- •Оглавление
- •Тема 1. Физиологическая характеристика 22
- •Тема 2. «Адаптация и динамика физической работоспособности в различные периоды мышечной работы» 37
- •План проведения практических занятий по физиологии спорта
- •Индивидуальный план выполнения курсовой работы
- •Цель и задачи освоения дисциплины «физиология спорта»
- •Компетенции студента, формируемые в результате освоения учебной дисциплины
- •Физиологические особенности статических усилий при спортивной деятельности.
- •Проблема утомления и её значение для спортивной практики.
- •Первый тур олимпиады по дисциплине физиология спорта Положение о порядке проведения
- •Тематика работ:
- •Восстановительные процессы и использование закономерностей восстановления в планировании тренировок.
- •Активизация восстановительных процессов – как звено в системе подготовки к высшим спортивным достижениям.
- •Второй тур олимпиады по дисциплине физиология спорта тематика II тура олимпиады
- •1.Адаптация к мышечной деятельности
- •Нейрофизиологические основы обучения движениям в спорте.
- •Физиология мышечной силы, силовой подготовки.
- •Физиологические основы развития выносливости.
- •Тема 1. Физиологическая характеристика различных видов мышечной деятельности
- •Классификация в.С.Фарфеля (1969)
- •С опорой на руки
- •Занятие № 1 практическая работа тема: «Функциональные изменения в организме спортсмена при работе субмаксимальной интенсивности»
- •Занятие № 2 практическая работа тема: «функциональные изменения в организме при работе умеренной интенсивности»
- •Занятие № 3 семинарское занятие тема: «физиологическая классификация физических упражнений»
- •Зоны относительной мощности:
- •Самостоятельная работа студента № 3 Внеаудиторный физиологический практикум «Динамика показателей ссс и дыхания в процессе тренировки»
- •Протокол исследования динамики показателей сердечно-сосудистой и дыхательной систем в процессе учебно-тренировочного занятия
- •Занятие № 4 практическая работа тема: «определение уровня физической работоспособности в тесте pwc170. Косвенное определение максимального потребления кислорода (мпк)»
- •Определение мпк по pwc170
- •Уровни работоспособности (pwc170/вес) при оценке функционального состояния человека
- •Самостоятельная работа студента № 2 тема: «паспорт функционального состояния»
- •Занятие № 5 семинарское занятие тема: «Адаптация и физическая работоспособность и её динамика в различные периоды мышечной работы»
- •Занятие № 6 практическая работа тема: «Определение длительности основных фаз восстановительного периода»
- •Домашнее задание
- •Практическая работа
- •Занятие № 7 практическая работа тема: «методы активизации восстановИтельных процессов. Активный отдых»
- •Средства оптимизации восстановления
- •Практическая работа
- •Занятие № 8 семинарскоЕ занятие тема: «утомление и восстановление»
- •Занятие № 10 практическая работа тема: «Показатели тренированности при стандартных и предельных нагрузках»
- •Практическая работа
- •Занятие № 11 семинарскоЕ занятие тема: «Физиологические основы определения уровня долговременной адаптации»
- •Практическая работа
- •Соотношение скорости движения колеса (по спидометру) и величины сопротивления (показатель шкалы в кг.) для велоэргометра «Монарк»
- •Занятие № 13 семинарское занятие «физиологические основы развития физических качеств и спортивной техники. Механизмы и развитие выносливости»
- •Физиологические механизмы развития выносливости:
- •Концепция кольцевого управления движениями.
- •Практическая работа
- •Балльная диагностика система контрэкс – 3
- •Экспресс-оценка уровня здоровья по г. Апанасенко (1988)
- •Для мужчин
- •Для женщин
- •ЗАнятие № 15 семинарскоЕ занятие «Физиологические основы здоровья и здорового образа жизни. Физиологические основы тренировки разных контингентов населения»
- •Внимание!
- •Справочный материал
- •Рекомендуемая литература
- •Б) дополнительная литература;
- •В) программное обеспечение и Интернет-ресурсы.
- •400005, Волгоград, пр. Ленина,78
Первый тур олимпиады по дисциплине физиология спорта Положение о порядке проведения
I тур Олимпиады выполняется как СРС всеми студентами 4 курса, в виде контрольной работы на одну из предлагаемых тем по выбору исполнителя. При подготовке используйте методику конспекта по всем предложенным темам. Это позволит повторить и обобщить приобретенные ранее знания. Разделите тетрадь на две графы: первая вопрос, вторая ответ. Обратите внимание на предложенную литературу.
Тематика работ:
Физиологические особенности статических усилий при спортивной деятельности.
Значение статических усилий в быту и спорте.
Физиологические особенности функциональных сдвигов в организме, статическими усилиями:
а) утомление;
б) реакции вегетативных функций;
в) феномен Линдгарда.
3. Применение изометрических упражнений в спорте.
4. Особенности применения статических усилий у юных спортсменов.
Литература:
Конспекты лекций.
Городниченко, Э. А. . Особенности кровообращения при статической мышечной деятельности: лекция / Э. А. Городниченко. - Смоленск, 1994. - 28 с.
Кучкин, С. Н. Физиологические принципы классификации упражнений и их характеристика: учебно-методическое пособие / С. Н. Кучкин; С. А. Бакулин. - Волгоград: ВГАФК, 2000. - 30 с.
Кучкин, С.Н. Физиология физических упражнений: Учебное пособие / С.Н. Кучкин, С.А. Бакулин, В.М. Ченегин, В.И. Сафонова. - Волгоград: ВГАФК, 1998.- 105 с.
Основы физиологии человека: в 2-х т. - под ред. Б.И.Ткаченко.- СПб. 1994. – 570 с.
Солодков, А.С., Сологуб, Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. 2-е изд. - М.: Олимпия Пресс, 2005. – 528 с., ил.
Солопов, И.Н. Спортивная физиология (с мультимедийным сопровождением): учебное пособие. Допущено федеральным агентством по физической культуре и спорту / Солопов, И.Н., Сентябрев, Н.Н., Горбанева, Е.П., Камчатников, А.Г. - Волгоград: ФГОУ ВПО «ВГАФК», 2008. – 146 с.
Физиология человека: Учебник для вузов физ. культуры и факультетов физ. воспитания педагогических вузов / Под ред. В.И. Тхоревского. - М.: Физкультура, образование и наука, 2001.- 492 с.
Проблема утомления и её значение для спортивной практики.
Утомление и его проявление.
Теории о физиологической природе утомления.
Методы определения степени утомления.
Способы временного преодоления утомления.
Литература:
Данько, Ю. И. Очерки по физиологии физических упражнений / Ю. И. Данько. - М. : Медицина, 1974. - 255 с.
Зотов, В. П. Восстановление работоспособности в спорте / В. П. Зотов. - Киев: Здоровья, 1990. - 196 с.
Конспекты лекций.
Кучкин, С. Н. Физиологические принципы классификации упражнений и их характеристика: учебно-методическое пособие / С. Н. Кучкин; С. А. Бакулин. - Волгоград: ВГАФК, 2000. - 30 с.
Кучкин, С.Н. Физиология физических упражнений: Учебное пособие / С.Н. Кучкин, С.А. Бакулин, В.М. Ченегин, В.И. Сафонова. - Волгоград: ВГАФК, 1998.- 105 с.
Основы физиологии человека: в 2-х т. - под ред. Б.И.Ткаченко.- СПб. 1994. – 570 с.
Солодков, А.С., Сологуб, Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. 2-е изд. - М.: Олимпия Пресс, 2005. – 528 с., ил.
Солопов, И.Н. Спортивная физиология (с мультимедийным сопровождением): учебное пособие. Допущено федеральным агентством по физической культуре и спорту / Солопов, И.Н., Сентябрев, Н.Н., Горбанева, Е.П., Камчатников, А.Г. - Волгоград: ФГОУ ВПО «ВГАФК», 2008. – 146 с.
Физиология человека: Учебник для вузов физ. культуры и факультетов физ. воспитания педагогических вузов / Под ред. В.И. Тхоревского. - М.: Физкультура, образование и наука, 2001.- 492 с.
