ситуация наблюдается у многих пациентов с аналогичными симптомами. Трудно найти медицинский препарат, который бы приносил реальную пользу и не вызывал побочных эффектов. То же самое с физиотерапией. Многие пациенты жалуются на то, что после массажа, особенно интенсивного, воздействующего на глубоко расположенные ткани, им становится хуже. Тут больше подошла бы психомоторная физиотерапия, которая основана на дыхательных техниках и внимательно относится к ощущениям организма.
В конце 90-х годов норвежская исследовательская группа опытным путем подобрала упражнения на расслабление и движения под музыку, которые
облегчили состояние группы пациентов, страдающих фибромиалгией. Опираясь на их опыт, я дал Бренде комплекс упражнений с элементами тай чи и визуализации, с мысленными путешествиями и движениями под музыку. Ей предстояло научиться прислушиваться к себе и улавливать момент, когда ее мышцы начинают напрягаться. А еще я дал ей спрей на основе алоэ вера с просьбой наносить его на одну половину тела. В этом случае, поскольку болезненные участки располагались у нее на теле симметрично, она могла понять, действует это средство или нет. Через две недели Бренда сообщила, что та половина, на которую она наносила спрей, стала болеть меньше. Это ее заинтересовало, так как обычно от любых
видов массажа ей становилось не только не лучше, а даже хуже.
Она согласилась накладывать компрессы из спрея на основе алоэ вера на чувствительные места, симптоматичные для больных фибромиалгией. Кроме того, я попросил ее выпивать в день по 80 мл геля алоэ вера. Бренда в полной мере ощутила действие алоэ вера, особенно, когда перестала его принимать! Через пару дней болезненные ощущения вернулись. Алоэ вера являлось неотъемлемой частью специального режима, который помогал ее организму нормально функционировать и повышал уровень жизненной энергии. Она еще не раз повторяла эксперимент с нанесением спрея только на одну половину тела. По
ее словам, разница ощущалась, даже когда спустя несколько дней опять меняла стороны. В настоящий момент Бренда снова вернулась к работе и совершенно убеждена в том, что алоэ вера – самый важный фактор, оказавший влияние на улучшение ее здоровья.
Мо: гингивит
Мо считает, что его проблемы со здоровьем берут начало в его юности, когда он в своих странствиях по миру, часто питался чем попало и баловался наркотиками. Теперь Мо стал художником, осел на месте и обзавелся женой и тремя ребятишками.
Новый образ жизни самым благоприятным образом отразился на его здоровье, но от одной проблемы он так и не смог избавиться – от гингивита. Гингивит – болезненное воспаление десен и зубодесневых карманов, кроме того, при чистке зубов десны Мо начинали кровоточить. Боль не стихала ни днем, ни ночью, а в поврежденные десны пришлось вживлять импланты. От боли Мо часто не мог заснуть, и ни одно из испробованных средств не помогало.
Мне уже приходилось сталкиваться с похожей ситуацией, и в тот раз хорошо подействовало алоэ вера. Я порекомендовал Мо чистить зубы зубным гелем на основе алоэ вера, массировать десны наружным гелем алоэ вера и
полоскать рот активатором - концентрированной жидкостью на основе алоэ вера. И вдобавок принимать питьевой сок алоэ вера. Его жена уже пила гель алоэ вера при синдроме хронической усталости, и это прибавило ей энергии и частично избавило от болей в пояснице. Для этого ей потребовалось три месяца приема геля алоэ вера по 60 мл в день. Мо пришел ко мне через месяц с радостным заявлением, что его десны с подростковых времен не были в таком прекрасном состоянии и что он и впредь намерен пользоваться всеми этими продуктами на основе алоэ вера. Он теперь стал убежденным приверженцем тщательного ухода за здоровьем зубов и полости рта, который включает в себя правильный рацион питания, массаж
десен и челюстей, а также прием, как он сам говорит, «незаменимого алоэ вера».
Али: геморрой
У Али магазин футбольной одежды и предметов коллекционирования для футбольных болельщиков. При магазине есть кафе, в котором Али работает допоздна. Долгие годы ему беспокоят боли в брюшной области, запоры, вздутие живота, периодическое чувство тошноты в желудке, а также наружный и внутренний геморрой. Геморрой – очень распространенное явление. Считается, что наиболее часто он встречается у жителей тех стран, в которых едят много полуфабрикатов и мало клетчатки. Предрасположенность к нему вызывает
повышенное давление в брюшной полости, возникающее, например, при потугах во время дефекации. В результате сосуды разбухают и наливаются кровью. Получается, что риск развития геморроя максимально высок у тех, у кого часто повышается давление в брюшной полости в результате следующих причин:
постоянного напряжения, вызванного запорами;
беременности (как во время, так и после нее). Плод может давить на главный кровеносный сосуд (полую вену), по которому кровь поступает в сердце;
избыточного веса;
работы, связанной с поднятием тяжестей.
Для предотвращения геморроя следует:
избегать поднятия тяжестей и постараться сбросить лишний вес (при его наличии);
есть как можно больше клетчатки;
регулярно давать себе физическую нагрузку.
Почти все эти правила Али соблюдал, и все равно геморроидальные узлы причиняли ему сильный дискомфорт. Дефекация была настолько болезненной, что Али приходилось просиживать в туалете по часу и больше, избавляясь от больших и маленьких скоплений в прямой
кишке. Из-за боли в заднем проходе он не мог спать по ночам, но обычные медицинские средства были бессильны. Он сделал операцию, и вполне успешную, но через два года геморрой возник снова.
Его жена, которая уже на протяжении нескольких лет пила гель алоэ вера, предложила ему попробовать его для нормализации стула. Ведь сабур в народной медицине традиционно использовался как слабительное и очищающее организм средство. Питьевой сок алоэ вера в его современном виде уже не обладает столь однозначным слабительным эффектом, но помогает привести в норму перистальтику кишечника и мягко очистить организм. Вполне предсказуемо через несколько
