- •Оглавление
- •Тема 1. Физиологическая характеристика 22
- •Тема 2. «Адаптация и динамика физической работоспособности в различные периоды мышечной работы» 37
- •План проведения практических занятий по физиологии спорта
- •Индивидуальный план выполнения курсовой работы
- •Цель и задачи освоения дисциплины «физиология спорта»
- •Компетенции студента, формируемые в результате освоения учебной дисциплины
- •Физиологические особенности статических усилий при спортивной деятельности.
- •Проблема утомления и её значение для спортивной практики.
- •Первый тур олимпиады по дисциплине физиология спорта Положение о порядке проведения
- •Тематика работ:
- •Восстановительные процессы и использование закономерностей восстановления в планировании тренировок.
- •Активизация восстановительных процессов – как звено в системе подготовки к высшим спортивным достижениям.
- •Второй тур олимпиады по дисциплине физиология спорта тематика II тура олимпиады
- •1.Адаптация к мышечной деятельности
- •Нейрофизиологические основы обучения движениям в спорте.
- •Физиология мышечной силы, силовой подготовки.
- •Физиологические основы развития выносливости.
- •Тема 1. Физиологическая характеристика различных видов мышечной деятельности
- •Классификация в.С.Фарфеля (1969)
- •С опорой на руки
- •Занятие № 1 практическая работа тема: «Функциональные изменения в организме спортсмена при работе субмаксимальной интенсивности»
- •Занятие № 2 практическая работа тема: «функциональные изменения в организме при работе умеренной интенсивности»
- •Занятие № 3 семинарское занятие тема: «физиологическая классификация физических упражнений»
- •Зоны относительной мощности:
- •Самостоятельная работа студента № 3 Внеаудиторный физиологический практикум «Динамика показателей ссс и дыхания в процессе тренировки»
- •Протокол исследования динамики показателей сердечно-сосудистой и дыхательной систем в процессе учебно-тренировочного занятия
- •Занятие № 4 практическая работа тема: «определение уровня физической работоспособности в тесте pwc170. Косвенное определение максимального потребления кислорода (мпк)»
- •Определение мпк по pwc170
- •Уровни работоспособности (pwc170/вес) при оценке функционального состояния человека
- •Самостоятельная работа студента № 2 тема: «паспорт функционального состояния»
- •Занятие № 5 семинарское занятие тема: «Адаптация и физическая работоспособность и её динамика в различные периоды мышечной работы»
- •Занятие № 6 практическая работа тема: «Определение длительности основных фаз восстановительного периода»
- •Домашнее задание
- •Практическая работа
- •Занятие № 7 практическая работа тема: «методы активизации восстановИтельных процессов. Активный отдых»
- •Средства оптимизации восстановления
- •Практическая работа
- •Занятие № 8 семинарскоЕ занятие тема: «утомление и восстановление»
- •Занятие № 10 практическая работа тема: «Показатели тренированности при стандартных и предельных нагрузках»
- •Практическая работа
- •Занятие № 11 семинарскоЕ занятие тема: «Физиологические основы определения уровня долговременной адаптации»
- •Практическая работа
- •Соотношение скорости движения колеса (по спидометру) и величины сопротивления (показатель шкалы в кг.) для велоэргометра «Монарк»
- •Занятие № 13 семинарское занятие «физиологические основы развития физических качеств и спортивной техники. Механизмы и развитие выносливости»
- •Физиологические механизмы развития выносливости:
- •Концепция кольцевого управления движениями.
- •Практическая работа
- •Балльная диагностика система контрэкс – 3
- •Экспресс-оценка уровня здоровья по г. Апанасенко (1988)
- •Для мужчин
- •Для женщин
- •ЗАнятие № 15 семинарскоЕ занятие «Физиологические основы здоровья и здорового образа жизни. Физиологические основы тренировки разных контингентов населения»
- •Внимание!
- •Справочный материал
- •Рекомендуемая литература
- •Б) дополнительная литература;
- •В) программное обеспечение и Интернет-ресурсы.
- •400005, Волгоград, пр. Ленина,78
Компетенции студента, формируемые в результате освоения учебной дисциплины
В результате освоения дисциплины «Физиология спорта» формируются следующие общекультурные (ОК) и профессиональные (ПК) компетенции обучающегося:
а) общекультурные (ОК)
ОК-8 «стремится к постоянному саморазвитию, самосовершенствованию и повышению своей квалификации и мастерства»,
ОК-13 «использует основные законы естественнонаучных дисциплин в профессиональной деятельности, применяет методы теоретического и экспериментального исследования в профессиональной деятельности»,
а) профессиональные (ПК)
ПК-6 «умеет оценивать физические способности и функциональное состояние учащихся, адекватно выбирать средства и методы двигательной деятельности для коррекции состояния занимающихся с учетом их индивидуальных особенностей»,
ПК-8 «осознает истоки и эволюцию формирования теории спортивной тренировки, медико-биологические и психологические основы и технологию тренировки в избранном виде спорта, санитарно-гигиенические основы деятельности в сфере физической культуры и спорта»,
ПК-10 «способен реализовывать систему отбора и спортивной ориентации в избранном виде спорта с использованием современных методик по определению антропометрических, физических и психологических параметров индивида»,
ПК-26 «умеет проводить научные исследования по определению эффективности различных сторон деятельности в сфере физической культуры и спорта с использованием апробированных методик».
В результате освоения дисциплины «Физиология спорта» обучающийся должен знать:
психофизиологические, социально-психологические и медико-биологические закономерности развития физических способностей и двигательных умений занимающихся;
методы медико-биологического, педагогического и психологического контроля состояния занимающихся для постоянного саморазвития, совершенствования знаний по курсу физиология спорта и повышения своей квалификации;
физические, биохимические, психофизиологические законы функционирования живой материи, а также механизмы и закономерности функционирования организма человека при специфической мышечной деятельности.
медико-биологические и психологические основы и технологии тренировки в детско-юношеском спорте и у спортсменов массовых разрядов в ИВС. Должен осмысливать основные закономерности развития спорта и системы спортивной подготовки.
антропометрические, физические и психологические критерии отбора и ориентации в ИВС.
знать современные методы проведения физиологических исследований для определения функционального состояния человека.
уметь:
определять функциональное состояние, физическое развитие и уровень подготовленности занимающихся в различные периоды возрастного развития, использовать информацию о психолого-педагогических, медико-биологических методах контроля для оценки влияния физических нагрузок на индивида и вносить коррективы в процесс занятий;
применять законы естественнонаучных дисциплин в учебной и профессиональной деятельности;
определять степень пригодности к занятиям определенным видом спорта или к последующему этапу подготовки в избранном виде спорта.
уметь оценивать физиологические изменения в организме занимающихся при выполнении различной мышечной деятельности.
владеть:
владение теоретическими знаниями в области физиологии спрта (физиологическая классификация физических упражнений, физиологическая характеристика различных видов спортивной деятельности, особенности и закономерности состояний возникающих при спортивной деятельности, физиологические основы спортивной тренировки, физиологические основы работоспособности в особых условиях, основы отбора и ориентации в спорте, основы женского спорта, физиологические основы массовой физической культуры).
методами оценки физических способностей и качеств, использовать методы математической статистики и информационных технологий в процессе семинарских занятий и лабораторного практикума по разделам курса спортивная физиология.
владеть способами нормирования и контроля соревновательных нагрузок в ИВС.
владеть основными принципами и методами проведения отбора и селекции в ИВС.
владеть современными методами диагностики функционального состояния спортсменов при специфической мышечной деятельности.
