- •Краткий учебник «решение семейных конфликтов»
- •«Мы ссоримся по пустякам»
- •«Ненавижу просить!»
- •«Нет, пусть она…. Нет, пусть он!»
- •«Я думаю, что он думает, что я думаю, что он считает….»
- •Образ себя
- •Образ партнера
- •Образ себя глазами другого
- •Тупиковые конфликты
- •Правило 6
- •Правило 7
- •Правило 8
- •Правило 9
- •Правило 10
- •Правило 11
- •Правило 12
- •Тяжелый разговор как средство к укреплению взаимоотношений
- •Почему люди опасаются разговаривать друг с другом?
- •Почему важно говорить о восприятии, как общаться с близкими на «одном языке»?
- •Какую роль играют проблемы во взаимоотношениях между супругами в семейных переговорах?
- •История из практики
- •Что помогает начать сложный разговор?
- •Кризис в браке: 3 года
- •Я боюсь отношений: что приводит к подобной ситуации?
- •«Я боюсь отношений» — как на это может влиять негативный семейный опыт
- •Влияние собственного негативного опыта
- •Сомнения в мужчине
- •Страх быть брошенной
- •Слияние с любимым человеком и потеря себя в отношениях
- •Стопроцентная ответственность за отношения
- •Социальные исторические установки
- •Гиперконтроль
- •Любить нельзя использовать Мужчины и женщины ставят условия
- •Откуда в паре берется привычка измерять другого мужскими или женскими функциями
- •Что стоит за условиями и удовлетворением потребностей
- •Переключиться с функций на чувства
- •Совместное развитие и потребности пары
- •Ответ на вопрос «любит или использует?» довольно прост
- •Манипуляции в отношениях и эмоции. Часть 1: Манипуляции и эмоции — какая связь?
- •Преамбула
- •Почему манипуляции в отношениях возможны?
- •Манипуляция или просто выражение чувств: чем отличается манипуляция в отношениях от эмоционального послания?
- •Как противостоять манипуляциям? Часть 2
- •В чем проигрыш манипулятивных отношений?
- •Манипулятивные отношения парадоксальны!
- •Как противостоять манипуляциям? Останавливаться и отстраняться
- •Расширить фокус своего внимания
- •Не пытайтесь предотвратить или сдерживать эмоции
- •Распутать клубок иррациональных убеждений
- •Быть честным
- •Позволить другому быть собой
- •Любовная зависимость
- •Любовная зависимость. Признаки
- •Пустота внутри
- •Заезженная пластинка
- •Мало, мало, еще…
- •Крайняя стадия любовной зависимости
- •Любовная зависимость – что делать?
- •Созависимость: формирование личности, склонной к психологической зависимости
- •Предпосылки формирования личности, склонной к зависимости и созависимости
- •Психологическая зависимость и химическая зависимость: мужчины и женщины
- •Иллюстрация к картине созависимых отношений
- •Созависимость: Сценарии отношений и треугольник Карпмана
- •Сценарии отношений: семья страдающего алкоголизмом
- •Сценарии отношений: семья без химической зависимости
- •Преодоление созависимости
- •Созависимость и ответственность
- •Что значит отдать другому ответственность за свою жизнь?
- •Преодоление созависимости: психологические нюансы изменения поведения
- •Если вы начинали свой путь в треугольник с роли Спасателя
- •Если вы чаще начинали путь в треугольнике с позиции Жертвы
- •И если вы часто выбираете позицию жертвы
- •О типичных страхах в созависимых отношениях
- •Как справиться с такими страхами на практике?
- •Преодоление созависимости: вопрос границ
- •Задайте себе несколько вопросов:
- •Ревность к прошлым отношениям – чего ожидать?
- •Действительно ли «виноваты» прошлые отношения?
- •Изнанка ревности: как это работает
- •Ответственность каждого
- •Что делать, если прошлые отношения стали поводом для ревности?
- •Как вернуть прошлые отношения? Как вернуть бывшего?
- •Стоит ли возвращаться к прошлым отношениям?
- •Как вернуть прошлые отношения, если партнер от вас ушел?
- •Как вернуть бывшего парня, если я сама от него ушла?
- •Вернуть бывшего после долгого разрыва
- •Как стать увереннее в себе?
- •Как стать увереннее в себе, преодолев детские шаблоны мышления?
- •Шаг 1. Работа с прошлым
- •Шаг 2. Взгляд на реальность вашего «я»
- •Шаг 3. Осознание чувств
- •Прошлые жизни человека в сеансах аналитической психологии Метод психотерапии, который рассматривается в этой статье
- •Опыт воспоминания о прошлых жизнях
- •Есть ли прошлые и будущие жизни на самом деле? Есть ли неопровержимые доказательства, что прошлые жизни человека существуют?
- •Приведу два критерия, подтверждающих возможное существование прошлых жизней у человека
- •Насколько эффективна психотерапия методом регрессии для реконструкции возможных прошлых жизней человека?
- •Надо ли вспоминать прошлые жизни? Могут ли происходить опасные последствия от сеансов регрессии?
- •Долг/вина
- •Как вспомнить прошлые жизни?
- •Взгляд в лицо манипулятору
- •Беспомощность/слабость
- •Унижение/самоутверждение
- •Страх/угроза
- •Не получается испытать оргазм: в чем причина?
- •Недостаточное знание себя
- •Отсутствие доверия, эмоциональные нестыковки
- •Недовольство собой и самокритика
- •Нарушенный контакт с телом вообще и сексуальностью в частности
- •Отсутствие культуры разговора
- •Чтобы испытать оргазм, нужен разнообразный секс
- •Зависимость от результата
- •Здесь и сейчас: как жить настоящим? Что такое жить настоящим?
- •Почему это так, и чем чреват отрыв от жизни в настоящем?
- •Здесь и сейчас: что мы получим, если будем жить чувствами?
- •Что дает нам состояние «Здесь и сейчас»
- •Жить чувствами: говорят ли они правду?
- •Жить чувствами – жить в реальности
- •Статистика – новая религия
- •Моя мама меня не понимает, мы постоянно ругаемся. Как наладить отношения? Почему моя мама меня не понимает?
- •Постоянно ругаемся с мамой, в чем причина?
- •Как наладить отношения с мамой? Для начала, ситуацию нужно принять
- •Несколько слов о сепарации
- •Возможен ли конструктивный диалог?
- •Защитить себя в отношениях с матерью
- •Найти область пересечения и баланс в отношениях
- •Игровая зависимость
- •Зависимость в жизни человека
- •Специфическая роль зависимости в жизни зависимого человека
- •Лечение игромании с учетом роли зависимости
- •Зависимость от азартных игр: как она возникает
- •Как переживается азарт
- •Как избавиться от игровой зависимости: типы игр и психологические механизмы
- •Деление азартных игр
- •Игры, основанные только на расчете, с минимальным количеством случайности
- •Игры, полностью основанные на случайностях
- •Как избавиться от игровой зависимости: влияние типа выбираемых лудоманом игр
- •Люди, которые играют в игры, имеющие систему (соперничество, расчет):
- •Люди, которые играют в игры, основанные на случайностях (азарт, захваченность эмоциями):
- •Лечение игровой зависимости и особенности характера игромана
- •Отличия азартного игрока
- •Лечение игровой зависимости и формирование характера будущего игромана
Люди, которые играют в игры, основанные на случайностях (азарт, захваченность эмоциями):
Ярче всего лудомания проявляет себя в случаях зависимости человека от игры на автоматах, одноруких бандитах. Люди, которых привлекают игровые автоматы, поддерживают в себе уверенность в выигрыше, основываясь на некоторых мифах. Это придает их азарту очень много мистического.
Люди пытаются вступать, например, в отношения с автоматом. Они с ним разговаривают, что-то от него ответное чувствуют, говорят: «Вот сегодня – этот день». «Вот тот день, когда мне повезет». Они часто так же говорят: «Сегодня струя пошла». Поведение азартных игроков поддерживается следующими мыслями:
«На случай можно влиять магическим образом»,
«Мы с игровым автоматом похожи»,
«Я могу обмануть автомат»,
«Я могу остановиться, если начну проигрывать»,
«Если я проигрываю, то это только из-за не достаточной внимательности»,
«В следующий раз меня ждет выигрыш»,
«Если я не выиграю случится катастрофа»,
«Если я не выигрываю – я ничтожество»,
«Без игры жить невозможно»,
«Сегодня я не проиграю».
Такие мысли являются порождением мифов азартных игроков. Мифы в игровой среде имеют очень большое значение. Они частично создаются и поддерживаются самими игроками, т.к. дают им ощущение какой-то закономерности, стабильности, системы, что позволяет продолжать процесс игры и не останавливаться при проигрыше. Если есть система, значит нужно ее только найти. Частично мифы поддерживаются игровой индустрией и теми, кто зарабатывают на игровых заведениях. Вот несколько из самых распространенных мифов:
Моя жизнь круто изменится после выигрыша
Приметы, магические ритуалы и заклинания гарантируют удачу.
Успешность может решить проблемы в отношениях с людьми
В игре обязательно наступает переломный момент
Существует фартовый день
Только отыгравшись возможно вернуть долг
Ставки — это сделки с судьбой
В том, как избавиться от игровой зависимости, важное значение имеет развенчание мифов азартных игроков. Мифология игры создают у человека иллюзию, что он руководит своими поступками и ходом игры, что контроль достигается участием в игре и достаточной сосредоточенностью на ней.
Игроманы пытаются вывести закономерность, «золотую систему», которая 100% позволяет выиграть. В среде игроманов ходят мифы, что есть системы для одноруких бандитов, для рулетки и т.п. Считается, например, что надо каждый раз ставить по повышающей. Это одна из самых распространенных систем.
Если ты поставил 10 рублей, проиграл, в следующий раз надо ставить 20, потом 30. Тогда, якобы, в случае выигрыша, ты отыграешься и отобьешь все проигрыши. Этот миф, конечно, выгоден владельцам игровых заведений, которые его активно поддерживают.
Однако, теория вероятности говорит о том, что так, по большому счету, разбогатеть нельзя, но иногда кое-кому повезти может. Есть даже такое понятие – «сорвать банк», т.е. выиграть большую сумму. Это порой «зажигает» людей довольно сильно.
Игра со случаем очень сильно разогревает эмоции человека. Неопределенность, вероятность выигрыша и страх проигрыша способствуют выбросу в кровь адреналина и эндорфина, что увеличивает силу эмоций до запредельного уровня.
Как правило, люди, «сидящие» на игровых автоматах, имеют очень смутное представление о своей внутренней эмоциональной жизни. В моменты переживания игрового азарта игрок получает доступ к своей эмоциональной части, которая в обычной жизни для него не доступна.
