Учебно-методические средства обучения Литература

Алешин В.М. Карта в спортивном ориентировании. - М.: ФиС, 1983

Аппенинский А. И. Физическая тренировка в туризме: Метод, рекомендации. - М.: ЦРИБ «Турист», 1988.

Варламов В. Г.Физическая подготовка туристов - пешеходников: Метод, рекомен-дации. - М.: ЦРИБ «Турист», 1979.

Воронов Ю. С. Тесты и занимательные задачи для юных ори­ентировщиков: Учеб. пособие. - М.: ФСО РФ, 1998.

Вяткин Л.А., Сидорчук Е.В., Немытов Д.Н. Пешеходный туризм: Туризм и спортивное ориентирование. М. 2001.

Кодыш Э. Н. Соревнования туристов: пешеходный туризм. - М.: Физкультура и спорт, 1990.

Константинов Ю. С., Куликов В. М. Педагогика школьного туризма: Учебно-метод. пособие. - М.: ЦДЮТиК МО РФ, 2002.

Константинов Ю. С. Туристские слеты и соревнования учащихся: Учебно-метод. пособие. - М.: ЦДЮТК МО РФ, 2000.

Константинов Ю. С. Программа для системы дополнительного образования «Юные судьи туристских соревнований»: - М.: ЦДЮТур, 1999.

Кошельков С. А. Обеспечение безопасности при проведении туристских слетов и соревнований учащихся. - М.: ЦДЮТК МО РФ, 1997.

Лукоянов П.И. Снаряжения для спортивного туризма: Самодельное туристское снаряжение. М.: ФиС, 1986.

Маслов А.Г. Подготовка и проведение соревнований учащихся «Школа безопасности»: Методическое пособие. – М.:Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 2000.

Маслов А.Г., Константинов Ю.С., Дрогов И.А. Полевые туристские лагеря. М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 2000.

Михайлов Б. А., Федотова А. А., Федотов Ю. Н. Физическая подготовка туристов: Метод, рекомендации. - М.: ЦРИБ «Турист», 1985.

Моргунова Т.Л. Обучающие и контрольные тесты по спортивному ориентированию. - М.: ЦДЮТиК, 2003

Основы безопасности в пешем походе: Метод, рекомендации. - М.: ЦРИБ «Турист», 1983.

Сборник официальных документов по детско-юношескому ту­ризму, краеведению и летнему отдыху детей /Сост. Ю. С. Кон­стантинов. - М.: ЦДЮТур РФ, 1995.

Спортивный туризм: Учеб. пособие /Под ред. С. П. Евсе­ева, Ю. Н. Федотова. - СПб.: СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 1999.

Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие /Под ред. Ж.К. Холодов В.С.Кузнецов. – М.: Изд. Центр «Академия», 2000,

Туризм и спортивное ориентирование: Учеб. для институтов и техникумов физической культуры / Сост. В. И. Ганопольский. - М.: Физкультура и спорт, 1987.

Федотов Ю.Н., Востоков И.Е. Спортивно-оздоровительный туризм.-М.: ИЗД. «Советский спорт», 2002.

Приложение 1

Календарно-тематический план первого года обучения

№ заня-тия	Дата		Тема (содержание) занятия		Кол-во часов		Примечания
	план	факт
1				Введение Постановка целей и задач объединения. Меры безопасности при проведении занятий в помещении и на улице. Инструктаж по технике безопасности Анкетирование членов объединения. Игра на тему «Давай познакомимся». Прогулка в лес.		2
2				История развития туризм. История развития туризма в России. Виды туризма: пешеходный, водный, горный, лыжный, велотуризм, спелеотуризм, комбинированный. Понятие о спортивном туризме.		2
3				Туристское снаряжение Понятие о личном и групповом снаряжении. Личное, групповое снаряжение, требования к нему.		2
4				Туристское снаряжение Укладка рюкзака, подгонка снаряжения. Уход за снаряжением, его ремонт.		2
5				Основы санитарии и гигиены Понятие о гигиене. Гигиенические требования в походе.Средства личной гигиены.		2
				Физическая подготовка туриста-ориентировщика. Специально развивающие упражнения.
6				Основы санитарии и гигиены Экскурсия в природу «Лекарственные растения».		2
7				История развития спортивного ориентирования. Виды спортивного ориентирования. Просмотр фото-, видеоматериалов о спортивном ориентировании. Встреча с ведущими спортсменами-ориентировщиками Белгородчины		2
8				Снаряжение ориентировщика Виды снаряжения и особенности использования. Одежда, обувь ориентировщика.		2
				Физическая подготовка туриста-ориентировщика Подвижные игры и эстафеты на свежем воздухе
9				Снаряжение ориентировщика Подбор снаряжения. Комплектование «набора ориентировщика».		2
				Физическая подготовка туриста-ориентировщика Подвижные игры и эстафеты на свежем воздухе
10				Организация туристского быта Выбор места бивака. Основные требования к месту привала и бивака. Последовательность бивачных работ.		2
				Физическая подготовка туриста-ориентировщика Упражнения на развитие выносливости, быстроты.
11				Организация туристского быта Установка и снятие палатки, размещение в ней вещей. Организация ночлега в палатке. Предохранение палаток от намокания и проникновения насекомых. Правила поведения в палатке.		1
				Физическая подготовка туриста-ориентировщика Подвижные игры и эстафеты на свежем воздухе		1
12				Соревнования по ориентированию Правила соревнований по спортивному ориентированию. Виды соревнований (в заданном направлении, по выбору, на маркированной трассе, эстафетное ориентирование). Действия участника в случае потери ориентировки.		2
13				История развития туристских соревнований, слетов Виды туристских соревнований. Просмотр фото-, видеоматериалов о туристских соревнованиях, слетах, лучших спортсменах.		2
14				Снаряжение для туристских соревнований Понятие о снаряжении, необходимом для участия в туристских соревнованиях.		2
				Физическая подготовка туриста-ориентировщика Упражнения на развитие силы, гибкости.
15				Участие в туристских соревнованиях Документация туристских соревнований (правила, регламент, положение, условия, информация о дистанциях).		2
16				Снаряжение для туристских соревнований Личное снаряжение, правила эксплуатации и ремонт. Надевание страховочной системы, размещение карабинов, страховочных рукавиц, прусика самостраховки на системе участника, подгонка снаряжения.		2
17				Участие в туристских соревнованиях.		2
18				Техника ориентирования Спортивная карта, ее отличие от топографической. Масштаб карты. Условные знаки спортивных карт: линейные, точечные, площадные, знаки рельефа. Группы условных знаков.		2
19				Снаряжение для туристских соревнований Надевание страховочной системы, размещение карабинов.		2
				Физическая подготовка туриста-ориентировщика Подвижные игры и эстафеты на свежем воздухе. Спортивные игры.
20				Соревнования по ориентированию Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию.		2
21				Преодоление этапов Понятие о техническом этапе. Техника преодоления естественных препятствий. Преодоление этапов без применения специального туристского снаряжения.		2
22				Основы санитарии и гигиены Медицинская аптечка, ее комплектование, хранение, транспортировка.		2
				Физическая подготовка туриста-ориентировщика Спортивные игры. Упражнения на развитие выносливости, быстроты.
23				Преодоление технических этапов установка и снятие палатки, разжигание костра, переправа по веревке с перилами, подъем и спуск по склону по перилам, маятник.Подъем и спуск по склону по перилам, маятник.		2
24				Основы санитарии и гигиены Медицинская аптечка, ее комплектование, хранение, транспортировка. Дикорастущие лекарственные растения, правила их сбора и применение. Ядовитые растения и грибы.		2
25				Соревнования по ориентированию Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию.		2
26				Преодоление технических этапов Преодоление этапов без применения специального туристского снаряжения:		2
27				Организация туристского быта Выбор места для костра. Правила разведения костра. Основные типы костров.		2
				Физическая подготовка туриста-ориентировщика Подвижные игры на воздухе.
28				История и культура края Сведения об истории и культуре города Белгорода (с момента освоения до наших дней). Просмотр фото-, видеоматериалов.		2
29				История и культура края Посещение музея.		2
30				Преодоление технических этапов Установка и снятие палатки, разжигание костра, переправа по веревке с перилами, подъем и спуск по склону по перилам, маятник.		2
31				Техника ориентирования Определение масштаба карты. Упражнения на запоминание условных знаков спортивных карт, игры.		2
32				Физическая подготовка туриста-ориентировщика Подвижные игры на воздухе.		2
33				Краеведческие объекты края Памятники истории и культуры г.Белгорода. Краеведческие викторины, кроссворды.		2
34				Туристские узлы Спортивное и прикладное значение узлов. Способы вязки туристских узлов: прямой, встречный, проводник.		2
				Физическая подготовка туриста-ориентировщика Легкая атлетика. Подвижные игры на воздухе.
35				Туристские узлы Вязка туристских узлов: прямой, встречный, проводник.		2
				Физическая подготовка туриста-ориентировщика Легкая атлетика. Подвижные игры на воздухе.
36				Туристские узлы Способы вязки туристских узлов: восьмерка проводник, схватывающий, удавка. Вязка туристских узлов: восьмерка проводник, схватывающий, удавка.		2
37				Техника ориентирования Условные знаки спортивных карт: линейные, точечные, площадные, знаки рельефа.Группы условных знаков. Упражнения на запоминание условных знаков спортивных карт, игры.		2
38				Техника ориентирования Компас, его устройство, правила обращения. Виды компасов. Основные направления сторон горизонта. Определение сторон горизонта по компасу, солнцу, местным признакам.		2
39				Краеведческие объекты края Экскурсия по городу с посещением памятников истории и культуры.		2
40				Техника ориентирования Виды компасов.		2
				Физическая подготовка туриста-ориентировщика Спортивные игры. Упражнения на развитие выносливости, быстроты.
41				Техника ориентировании Ориентирование карты по компасу. Работа с компасом. Определение сторон горизонта по компасу, солнцу, местным признакам.		2
42				Топография Топографическая карта, виды топографических карт и основные сведения о них: масштаб, рамка.		2
				Физическая подготовка туриста-ориентировщика Спортивные игры. Упражнения на развитие ловкости, силы.
43				Снаряжение для туристских соревнований Виды туристских карабинов: с закручивающейся муфтой, с автоматической и полуавтоматической муфтой. Надевание страховочной системы. Работа с туристскими карабинами.		2
44				Снаряжение для туристских соревнований. Типы и функции веревок: динамические (для организации страховки и сопровождения), статические (для наведения перил). Маркировка веревок. Ремонт и хранение группового снаряжения.		1 1
45				Туристские узлы Вязка туристских узлов: прямой, встречный, проводник, восьмерка проводник, схватывающий, удавка.		2
46				Топография Генерализация карты. Условные знаки топографических карт. JPS-навигация.		2
				Физическая подготовка туриста-ориентировщика Подвижные игры на воздухе, эстафеты.
47				Туристские узлы Вязка туристских узлов: прямой, встречный, проводник, восьмерка проводник, схватывающий, удавка.		2
				Техника ориентирования Упражнения на запоминание условных знаков спортивных карт, игры.
48				Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию		2
49				Снаряжение ориентировщика. Снаряжение ориентировщика в зимний период: лыжное снаряжение, планшет. Правила эксплуатации снаряжения и хранения. Подбор снаряжения.		2
50				Топография Определение масштаба карты. Упражнения на запоминание условных знаков топографических карт. Топографические диктанты. «Путешествие» по карте.		2
51				Техника ориентирования Упражнения на запоминание условных знаков спортивных карт, игры. Работа с компасом. Ориентирование карты по компасу.		2
52				Краеведческие объекты края Памятники истории и культуры города Белгорода. Подготовка мини-докладов об истории города, презентаций.		2
53				Физическая подготовка туриста-ориентировщика Техника лыжных ходов. Лыжная подготовка.		2
54				Техника ориентировании. Группы условных знаков. Отметка на контрольном пункте. Средства отметки контро П.льного пункта (КП). Отработка навыков отметки на КП		2
55				Природа края. Охрана природы Рельеф, полезные ископаемые, климат, Белгородской области. Краеведческие викторины, кроссворды. «Путешествие» по карте Белгородской области.		2
56				Природа края. Охрана природы Природоохранный кодекс туриста. Правила поведения туристов в природе. Участие в экологических операциях «Подкормите птиц зимой». Изготовление и развешивание кормушек.		2
57				Тактика ориентирования Понятие о тактике ориентирования. Значение тактики для достижения наилучшего результата. Тактическая разминка, тактика выбора пути, взаимодействие с соперником, выбор скорости передвижения.		2
58				Техника ориентирования Условные знаки спортивных карт: линейные, точечные, площадные, знаки рельефа.		2
				Физическая подготовка. Лыжная подготовка
59				Тактика ориентирования Тактические действия на соревнованиях.		2
				Физическая подготовка туриста-ориентировщика Лыжная подготовка.
60				Техника ориентирования Упражнения на запоминание условных знаков спортивных карт. Ориентирование карты по компасу. Средства отметки контрольного пункта (КП).		2
61				Природа края. Охрана природы Рельеф, полезные ископаемые, климат, Белгородской области Краеведческие викторины, кроссворды. Творческая мастерская.		2
62				Краеведческие объекты края Памятники истории и культуры Белгородской области. «Виртуальные экскурсии» по Белгородской области. Подготовка мини-докладов.		2
63				Техника ориентирования Упражнения на запоминание условных знаков спортивных карт, игры. Определение сторон горизонта по компасу.Отработка навыков отметки на КП.		2
64				История и культура края Сведения об истории и культуре города Белгорода (с момента освоения до наших дней). Знаменитые земляки.		2
				Физическая подготовка туриста-ориентировщика Лыжная подготовка.
65				Топография Определение масштаба карты. Топографические диктанты. «Путешествие» по карте.		2
				Физическая подготовка туриста-ориентировщика Лыжная подготовка.
66				Тактика ориентирования Тактические действия на дистанции соревнований по спортивному ориентированию. Тактика выбора пути движения.		2
67				Топография. Топографические диктанты. «Путешествие» по карте.		2
				Физическая подготовка туриста-ориентировщика Лыжная подготовка.
68				Тактика ориентирования Тактические действия на дистанции соревнований по спортивному ориентированию. Тактика выбора пути движения.		2
69				История и культура края Сведения об истории и культуре города Белгорода.		2
				Физическая подготовка туриста-ориентировщика Лыжная подготовка.
70				История и культура края Краеведческие викторины, кроссворды. «Путешествие» по карте города Белгорода. Творческая мастерская. Подготовка презентаций.		2
71				История и культура края Краеведческие викторины, кроссворды. «Путешествие» по карте города Белгорода. Творческая мастерская. Подготовка презентаций.		2
72				Организация туристского быта Выбор места для костра. Правила разведения костра Правила использования газовой горелки.Заготовка дров. Уборка места бивака после ухода группы. Экология и бивачные работы.		2
73				Краеведческие объекты края Подготовка мини-докладов об истории города, презентаций.		2
74				Снаряжение ориентировщика Подбор снаряжения. Комплектование «набора ориентировщика».		2
75				Преодоление технических этапов Переправа по бревну с самостраховкой с использованием перил. Штрафные баллы на технических этапах.		2
76				Тактика ориентирования Тактические действия на дистанции соревнований по спортивному ориентированию. Тактика выбора пути движения.		2
77				Снаряжение для туристских соревнований Работа с туристскими карабинами. Маркировка веревок. Снятие и установка палатки.		2
78				Подготовка и организация похода Права и обязанности участников похода. Определение цели и района похода. Разработка маршрута, составление плана-графика движения.		2
79				Туристское снаряжение Типы палаток, их назначения, преимущества и недостатки. Устройство палатки, правила использования, транспортировки, хранения, ремонт. Походная посуда. Костровое оборудование.		2
80				Преодоление технических этапов Переправа по веревке с перилами с гимнастической страховкой, подъем и спуск по склону по перилам с самостраховкой, переправа по бревну с самостраховкой с использованием перил.		2
81				Организация туристского быта Организация бивака в полевых условиях (определение места, пригодного для привала и ночлега, развертывание лагеря, разжигание костра, определение мест для забора воды и умывания, туалетов, мусорной ямы). Утилизация мусора.		2
82				Природа края. Охрана природы Экскурсия по туристско-экологической тропе.		2
83				Организация туристского быта Обучение пользованию топором, пилой, ремонтным инструментом.		2
				Физическая подготовка туриста-ориентировщика Легкая атлетика. Спортивные игры.
84				Физическая подготовка туриста-ориентировщика Подвижные игры и эстафеты на свежем воздухе. Легкая атлетика.		2
85				Подготовка и организация похода Составление плана подготовки похода, изучение маршрута, литературы района путешествия. Составление плана-графика движения. Распределение обязанностей в группе.		2
86				Подготовка и организация похода Маршрутные документы: маршрутный лист, маршрутная книжка. Отчет о походе. Правила движения в походе. Порядок движения группы на маршруте. Режим ходового дня.		2
87				Туристское снаряжение Подготовка личного и группового снаряжения к походу.		2
88				Преодоление технических этапов Переправа по веревке с перилами с гимнастической страховкой, подъем и спуск по склону по перилам с самостраховкой, переправа по бревну с самостраховкой с использованием перил.		2
89				Участие в туристских соревнованиях Участие в туристских соревнованиях.		2
90				Подготовка и организация похода Заполнение маршрутных документов.		2
				Физическая подготовка туриста-ориентировщика Упражнения на развитие силы, выносливости.
91				Преодоление технических этапов Преодоление этапов с использованием специального туристского снаряжения: по перилам с самостраховкой.		2
92				Участие в туристских соревнованиях Участие в туристских соревнованиях.		2
93				Организация туристского быта Организация бивака в полевых условиях		2
				Физическая подготовка туриста-ориентировщика Легкая атлетика. Спортивные игры.
94				Соревнования по ориентированию Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию.		2
95				Организация туристского быта Обучение пользованию топором, пилой, ремонтным инструментом.		2
				Физическая подготовка туриста-ориентировщика Подвижные игры, эстафеты на свежем воздухе.
96				Питание в походе Значение правильного питания в походе. Набор продуктов. Нормы расхода продуктов. Меню. Хранение продуктов. Приготовление пищи на костре. Организация питания Питьевой режим на маршруте.		2
97				Питание в походе Составление меню и списка продуктов для 1-2 дневного похода. Закупка, фасовка и упаковка продуктов.		2
98				Питание в походе Приготовление пищи на костре. Подготовка и организация похода Правила движения в походе. Порядок движения группы на маршруте.		2
99				Физическая подготовка туриста-ориентировщика Подвижные игры, эстафеты на свежем воздухе.		2
100				Подготовка и организация похода Составление плана подготовки похода, изучение маршрута, литературы района путешествия.		2
				Физическая подготовка туриста-ориентировщика Легкая атлетика. Упражнения на развитие выносливости.
101				Подготовка и организация похода Составление плана-графика движения. Работа с краеведческой литературой. Заполнение маршрутных документов		2
102				Поход Приготовление солдатской каши на костре		2
103				Подведение итогов похода Обсуждение итогов похода. Составление отчета о походе.		2
104				Преодоление технических этапов Преодоление этапов с использованием специального туристского снаряжения.		2
105				Природа края. Охрана природы Участие в экологических операциях «Чистый лес».		2
106				Соревнования по ориентированию Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию.		2
107				Подготовка и организация похода Маршрутные документы: маршрутный лист, маршрутная книжка. Порядок движения группы на маршруте. Режим ходового дня.		2
				Физическая подготовка туриста-ориентировщика Упражнения на развитие ловкости,гибкости.
108				Преодоление препятствий. Виды препятствий. Лесные завалы, овраги, крутые склоны, гари, болота, ручьи и реки, горные перевалы и т.п. Страховка и самостраховка. Страховочные обвязки. Вертикальный маятник.		2
109				Преодоление препятствий. Правила преодоления лесных завалов. Переправа по кочкам и гатям. Спуск с крутого склона при помощи альпенштока		2
110				Преодоление препятствий. Переправа по бревну. Переправа по параллельно натянутым веревкам. Переправа при помощи вертикального маятника.		2
111				Ориентиры на местности. Карты. Масштаб. Знаки. Учебные старты Ориентирование на местности.		2
112				Ориентирование на местности. Что нужно делать, если заблудился в лесу и что нужно знать, чтобы не заблудиться. Север, юг, запад, восток. Знаки.		2
113				Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию		2
114				Легенды и были родного края. Интересные страницы истории родного края: родной край в Древности, в Средневековье, в Новое время, в годы Великой Отечественной войны.		2
115				Ориентирование на местности. Обращение с компасом и картой. Азимут. Азимутальный ход.		2
116				Подведение итогов похода Обработка собранных материалов. Составление отчета о походе, оформление стенгазеты, подготовка фотографий. Ремонт и подготовка снаряжения для хранения.		2
117				Подведение итогов похода Обработка собранных материалов. Составление отчета о походе, оформление стенгазеты, подготовка фотографий. Ремонт и подготовка снаряжения для хранения.		2

ИТОГО ПО ПРОГРАММЕ 234 часа

Приложение 2