- •Введение
- •Характеристика и значение общеразвивающих упражнений
- •1.1 Классификация ору
- •Термины общеразвивающих упражнений
- •2.1 Стойки
- •2.2 Приседы
- •2.3 Выпады
- •2.4 Наклоны
- •2.6 Упоры
- •2.5 Седы
- •2.7 Положения лежа
- •Основные положения и движения звеньев тела
- •3.1 Положения и движения рук
- •3.1.1 Положения кисти
- •3.1.2 Положения прямых рук
- •3.1.3 Движения руками
- •3.1.4 Положения с согнутыми руками
- •3.2 Положения и движения ног
- •3.2.1 Основные и промежуточные положения ног
- •3.2.2 Движения ног
- •Правила и формы записи ору
- •Правила составления комплекса ору
- •Методика обучения общеразвивающим упражнениям
- •Способы проведения ору
- •Примерные комплексы ору различной направленности Упражнения для мышц рук и плечевого пояса
- •Комплекс упражнений для осанки
- •Список использованных источников
- •Содержание
- •225404 Г. Барановичи, ул. Войкова, 21
Список использованных источников
1. Борковский, А. С. Комплексы гимнастических упражнений для начальной школы [Текст] / А. С. Борковский. — 2-е изд. дораб. — Минск : Народная Асвета, 1978. — 62с.
2. Гимнастика с методикой преподавания [Текст] : учеб. пособие / Н. К. Меньшиков [и др.] ; под ред. Н. К. Меньшикова. — М. : Просвещение, 1990.
3. Гимнастика [Текст] : учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений / М. Л. Журавин [и др.] ; под ред. М. Л. Журавина, Н. К. Меньшикова. — 2-е изд., стер. — М. : Академия, 2002. — 448 с.
4. Коркин, В. П. Акробатика [Текст] : Каноны терминологии. — М. : Физкультура и спорт, 1989. — С. 10—18.
5. Матвеев, А. П. Методика физического воспитания с основами теории [Текст] : учеб. пособие для студентов пед. ин-тов и учащихся пед. училищ. / А. П. Матвеев, С. Б. Мельников. — М. : Просвещение, 1991. — 191с.
6. Миронов, В. М. Сегодня утром, завтра и ежедневно [Текст] / В. М. Миронов, Г. В. Рабиль. — Минск : Полыш, 1988. — 79с.
7. Гимнастика с методикой преподавания [Текст] : учеб. пособие для учащихся пед. училищ по спец. №1910 «Физическая культура» / И. Б. Павлов [и др.] ; под общ. ред. И. Б. Павлова, В. М. Баршая. — М. : Просвещение, 1985. — 208 с.
8. Рейзин, В. М. Гимнастика и здоровье [Текст] / В. М. Рейзин. — Минск : Полымя, 1984. — 94с.
9. Коледа, В. А. Физическая культура [Текст] : учеб. пособие / В. А. Коледа ; под общ. ред. В. А. Коледы. — Минск. : БГУ, 2005. — С. 132— 148.
Содержание
Введение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . |
|
ГЛАВА 1 ХАРАКТЕРИСТИКА И ЗНАЧЕНИЕ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ . . . . |
|
1.1 Классификация общеразвивающих упражнений. |
|
ГЛАВА 2 ТЕРМИНЫ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . |
|
2.1 Стойки |
|
2.2 Приседы |
|
2.3 Выпады |
|
2.4 Наклоны |
|
2.5 Седы |
|
2.6 Упоры |
|
2.7 Положения лежа |
|
ГЛАВА 3 ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ И ДВИЖЕНИЯ ЗВЕНЬЕВ ТЕЛА …………………………………… |
|
3.1 Положения и движения рук |
|
3.1.1 Положения кисти |
|
3.1.2 Положения прямых рук |
|
3.1.3 Движения руками |
|
3.1.4 Положения с согнутыми руками |
|
3.2 Положения и движения ног |
|
3.2.1 Основные и промежуточные положения ног |
|
3.2.2 Движения ног |
|
ГЛАВА 4 ПРАВИЛА И ФОРМЫ ЗАПИСИ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . |
|
ГЛАВА 5 ПРАВИЛА СОСТАВЛЕНИЯ КОМПЛЕКСА ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ. . . . . |
|
ГЛАВА 6 МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИМ УПРАЖНЕНИЯМ |
|
ГЛАВА 7 СПОСОБЫ ПРОВЕДЕНИЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ |
|
ПРИЛОЖЕНИЕ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . |
|
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ. . . . . . . . |
|
Учебное издание
Барташевич Юрий Витольдович
ОРГАНИЗАЦИЯ, МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ И ПРОВЕДЕНИЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ
Методические рекомендации
для преподавателей и организаторов
в области физической культуры,
студентов специальности
1—01 02 02—06 «Начальное образование. Физическая культура»
дневной формы обучения
Технические редакторы:
Компьютерная верстка
Ответственный за выпуск: Е. Г. Хохол
Подписано в печать 2008.
Формат 60 х 84 1/16. Бумага офсетная.
Гарнитура Таймс. Отпечатано на ризографе.
Усл. печ. л. . Уч.-изд. л. .
Заказ . Тираж экз.
Издатель и полиграфическое исполнение:
учреждение образования
«Барановичский государственный университет»
