкость. Занятия плаванием создают благоприятные условия для эстетического воспитания занимающихся. Плавание спортивными способами гармонически развивает все группы мышц. Систематические занятия плаванием и специальная гимнастика совершенствуют такие ценные физические качества, как выносливость, силу, быстроту, подвижность в суставах, координацию движений. Упражнения, выполняемые на суше и воде, укрепляют не только мышцы рук и ног, но также мышцы туловища, что особенно важно для форматирования правильной осанки у детей и подростков.

55.Физическая подготовка пловцов Физическая подготовка - неотъемлемая часть тренировочного процесса пловцов, которая включает в себя развитие силовых качеств, а именно силовой выносливости, скоростно-силовых качеств и гибкости. 

Физическая подготовка пловца осуществляется как на суше, так и непосредственно на самой плавательной тренировке. На суше подготовка может быть в тренажерном зале на тренажерах или офп, также используется бег, лыжи широко применяется у пловцов.

56.Техническая, теоретическая и волевая подготовка пловцов. Чтобы проанализировать технику плавания спортсменов и определить первоочередные задачи работы над совершенствованием их технического мастерства в тренировочном процессе, мы использовали следующие педагогические и биомеханические методы: анкетирование и опрос тренеров и пловцов; специальную надводную и подводную видеосъемку техники плавания с последующим компьютерным анализом; определение скорости плавания, темпа движений и «шага» гребков; расчет коэффициента экономичности техники плавания; экспертную оценку эффективности выполняемых движений; методику моделирования и выбора вариантов техники плавания в зависимости от индивидуальных особенностей пловцов и данных проведенных исследований.

орально-волевая подготовка включает в себя следующие важнейшие задачи:

— воспитание духовно богатой и морально чистой личности;

— воспитание волевых качеств;

— развитие интеллекта и познавательных способностей, связанных с двигательной деятельностью;

— управление психическим состоянием спортсмена в условиях тренировок и соревнований.

В процессе многолетних занятий с юными пловцами тренеру необходимо подготовить людей, способных образцовым поведением и высокими результатами достойно представлять свою Родину на крупнейших международных соревнованиях и участвовать в общественной и производственной жизни страны.

57.Последовательность формирования начальных навыков плавания: задачи, особенности организации занятий. 1 этап - младший дошкольный возраст. Ознакомление ребенка с водой и ее свойствами (плотностью, вязкостью и прозрачностью). Продолжается до того момента, как ребенок освоится с водой, сможет безбоязненно и уверенно с помощью взрослого и самостоятельно передвигаться но дну, совершать простейшие действия, играть. 2 этап - средний дошкольный возраст. Приобретение детьми умений и навыков, которые помогут чувствовать себя в воде достаточно надежно. Дети учатся держаться на поверхности воды (всплывать, лежать, скользить) хотя бы краткое время получают представление о ее выталкивающей и поддерживающей силе, а так же самостоятельно выполнять упражнение вдох - выдох несколько раз подряд.

3 этап - старший дошкольный возраст.

Обучение плаванию определенным способом.

Дети должны уметь проплыть на мелкой воде (глубина воды по грудь), сохраняя согласованность движения рук, ног и дыхания, характерную для разучиваемого способа плавания.

4 этап - старший дошкольный возраст.

Продолжение усвоения и совершенствования техники способа плавания.

Дети приобретают умения плавать на глубокой воде.

Двигательные навыки.

Младший возраст (3–4 года)

• При обучении детей младшего дошкольного возраста плаванию большое внимание уделяется начальному этапу формирования правильных навыков.

• Обучение новому плавательному упражнению сводится к игре (игровая деятельность).

Средний возраст (4–5 лет)

• У детей 4–5 лет закрепляются умения и навыки плавания, приобретенные на занятиях в младшей группе.

• Детей среднего возраста учат выполнять упражнения сначала на суше, а затем повторяют их в воде. Преподаватель должен показать упражнение и объяснить детям технику его выполнения.

• Особенно важен показ упражнений в воде: дети восприми мают последовательность выполнения и понимают, что сделать его в воде вполне возможно.

• Краткое и доступное объяснение помогает ребенку сознательно овладевать правильными движениями.

• В объяснении можно прибегать к образным сравнениям, так как мышление детей среднего возраста образное.

• Большое значение следует уделить воспитанию у детей организованности и дисциплинированности.

• В обучении используют разнообразные упражнения и игры.

Старший дошкольный и младший школьный возраст (5–7 лет)

В обучении детей старшего дошкольного возраста ставятся основные задачи:

• освоение спортивных способов плавания;

• изучение техники движения кролем на груди и на спине.

Если ребенок продолжает занятия, перейдя из средней группы в старшую, то порядок их проведения остается прежним.

Техническая подготовка ребенка позволит решить поставленные на данном этапе задачи.

При начальном обучении плаванию детей старшего дошкольного возраста занятия начинаются по укороченной схеме содержания занятий младшего и среднего возрастов.

В процессе овладения новыми упражнениями детьми старшего дошкольного возраста используются