6. Паровоз

1 Вариант 1

Учитель предлагает сначала переводить дыхание после каждой выдохе’ ^{ЗЭТеМ ЧеРе3 СТР}°^{ЧКУ И постепенно} научиться говорить на

Паровоз кричит: «Ду-ду-у-у! Я иду, иду, иду!»

А колеса стучат,

А колеса говорят:

«Так-так, так-так.

Чуф-чуф, чуф-чуф.

Ш-ш-ш, у-у-у!

Приехали!»

I ВАРИАНТ 2

Ускорять речитатив до максимального темпа, сопровождая его ходьбой на месте, переходящей в бег. Затем перейти на медленный темп, а в конце остановиться со звуком «пх» и расслабить все тело.

Я могу дышать, как паровоз, чух, чух, чух.

Я пыхчу, пыхчу под стук колес, чух, чух, чух.

Я пыхчу, пыхчу, пыхчу, пыхчу, чух, чух, чух.

Развивать дыхание хочу, чух, чух, чух.

7. Скороговорки

I МУЗЫКАЛЬНЫЕ

После глубокого вдоха поется любой слог, например бе-бе-бе. Важ­но стараться петь на одном дыхании и делать вдох лишь тогда, когда воздух полностью закончится.

I РЕЧИТАТИВ

Нужно глубоко вдохнуть и произнести скороговорку на одном дыхании. Когда воздух закончится, ребенок должен запомнить, сколько Егорок он назвал.

На пригорке возле горки Жили тридцать три Егорки:

Раз Егорка, два Егорка, три Егорка...

Учитель может использовать любую другую скороговорку в соответст­вии с темой урока.

1 8. Каша кипит

Вдыхаем через нос, на выдохе произносится слово «пых».

Повторить не менее 8 раз.

1 9. Ветерок

Поднять голову вверх, вдох. Опустить голову на грудь, выдох (подул тихий ветерок).

Поднять голову вверх, вдох. Опустить и сдуть «ворсинку» (подул неж-

пТднять^Рголову вверх, вдох. Опустить и задуть свечи (подул сильный ветерок).

I 10. Музыкальный алфавит

Упражнение выполняется несколько раз.

1. — дыхание переводим после каждой строчки,

2. — дыхание переводим через строчку.

Постепенно произносить алфавит на одном дыхании, желательно под музыку.

А, б, в, г, д, е, ё;

Ж, з, и, й, к;

Л, м, н, о, п, р, с,

Т, у, ф, х, ц, ч, ш, щ; ^

Мягкий знак и твердый знак, э, ю, я!

Наизусть весь алфавит знаю я!

I заключение

Введение в структуру урока физкультминуток, сочетающих различ­ные упражнения, является необходимым условием для поддержания высокой работоспособности и сохранения здоровья детей. При этом не следует пренебрегать проведением утренней гимнастики до занятий и организацией подвижных перемен.

И, хотя традиционно считается, что основная задача школы — дать необходимое образование, не менее важная задача — сохранить в процессе обучения здоровье детей. Принцип «Не навреди!» должен стать основополагающим в работе не только врачей, но и педагогов.

I литература

1. Волина В. Праздник числа. Учимся играя. — М., Новая школа, 1994.

2. Сапожникова Р. Г. Гигиена обучения в школе. — Педагогика, 1989.

3. Физическая культура шестилеток // Под ред. профессора Н. Т. Ле­бедевой. — Минск, Народная АСВЕТА, 1987.

4. Афонин И., Травинка В. Как прекрасен этот мир, посмотри! — Санкт- Петербург, Изд. ПИТЕР, 1996.

5. Кальченко Е. И., Петров Н. М., Георгиев В. Г. Гигиеническое обу­чение и воспитание в школе.— Чебоксары, Чувашское книжное издательство, 1989.

6. Крипкова А. Г. Возрастная физиология и школьная гигиена. — М., Просвещение, 1996 г.

7. Фомин Н. А. Возрастные основы физического воспитания. — М., Физкультура и спорт, 1972.