- •2 Глава 1. История
- •Глава 1. История
- •Часть 1Истоки
- •Глава 1. История
- •6 Глава 1. История
- •Часть 1. Истоки 7
- •8 Глава 1. История
- •Глава 2. Философия 9
- •Глава 2. Философия
- •10 Часть 1. Истоки
- •Глава 2. Философия II
- •12 Часть 1. Истоки
- •Глава 2. Философия 13
- •14 Часть 1. Истоки
- •Глава 2. Философия
- •16 Часть 1. Истоки
- •Глава 2. Философия 17
- •1. Каждый в ответе за себя.
- •2. Единство кэн и дзэн
- •3. Единство силы и любви.
- •4. Необходимо жить равно для себя и для других
- •18 Часть 1. Истоки
- •Глава 2. Философия 19
- •20 Часть 1. Истоки
- •Глава 2. Философия 21
- •22 Часть I. Истоки
- •Глава 2. Философия 23
- •24 Часть 1. Истоки
- •Глава 2. Философия 25
- •26 Часть 1. Истоки
- •Глава 2. Философия 27
- •28 Часть 1. Истоки
- •Глава 2. Философия 29
- •30 Часть 1. Истоки
- •Глава 3.Основы техники 35
- •Часть 2. Учение о жесткости
- •Глава 3.Основы техники 37
- •38 Часть 2. Учение о жесткости
- •4 0 Часть 2. Учение о жесткости
- •Глава 3.Основы техники 41
- •42 Часть 2. Учение о жесткости
- •Глава 3. Основы техники 43
- •4 4 Часть 2. Учение о жесткости
- •Глава 3.Основы техники 4 5
- •4 6 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 3. Основы техники 47
- •50 Часть 2. Учение о жесткости
- •Глава 3. Основы техники 51
- •52 Часть 2. Учение о жесткости
- •Глава 3. Основы техники 53
- •54 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 3. Основы техники 55
- •5 6 Часть 2. Учение о жесткости
- •Глава 3. Основы техники 57
- •58 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 3.Основы техники 59
- •60 Часть 2. Учение о жесткости
- •Глава 3 Основы техники 61
- •62 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 3. Основы техники 65
- •66 Часть 2. Учение о жесткости
- •Глава 3. Основы техники 67
- •68 Часть 2.Учение
- •Глава 3.Основы техники 69
- •70 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 3. Ос
- •72 Часть 2. Учение о жесткости
- •Глава 3.Основы техники 7 3
- •4 Сюто-гири
- •74 Часть 2. Учение о жесткости
- •Глава 3.Основы техники 75
- •7 6 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 3.Основы техники
- •78 Часть 2. Учение о жесткости
- •Глава 3.Основы техники 79
- •80 Часть 2. Учение о жесткости
- •Глава 3. Основы техники
- •8 2 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 3.Основы техники 83
- •Глава 3.Основы техники 8 5
- •8 6 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 3. Основы техники 87
- •88 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 4.Техника
- •90 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 4.Техника 91
- •92 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 4. Тех пика 93
- •94 Часть 2.Учение о жесткости
- •96 Часть 2.Учение о жесткости
- •98 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 4.Техника 99
- •100 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава1 4.Техника 101
- •102 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 4.Техника 103
- •Глава 4.Техника 107
- •Глава 4.Техника 109
- •108 Часть 2.Учение о жесткости
- •104 Часть 2.Учение о жесткости
- •4 Тэнтинкэн iy (одиночная форма)
- •106 Часть 2.Учение о жесткости
- •Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 4.Техника 111
- •Глава 4.Техника 113
- •114 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 4.Техника 115
- •Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 4.Техника 117
- •Глава 4.Техника 119
- •120 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 4.Техника 121
- •122 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 4.Техника
- •124 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 4.Техника 125
- •126 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 4.Техника 127
- •128 Часть 3- Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 5. Базовая техника 129
- •Часть 3
- •Глава 5
- •130 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 5. Базовая техника 131
- •132 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •134 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 5. Базовая техника 135
- •136 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 5. Базовая техника 137
- •138 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 5. Базовая техника 139
- •Глава 5. Базовая техника 141
- •142 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 5. Базовая техника 143
- •144 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •148 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 5. Базовая техника 149
- •Глава 5. Базовая техника 151
- •152 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Когда противник захватывает ваши запястья и толкает их по направлению друг к другу, примените кагитэ-сюхо.
- •Глава 5. Базовая техника 153
- •154 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 5. Базовая техника 155
- •156 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 5. Базовая техника 157
- •158 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 5. Базовая техника 159
- •160 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 5. Базовая техника 161
- •162 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 5. Базовая техника 163
- •164 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 5. Базовая техника 165
- •166 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 6 Техника
- •Глава 6.Техника 167
- •168 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 6.Техника 169
- •170 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 6.Техника 171
- •172 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 6.Техника 173
- •Глава 6.Техника 175
- •176 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 6. Техника 177
- •178 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 6. Техника 179
- •180 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 6.Техника 181
- •182 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости Глава 6.Техника 183 эри-дзюдзи (выкручивание опусканием локтя при захвате за ворот)
- •Глава 6.Техника 185
- •186 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 6.Техника 187
- •188 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 6.Техника 189
- •190 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 6.Техника 191
- •Глава 6.Техника 193 192 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •194 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 6.Техника 195
- •196 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 6.Техника 197
- •198 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 6.Техника 199
- •200 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •202 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 6. Техника 203
- •204 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 6.Техника 205
- •206 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 6.Техника 207
- •208 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •210 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 6.Техника 211
- •212 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 6.Техника 213
- •214 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 7. Эмбущарные упражнения 215
- •Часть 4
- •216 Часть 4. Приложение.
- •Глава 7. Эмбугпарные упражнения
- •Глава 7.
- •218 Часть 4. Приложение.
- •220 Часть 4. Приложение.
- •Глава 7. Эмбу:парные упражнения 221
- •222 Часть 4. Приложение.
- •Глава 7. Эмбу:парные упражнения 223
- •224 Часть 4. Приложение.
- •Глава 7. Эмбу:парные упражнения 225
- •24 Нападающий
- •226 Часть 4. Приложе
- •228 Часть 4. Приложение.
- •Глава 7. Эмбу:парные упражнения 229
- •230 Часть 4. Приложение.
- •Глава 7. Эмбу:парные упражнения 231
- •Содержание
- •Часть 1. Истоки 3
- •Глава 1. История 5
- •Глава 2. Философия 9
- •Часть 2. Учение о жесткости 31
- •Глава 3. Основы техники 33
- •Глава 4. Техника 88
- •Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости 128
- •Глава 5. Базовая техника 129
- •Глава 6. Техника 166
- •Часть 4. Приложение 215
- •Глава 7 217
164 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
Глава 5. Базовая техника 165
НИНИН-НУКИ
(освобождение
от двух
противников)
1-2 Два противника
с обоих боков захватывают ваши руки и
тянут их в разные стороны.
3 Примените
цуитатэ-сюхо правой рукой и санкаку-сюхо
левой рукой.
4-6 Освободите
вначале правую руку при помощи
цуки-нуки и нанесите хидзи-ути в живот
противника.
7-9 Затем освободите
левую руку, применив санкаку-нуки.
После этого нанесите ей хидзи-ути
в живот другого противника.
166 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
Глава 6 Техника
А. Техника выкручивания
ГЯКУ-ГОТЭ
(обратное выкручивание)
Встаньте в правостороннюю стойку тюдан-гамаэ. Противник правой рукой захватывает ваше правое запястье.
Сделайте шаг вперед левой ногой и примените кагитэ-сюхо. нанесите удар левой ру- 5 кой в глаза противника.
Опустите свою левую руку на правое запястье противника и освободите свое правое запястье с помощью котэ-нуки.
4-7 Сделайте шаг в.перед правой ногой и выполните гяку-готэ. Отступая левой ногой по диагонали назад, развернитесь на 180 градусов, заставьте противника упасть на пол у вашей правой ноги. Продолжая удерживать обеими руками правую руку противника, вытяните ее.
Нанесите удар правой ногой в боковую поверхность живота противника.
Опустите правую ногу у левого локтя противника.
Выкрутите руку противника и согните первые два пальца его руки вовнутрь первыми двумя пальцами вашей правой руки. Этот прием вызывает сильное болевое ощущение в руке противника. у
11-12 Нанесите удар правым кулаком'в лицо противника. 13-15 Заставьте противника откатиться, толкнув его правой рукой в правое предплечье.
Глава 6.Техника 167
168 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
Глава 6.Техника 169
МАКИ-ГОТЭ
(выкручивание
с круговым вращением)
Противник захватывает ваше правое запястье своей правой рукой.
Сделайте шаг вперед левой ногой и примените кагитэ-сюхо.
Нанесите удар левой рукой в глаза противника.
Крепко сожмите левой рукой правое запястье противника.
5-6 Опустите правую руку таким образом, чтобы ее ладонь была обращена к животу. Одновременно сделайте шаг вправо и толкните руку противника вниз.
7-8 Отводя обе руки от корпуса, заставьте противника упасть назад.
9 Потяните его руку вверх и примените ура-гатамэ (см. стр. 218).
10-11 Приподнимите противника за руку и нанесите ему удар ногой в живот. Толкните противника так, чтобы он откатился.
12-13 Встаньте в левостороннюю стойку тюдан-гамаэ.
170 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
Глава 6.Техника 171
ОКУРИ-ЮБИ-ГАТАМЭ
(выкручивание
большого
пальца)
Нажимая основанием
левой ладони на правую ладонь противника,
захватите пальцами ребро его ладони.
Поверните ладонь противника сперва
вниз, а затем вверх таким образом, чтобы
она оказалась направленной вперед.
Захватите большой палец правой руки
противника своей правой рукой.
3 Сделайте шаг
вперед правой ногой и выкрутите большой
палец противника так, как показано
на рисунке.
4-5 Толкните руку
противника вперед и вниз так, чтобы он
опустился на колени.
