- •2 Глава 1. История
- •Глава 1. История
- •Часть 1Истоки
- •Глава 1. История
- •6 Глава 1. История
- •Часть 1. Истоки 7
- •8 Глава 1. История
- •Глава 2. Философия 9
- •Глава 2. Философия
- •10 Часть 1. Истоки
- •Глава 2. Философия II
- •12 Часть 1. Истоки
- •Глава 2. Философия 13
- •14 Часть 1. Истоки
- •Глава 2. Философия
- •16 Часть 1. Истоки
- •Глава 2. Философия 17
- •1. Каждый в ответе за себя.
- •2. Единство кэн и дзэн
- •3. Единство силы и любви.
- •4. Необходимо жить равно для себя и для других
- •18 Часть 1. Истоки
- •Глава 2. Философия 19
- •20 Часть 1. Истоки
- •Глава 2. Философия 21
- •22 Часть I. Истоки
- •Глава 2. Философия 23
- •24 Часть 1. Истоки
- •Глава 2. Философия 25
- •26 Часть 1. Истоки
- •Глава 2. Философия 27
- •28 Часть 1. Истоки
- •Глава 2. Философия 29
- •30 Часть 1. Истоки
- •Глава 3.Основы техники 35
- •Часть 2. Учение о жесткости
- •Глава 3.Основы техники 37
- •38 Часть 2. Учение о жесткости
- •4 0 Часть 2. Учение о жесткости
- •Глава 3.Основы техники 41
- •42 Часть 2. Учение о жесткости
- •Глава 3. Основы техники 43
- •4 4 Часть 2. Учение о жесткости
- •Глава 3.Основы техники 4 5
- •4 6 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 3. Основы техники 47
- •50 Часть 2. Учение о жесткости
- •Глава 3. Основы техники 51
- •52 Часть 2. Учение о жесткости
- •Глава 3. Основы техники 53
- •54 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 3. Основы техники 55
- •5 6 Часть 2. Учение о жесткости
- •Глава 3. Основы техники 57
- •58 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 3.Основы техники 59
- •60 Часть 2. Учение о жесткости
- •Глава 3 Основы техники 61
- •62 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 3. Основы техники 65
- •66 Часть 2. Учение о жесткости
- •Глава 3. Основы техники 67
- •68 Часть 2.Учение
- •Глава 3.Основы техники 69
- •70 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 3. Ос
- •72 Часть 2. Учение о жесткости
- •Глава 3.Основы техники 7 3
- •4 Сюто-гири
- •74 Часть 2. Учение о жесткости
- •Глава 3.Основы техники 75
- •7 6 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 3.Основы техники
- •78 Часть 2. Учение о жесткости
- •Глава 3.Основы техники 79
- •80 Часть 2. Учение о жесткости
- •Глава 3. Основы техники
- •8 2 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 3.Основы техники 83
- •Глава 3.Основы техники 8 5
- •8 6 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 3. Основы техники 87
- •88 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 4.Техника
- •90 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 4.Техника 91
- •92 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 4. Тех пика 93
- •94 Часть 2.Учение о жесткости
- •96 Часть 2.Учение о жесткости
- •98 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 4.Техника 99
- •100 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава1 4.Техника 101
- •102 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 4.Техника 103
- •Глава 4.Техника 107
- •Глава 4.Техника 109
- •108 Часть 2.Учение о жесткости
- •104 Часть 2.Учение о жесткости
- •4 Тэнтинкэн iy (одиночная форма)
- •106 Часть 2.Учение о жесткости
- •Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 4.Техника 111
- •Глава 4.Техника 113
- •114 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 4.Техника 115
- •Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 4.Техника 117
- •Глава 4.Техника 119
- •120 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 4.Техника 121
- •122 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 4.Техника
- •124 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 4.Техника 125
- •126 Часть 2.Учение о жесткости
- •Глава 4.Техника 127
- •128 Часть 3- Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 5. Базовая техника 129
- •Часть 3
- •Глава 5
- •130 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 5. Базовая техника 131
- •132 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •134 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 5. Базовая техника 135
- •136 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 5. Базовая техника 137
- •138 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 5. Базовая техника 139
- •Глава 5. Базовая техника 141
- •142 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 5. Базовая техника 143
- •144 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •148 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 5. Базовая техника 149
- •Глава 5. Базовая техника 151
- •152 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Когда противник захватывает ваши запястья и толкает их по направлению друг к другу, примените кагитэ-сюхо.
- •Глава 5. Базовая техника 153
- •154 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 5. Базовая техника 155
- •156 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 5. Базовая техника 157
- •158 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 5. Базовая техника 159
- •160 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 5. Базовая техника 161
- •162 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 5. Базовая техника 163
- •164 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 5. Базовая техника 165
- •166 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 6 Техника
- •Глава 6.Техника 167
- •168 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 6.Техника 169
- •170 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 6.Техника 171
- •172 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 6.Техника 173
- •Глава 6.Техника 175
- •176 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 6. Техника 177
- •178 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 6. Техника 179
- •180 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 6.Техника 181
- •182 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости Глава 6.Техника 183 эри-дзюдзи (выкручивание опусканием локтя при захвате за ворот)
- •Глава 6.Техника 185
- •186 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 6.Техника 187
- •188 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 6.Техника 189
- •190 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 6.Техника 191
- •Глава 6.Техника 193 192 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •194 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 6.Техника 195
- •196 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 6.Техника 197
- •198 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 6.Техника 199
- •200 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •202 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 6. Техника 203
- •204 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 6.Техника 205
- •206 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 6.Техника 207
- •208 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •210 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 6.Техника 211
- •212 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 6.Техника 213
- •214 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
- •Глава 7. Эмбущарные упражнения 215
- •Часть 4
- •216 Часть 4. Приложение.
- •Глава 7. Эмбугпарные упражнения
- •Глава 7.
- •218 Часть 4. Приложение.
- •220 Часть 4. Приложение.
- •Глава 7. Эмбу:парные упражнения 221
- •222 Часть 4. Приложение.
- •Глава 7. Эмбу:парные упражнения 223
- •224 Часть 4. Приложение.
- •Глава 7. Эмбу:парные упражнения 225
- •24 Нападающий
- •226 Часть 4. Приложе
- •228 Часть 4. Приложение.
- •Глава 7. Эмбу:парные упражнения 229
- •230 Часть 4. Приложение.
- •Глава 7. Эмбу:парные упражнения 231
- •Содержание
- •Часть 1. Истоки 3
- •Глава 1. История 5
- •Глава 2. Философия 9
- •Часть 2. Учение о жесткости 31
- •Глава 3. Основы техники 33
- •Глава 4. Техника 88
- •Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости 128
- •Глава 5. Базовая техника 129
- •Глава 6. Техника 166
- •Часть 4. Приложение 215
- •Глава 7 217
180 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
Глава 6.Техника 181
ДЗЮДЗИ-ГОТЭ
(выворачивание опусканием локтя)
Стоя в правосторонней стойке, вытяните правую руку по направлению к противнику.
Когда противник захватит левой рукой ваше правое запястье, примените каги-тэ-сюхо.
3-4 Примените базовое дзюдзи-готэ.
Этот прием вызывает такое болевое ощущение, что противник опускается на колено.
Потяните противника таким образом, чтобы он упал на бок.
7-8 Продолжая обеими руками удерживать руку противника, нанесите ему удар левой ногой в живот.
9-11 Оттолкните противника правой ногой.
12 Встаньте в правостороннюю стойку тю-дан-гамаэ.
10
182 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости Глава 6.Техника 183 эри-дзюдзи (выкручивание опусканием локтя при захвате за ворот)
Встаньте в стойку кэссю-гамаэ. Противник захватывает вас за ворот кимоно. Его правый кулак расположен горизонтально. Это наиболее удобная позиция для выполнения эри-дзюдзи. Если его кулак расположен вертикально примените катаму-на-отоси.
Нанесите правой рукой удар в глаза противника.
Опустите правую руку на правую руку противника, как в дзюдзи-готэ. Ударьте левым запястьем вверх по правому запястью противника.
6-9 Прижимая правое запястье к груди, чтобы зафиксировать его, опустите левый локоть на предплечье противника и примените дзюдзи-готэ.
10 Удерживая правую руку противника в том же положении, отведите левый локоть и захватите его правую руку также и левой рукой.
11-12 Нанесите правой ногой гяку-гэри в живот противника.
13-14 Толкните руку противника вниз и отпустите ее. Встаньте в левостороннюю стойку тюдан-га-маэ.
184 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
Глава 6.Техника 185
УДЭ-МАКИ
(круговое выкручивание)
1-3 Когда противник захватывает правой рукой полу вашего кимоно, слегка отстранитесь назад, чтобы избежать дальнейшей атаки. Оберните свою левую руку вокруг его правой руки, как это указано на рисунке, зафиксируйте его запястье.
4 Захватите правой рукой тыльную сторону кисти противника.
5-6 Продолжайте разворачивать левую руку до тех пор, пока пальцы не будут направлены «низ. Рука противника при этом выворачивается.
7-9 Потяните противника на себя таким образом, чтобы он опустился на колени.
Удерживайте вывернутую руку противника обеими руками.
Ударьте противника правой ногой в живот и оттолкните его руку. Встаньте в левостороннюю стойку тюдан-гамаэ.
186 Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости
Глава 6.Техника 187
КИРИ-ГОТЭ
(выкручивание надавливанием)
1 Противник правой рукой захватывает ваше запястье сверху. Сделайте шаг вперед левой ногой и выполните кагитэ-сюхо. Правая рука повернута ладонью по направлению к противнику.
Левой рукой нанесите удар в глаза противника.
Захватите левой рукой правую кисть противника снизу.
Зафиксировав руку противника, нажмите на нее ребром правой ладони.
6-7 Потяните противника на себя так, чтобы он упал на колени.
