- •Пояснительная записка
- •Форма контроля и подведения итогов
- •Средства контроля
- •Условия реализации программы
- •Перечень, необходимого группового туристского снаряжения
- •Учебно-тематический план туристского объединения «туристские слёты школьников»
- •1 Год обучения (младший возраст)
- •1.4. Групповое снаряжение туриста
- •2. Техника пешеходного туризма
- •1.1. Значение школьных туристских слётов и соревнований
- •1.3. Личное снаряжение туриста
- •2.1. Краткие сведения о виде соревнований «Техника пешеходного туризма»
- •3. Контрольно–туристский маршрут
- •3.2. Этапы без применения специального туристского снаряжения
- •5.3. Питание на туристских слётах и соревнованиях
- •6. Туристские походы
- •6.1. Краткие сведения о туристских походах
- •10.2. Специальная физическая подготовка
- •Туристского объединения «туристские слёты школьников»
- •2 Год обучения (средний возраст)
- •Содержание программы «туристские слёты школьников»
- •2 Год обучения
- •1. Туристские слёты и соревнования
- •1.1. Значение школьных туристских слётов и соревнований
- •1.2. Участие в туристских слётах и соревнованиях
- •1.4. Личное снаряжение туриста
- •1.5. Групповое снаряжение туриста
- •2. Личная техника пешеходного туризма
- •2.1. Краткие сведения о виде соревнований «Личная техника пешеходного туризма»
- •2.2. Этапы без применения специального туристского снаряжения
- •2.3. Этапы с использованием специального туристского снаряжения
- •3. Командная техника пешеходного туризма (тпт)
- •3.1. Краткие сведения о виде соревнований «Командная техника пешеходного туризма»
- •3.2. Этапы без применения специального туристского снаряжения
- •3.3. Этапы с использованием специального туристского снаряжения
- •4. Контрольно-туристский маршрут
- •4.2. Этапы без применения специального туристского снаряжения
- •4.3. Этапы с использованием специального туристского снаряжения
- •4.4. Этапы с организацией сопровождения, страховки, с наведением перил
- •5. Ориентирование на местности
- •5.1. Краткие сведения, правила по спортивному ориентированию
- •5.2. Условные знаки спортивных карт
- •5.3. Техника ориентирования
- •5.4. Тактика туристского ориентирования
- •5.5. Соревнования по спортивному ориентированию
- •6. Туристские навыки (быт)
- •6.1. Организация быта на туристских слётах и соревнованиях
- •6.2. Питание на туристских слётах и соревнованиях
- •7. Туристские походы
- •7.1. Подготовка к походу
- •7.2. Организация быта в походе
- •10.2. Основные приемы оказания первой доврачебной помощи
- •10.3. Приемы транспортировки пострадавшего
- •11. Общая и специальная физическая подготовка
- •11.1. Общая физическая подготовка
- •11.2. Специальная физическая подготовка
- •1.1. Участие в туристских слётах и соревнованиях
- •1.3. Личное снаряжение туриста
- •1.4. Групповое снаряжение туриста
- •2. Личная техника пешеходного туризма
- •2.1. Краткие сведения о виде соревнований «Личная техника пешеходного туризма»
- •2.2. Этапы без применения специального туристского снаряжения
- •2.3. Этапы с использованием специального туристского снаряжения
- •3. Командная техника пешеходного туризма (тпт)
- •3.1. Краткие сведения о виде соревнований «Командная техника пешеходного туризма»
- •3.2. Этапы без применения специального туристского снаряжения
- •3.3. Этапы с использованием специального туристского снаряжения:
- •4. Контрольно-туристский маршрут
- •4.2. Этапы без применения специального туристского снаряжения
- •4.3. Этапы с использованием специального туристского снаряжения
- •4.4. Этапы с организацией сопровождения, страховки, с наведением перил
- •5. Спортивное ориентирование
- •5.1. Картографическая подготовка
- •5.2. Технико-тактическая подготовка ориентировщика
- •5.3. Соревнования по спортивному ориентированию
- •6. Туристские навыки (быт)
- •6.1. Организация быта на туристских слётах и соревнованиях
- •6.2. Питание на туристских слётах и соревнованиях
- •7. Туристские походы
- •7.1. Причины возникновения экстремальных ситуаций в походе и меры их предупреждения
- •7.2. Действия группы в экстремальных ситуациях
- •7.3. Организация туристского быта в походе
- •8. Краеведение
- •9. Инструкторская и судейская практика
- •10. Оказание первой доврачебной помощи
- •11. Общая и специальная физическая подготовка
- •11.1. Общая физическая подготовка
- •11.2. Специальная физическая подготовка
- •Контрольно – измерительные материалы
- •Учебно-методические средства обучения Литература
- •Календарно-тематический план первого года обучения
- •Календарно-тематическое планирование 3 год обучения
8. Краеведение
8.1. Краеведение на туристских слётах
Краеведение на городских (районных) слётах школьников. Краеведческие викторины.
8.2. Экскурсионное краеведение
История и культура родного края. Знаменитые земляки, их роль в истории края. Наиболее интересные места для проведения походов: исторические, культурные, природные. Охрана природы и памятников культуры. Экскурсии на промышленные объекты города и области. Литература о родном крае. Писатели – земляки.
Практические занятия
Работа с литературой. Походы и экскурсии по памятным местам. Посещение музеев.
9. Инструкторская и судейская практика
9.1. Инструкторская практика
Практические занятия
Проведение отдельных этапов занятий (под контролем и по заданию руководителя секции). Выполнение обязанностей (подготовка этапов, оформительских, информационных и т.д.), при проведении классификационных соревнований в группе.
9.2. Судейская практика
Практические занятия
Права и обязанности судей. Оборудование технических этапов районных, городских соревнований. Участие в судействе в качестве судьи на дистанции, судьи - хронометриста, помощника главного судьи этапа. Введение протоколов соревнований, составление отчета о соревнованиях.
10. Оказание первой доврачебной помощи
10.1. Походная медицинская аптечка
Подготовка походной аптечки, перечень и назначение лекарств. Показания к применению лекарственных препаратов. Хранение транспортировка, походной аптечки. Индивидуальная аптечка туриста.
Практические занятия
Подготовка походной аптечки. Знакомство с назначением лекарственных средств. Защита аптечки от повреждения и промокания.
10.2. Основные приемы оказания первой доврачебной помощи
Профилактика и оказания первой помощи при переутомлении, травме, ушибе, ожоге, обмороке, тепловом и солнечном ударе, обморожении, пищевых отравлениях. Первая помощь при кровотечениях.
Практические занятия
Отработка правил оказание первой доврачебной помощи условно пострадавшим.
10.3. Приемы транспортировки пострадавшего
Иммобилизация пострадавшего подручными и специальными средствами, обеспечение полного покоя поврежденной части тела. Положение пострадавшего при транспортировке. Способы транспортировки пострадавшего: на руках, на импровизированных носилках, при помощи наплечных лямок. Изготовление носилок из шестов, волокуши из лыж.
Практические занятия
Отработка разнообразных способов транспортировки пострадавшего, изготовление носилок и волокуш.
11. Общая и специальная физическая подготовка
11.1. Общая физическая подготовка
Практические занятия
Легкая атлетика
Бег на дистанции: 100 м, 300 м, 500 м, 1000 м, 1500 м.
Бег на длинные дистанции: девочки 2000 м, мальчики 3000 м.
Бег по пересеченной местности (кросс) до 3-5 км с преодолением естественных и искусственных препятствий. Интервальный и переменный бег. Прыжки в длину с места и с разбега. Прыжки в высоту.
Подвижные игры и спортивные игры
Ручной мяч, баскетбол, футбол, волейбол, русская лапта, эстафеты.
Гимнастические упражнения
Упражнения на гимнастической скамье, гимнастической стенке, опорные прыжки.
Элементы акробатики: кувырки вперед, назад, в стороны, в группировке, перекаты, стойка на лопатках, стойка на голове.
Лыжный спорт
Изучение конькового хода. Изучение техники поворотов в движении. Прохождение на лыжах дистанции 3000 м, 5000 м на время. Спуск на лыжах по склону в высокой, средней, низкой стойке. Преодоление подъемов на лыжах. Повороты и торможение во время спусков. Преодоление препятствий на лыжах.