4.3 Санитарное просвещение учеников высших учебных заведений в рамках первичной профилактики.

На базе Института Психологии и акмеологии проводился курс лекции для студентов 1-3 курсов посвященных профилактике компьютерной зависимости. Курс лекций составил 6 часов. В процессе лекционных занятий рассматривались следующие темы:

• О вреде чрезмерного увлечения компьютером для психического и физического состояния.

• О причинах возникновения и развитие компьютерной зависимости, схожесть данной зависимости с наркоманией и алкоголизмом.

• О необходимости повышения компьютерной грамотности и использовании компьютера как инструмента работы;

• О необходимости организации собственного досуга вне связи с компьютером. (Увеличение физической активности);

В ходе лекционных занятий проводилось тестирование слушателей на степень компьютерной зависимости. Всего данный курс прослушало 123 человек, 5 из них имели высокую степень компьютерной зависимости, 12 среднюю степень компьютерной зависимости и 21 слабую степень компьютерной зависимости. Данные приведены в таблице 4.2

Таблица 4.2

Распределение слушателей по степени компьютерной зависимости

Степень КЗ.	Кол-во слушателей	Процент (%)
>20	85	69,11
20-39	21	17,07
40-69	12	9,76
70-100	5	4,07
Всего	123	100,00

Получен акт апробации результатов научного исследования (акт прилогается)

4.4. Дистанционное психологическое консультирование по проблеме компьютерной зависимости.

На базе и при технической поддержке ООО «3DFAB» проводились вебинары – курсы дистанционных семинаров, посвященных профилактике и психокоррекции компьютерной зависимости. В рамках данных курсов любой желающий по средствам сети Интернет мог получить консультацию по данной проблеме. За все время участие в данной программе приняло 61 человека. В подавляющем большинстве случаев (43 из 61) за консультацией обращались не компьютерозависимые люди, а их родные и близкие - созависимые. Многие из этих созависимых, в дальнейшем, смогли убедить своих зависимых близких принять участие в психокоррекционном тренинге. Со слов участников вебинаров, советы и рекомендации полученные в рамках курса, помогли пятерым зависимым избавиться или ощутимо снизить свою зависимость от компьютера.

Получен акт апробации результатов научного исследования (акт прилогается).

4.5 Апробация методики психокоррекции состояния компьютерной зависимости средствами физической культуры

На базе ООО «Наука.Спорт.Здоровье» была апробирована методика вторичной и третичной профилактики состояния компьютерной зависимости средствами физической культуры.

В эксперименте приняли участие 60 респондентов, из числа выявленных аддиктов на этапах составления симптомокомплекса и проведения первичной профилактики, со средней и высокой степенью компьютерной зависимости по тесту-опроснику К.Янг под редакцией Лоскутовой В.А. Из числа респондентов 43 юноши и 17 девушек в возрасте от 14 до 20 лет. Они были разделены на две группы, без статистически значимых различий по степени компьютерной зависимости. В первую, контрольную группу вошло 22 юноши и 8 девушек, во вторую экспериментальную - 21 юноши и 9 девушек.

Было сформировано две группы, по 30 человек в каждой:

• К – контрольная группа – лица получающие консультационную поддержку.

• Э – экспериментальная группа, принимающая участие во всех этапах апробации методики.

Основной целью применения методики являлось снижение степени компьютерной зависимости, измеряемой по методике К.Янг под ред. Лоскутовой В.А. Обе группы были подобраны таким образом, что бы не иметь статистически значимых различий по данному показателю. Характеристика выборки представлена в таблице 4.3

Таблица 4.3

Структура выборки контрольной и эксперементальной группы.

	Контрольная группа	Эксперементальная группа
Мужчины	22 чел.	21 чел.
Женщины	8 чел.	9 чел.
Итого:	30 чел.	30 чел.

Проведенный анализ сравнения средних по t-критерию Стьюдента, для независимых выборок, выявил следующие статистические различия в группах до Эксперимента. (табл 4.4): AC – «Абстрактные ценности» по Рокичу., G – «Безответственность – нормативность» по Кеттелу, Контр. – «Внутренний контроль-Внешний контроль» по методике диагностики социально-психологической адаптации К. Роджерса и Р. Даймонда. Выявленные статистические различия можно считать незначительным для целей и результатов эксперимента. Статистически значимых различий по уровню компьютерной зависимости в обеих группах до начала эксперимента не выявлено.

Таблица 4.4.

Сравнение средних КГ и ЭГ до проведения эксперемента

по t-критерию Стьюдента.

	ЭГ До	КГ До	t	p
AC	209,07	172,90	2,480	0,016
G	4,03	5,10	-2,032	0,047
Контр.	55,00	49,07	2,141	0,037

Участники экспериментальной группы прошли полный курс психокоррекицонного тренинга. По окончанию эксперимента вновь было проведено тестирование, результаты сравнения в табл. 4.5.

Таблица 4.5

Сравнение средних КГ и ЭГ по t-критерию Стьюдента после эксперимента.

	ЭГ После	КГ после	t	p
TestS	29,70	46,87	-7,059	0,000
t1	32,97	18,63	3,033	0,004
t3	46,13	22,20	3,979	0,000
t4	10,53	25,53	-2,283	0,026
t7	8,87	21,93	-2,104	0,040
i2	31,60	10,03	3,915	0,000
i3	16,20	27,20	-2,163	0,035
i7	6,93	29,83	-3,544	0,001
i8	33,40	14,40	3,458	0,001
i16	33,40	8,80	4,288	0,000
EC	90,47	116,53	-2,059	0,044
OC	136,30	110,17	1,996	0,051
SC	139,37	166,70	-2,303	0,025
MD	6,27	7,87	-2,532	0,014
Mdmod	1,67	2,60	-2,755	0,008
C	6,83	5,93	1,957	0,055
H	6,43	5,20	3,095	0,003
Q4	5,10	6,37	-3,474	0,001
ПвО	2,217	2,017	2,392	0,020
Адапт.	47,53	40,10	3,168	0,002
Самооц.	25,97	34,10	-3,712	0,000
самочувствие	5,10	3,70	4,706	0,000
активность	4,67	3,90	2,162	0,035
настроение	5,27	4,30	2,794	0,007

Анализ результатов тестирования контрольной и экспериментальной группы по окончанию эксперимента выявил следующие статистически значимые различия:

1. Степени компьютерной зависимости (показатель TestS) в Экспериментальной группе по окончанию эксперимента значительно ниже аналогичного показателя в контрольной группе, что свидетельсвует о эффективности проведенных психокоррекционных мероприятий.

2. Зафиксированны различия в группе терминальных ценностей: t1 «активная жизнь, t3 «здоровье», t4 «интересная работа», t7 «материально обеспеченная жизнь, что свидетельсвтует о расхождении в ценностных установках и взглядах между Экспериментальной и Контрольной группах на свой образ жизни. В Экспериментальной группе ценность здорового, активного образа жизни значительно выше.

3. Зафиксированны различия в группе инструментальных ценностей: i2 ценность «воспитанность», i3 «высокие запросы», i7 «непримиримость к недостаткам в себе и других», i8 «образованность», i16 «честность», EC «Этические ценности», OC «Ценности общения», SC «Ценности самоутверждения», - что свидетельсвтует о расхождении в убеждениях между Экспериментальной и Контрольной группах на предпочтительный образ действий в различных ситуациях или необходимых свойств личности для достижения успеха. Данное расхождение свидетельствует о появлении у участников Экспериментальной группы новых, более эффективных стратегий поведения в социуме.

4. Зафиксировано различие в самооценке по MD «адекватность самооценки», Mdmod «адекватность самооценки по модулю», Самооц. «самооценка по модулю», - что свидетельсвует о более адеватной оценки себя в Экспериментальной группе.

5. Зафиксированы различия в ряде свойств личности: C «Эмоциональная устойчивость - неустойчивость», H «робость – смелость», Q4 «Расслабленность - напряженность», ПвО «потребность в общении», Адапт. «адаптивность», - что свидетельсвует, что после эксперимента участники экспериментальной группы стали более устойчивы к стрессовым воздейсвиям, чем участники Контрольной группы.

6. Зафиксировано различие в психофизилогическом восприятии своего состояний по тесту САН. Участники Экспериментальной группы чувствует себя лучше, активнее и здоровее по сравнению с участниками Контрольной группы.

Результаты сравнения средних значений Экспериментальной группы до и после эксперимента по t-критерию Стьюдента приведены в таблице 4.6.

Анализ результатов тестирования Экспериментальной группы до и после эксперимента выявил следующие статистически значимые различия:

1. Снижение степени компьютерной зависимости по показателю TestS «степень компьютерной зависимости», что доказывает эффективность психокоррекционных мероприятий.

2. Изменение системы терминальных ценностей по следующим показателям t1 «здоровье», t3 «здоровье», t5 «красота природы и искусства», t6 «любовь», t7 «материально обеспеченная жизнь», t17 «творчество», AC «абстрактные ценности», LL «личная жизнь», - что свидетельсвует об изменении ценностных ориентация участников Экспериментальной группы в процессе психотренинга. Для участников экспериментальной группы ценность здорового, активного полного образа жизни повысилась.

3. Изменение системы инстументальных ценностей по следующим показателям: i1 «аккуратность», i2 «воспитанность», i3 «высокие запросы», i7 «непримиримость к недостаткам в себе и других», i8 «образованность», i11 «самоконтроль», i14 «терпимость», i16 «честность», EC «Этические ценности», IC «индивидуалистические ценности», AltC «Альтруистические ценности», что свидетельсвтует об изменении в убеждениях у участников Экспериментальной группы на предпочтительный образ действий в различных ситуациях или необходимых свойств личности для достижения успеха. Данное расхождение свидетельствует о появлении у участников Экспериментальной группы новых, более эффективных стратегий поведения в социуме.

Таблица 4.6

Сравнение средних ЭГ до и после эксперимента по t-критерию Стьюдента.

	ЭГ до	ЭГ после	t	p
TestS	50,40	29,70	8,848	0,000
t1	14,63	32,97	3,752	0,001
t3	22,13	46,13	3,619	0,001
t5	33,87	17,07	3,520	0,001
t6	17,47	30,27	3,289	0,003
t7	16,43	8,87	2,523	0,017
t17	25,70	14,13	3,097	0,004
i1	29,13	16,83	2,179	0,038
i2	14,30	31,60	3,467	0,002
i3	26,13	16,20	2,294	0,029
i7	29,43	6,93	4,062	0,000
i8	13,20	33,40	4,081	0,000
i11	22,70	15,93	2,044	0,050
i14	30,03	11,57	3,891	0,001
i16	33,40	16,10	5,217	0,000
AC	209,07	180,17	2,610	0,014
LL	101,53	124,43	2,112	0,043
EC	116,27	90,47	3,296	0,003
IC	122,60	96,33	2,349	0,026
AltC	41,10	28,00	2,206	0,035
Mdmod	2,77	1,67	4,965	0,000
A	5,70	6,23	2,237	0,033
G	4,03	4,87	3,878	0,001
H	5,50	6,43	3,161	0,004
I	5,67	6,43	2,340	0,026
Q4	6,03	5,10	3,342	0,002
ПвО	2,033	2,217	2,626	0,014
Адапт.	43,17	47,53	2,939	0,006
Прият. Себ.	42,60	47,40	3,609	0,001
Контр.	55,00	52,43	2,851	0,008
Эск.	12,30	11,47	2,533	0,017
Мот.Дост.	127,83	132,13	2,169	0,038
Самооц.	32,03	25,97	3,605	0,001
Самочувствие	3,77	5,10	4,614	0,000
активность	3,93	4,67	2,122	0,042
настроение	4,30	5,27	2,783	0,009

4. Зафиксировано изменение самооценки по следующим показателям: Mdmod «адекватность самооценки по модулю», Самооц. «самооценка по модулю», - что свидетельсвует об увеличение адекватности самооценки участниками экспериментальной группы по итогам психокоррекционного тренинга.

5. Зафиксировано изменения средних показателей следующих свойств личности: A «Замкнутость - Общительность», G «Безответственность – нормативность», H «робость- смелость», I «жесткость-чувствительность», Q4 «расслабленность-напряженность», ПвО «Потребность в Общении», Адапт. – «Адаптивность», Прият. Себ. «Приятие себя», Контр. «Внутренний контооль- Внешний контроль», Эск. «Эскапизм», Мот.Дост. «мотивация достижений», - что свидетельсвует, о том, что после эксперимента участники экспериментальной группы стали более устойчивы к стрессовым воздейсвиям, стали нацелены на достижения успеха, стали более открыта и общительны.

6. Зафиксировано различие в психофизилогическом восприятии своего состояний по тесту САН. Участники Экспериментальной группы чувствует себя лучше, активнее и здоровее по сравнению с началом эксперимента.

Результаты сравнения средних значений Экспериментальной группы до и после эксперимента по t-критерию Стьюдента приведены в таблице 4.7.

Таблица 4.7

Сравнение средних КГ до и после эксперимента по t-критерию Стьюдента.

	КГ До	КГ после	t	p
t14	29,13	33,83	2,649	0,013
AC	172,90	181,90	2,158	0,039
MD	6,77	7,87	2,204	0,036

Анализ результатов тестирования Экспериментальной группы до и после эксперимента выявил следующие статистически значимые различия: t14 «свобода», AC «абстрактные ценности», MD «адекватность самооценки». Изменения не зафиксированы ни по одному фактору вошедшему в симптомокомплекс. Степень компьютерной зависимости у участников контрольной группы тоже статистически достоверно не изменилась.

Помимо анализа средних велечин для результатов психокоррекционного тренинга было важно образование сильных внутригрупповых связей, являющимимя наглядным примером эффективной коммуникации участников эксперимента. Для прослеживания динамики изменения внутригрупповых взаимоотношений использовался метод многомерного шкалирования. Метод заключается в графическом отображении взаимоотношений в коллективе..

На первом занятии участниками контрольной и экспериментальной групп были заполнены специальные бланки по методике многомерного шкалирования. Каждый участник должен был в баллах от 1 до 5 указать степень симпатии по отношению к остальным. В итоге получилось две матрицы данных размером 30х30. С помощью программы SPSS был проведен анализ данных.

На рисунке4.1 представлена внутригрупповая «степень симпатии» экспериментальной группы в начале эксперимента. Как видно из представленного рисунка многие, принявшие участие в эксперимента достаточно удалены друг от друга и равномерораспределены по всему полю. Лишь несколько человек на рисунке находятся достаточно близко, что бы говорить о наличии симпатии. Данный рисунок показывает отсутствие сколько бы то ни было серьезных внутригрупповых взаимосвязей.

Рис. 4.1. Внутригрупповая «степень симпатии» экспериментальной группы в начале эксперимента

На рисунке 4.2 представлена экспериментальная группа после окончания второго этапа психологического тренинга. К этому моменту участники эксперимента были знакомы с друг другом чуть менее 2х месяцев. В процессе совместного участие в тренинге, а так же совместных занятий физической культурой, в том числе и игровыми видами физической активности, многие участники эксперимента сдружились или, по крайне мере начали испытывать симпатию по отношению к многим из своего окружения. Как и в любой малой социальной у участников эксперимента укрепились не только положительные связи с одногруппниками, но и отрицательные. Чем сильнее на рисунке удалены друг от друга кружки, обозначающие участников, тем большую антипатию они испытывают друг к другу. Чем ближе кружки находятся друг к другу тем сильнее симпатия. В группе наблюдается тенденция к образованию подгрупп. На рисунке мы видим как минимум 4 группы взаимосвязей, возникших в экспериментальной группе к концу второго этапа.

Рис.4.2 Внутригрупповая «степень симпатии» экспериментальной группы после проведения второго этапа психокоррекционного тренинга.

На рисунке 4.3 представлена экспериментальная группа после проведения всех этапов эксперимента. После проведения всех этапов психокоррекционного тренинга, который длился 3 месяца, участники узнали друг друга очень хорошо. Каждый из них успел проявить себя перед к группой в той или иной ситуации. После последнего этапа психологического тренинга с командно - ролевыми игр живого действия, межличностные связи еще сильнее уплотнились. В группе образовались три достаточно крупные группировки. В частности это связанно с сорвеновательным характером ролевых игр последнего этапа.

Рис.4.3 Внутригрупповая «степень симпатии» экспериментальной группы после проведения всех этапов эксперимента

Основной задачей применения метода многомерного шкалирования является демонстрация благотворного влияния физической активности на развитие коммуникативных навыков у подростков. Участие в эксперименте помогло многим из них, помимо избавления от компьютерной зависимости, завести новых друзей, а так же на практике применить новые стратегии эффектиного поведения.

По результатам апробации методики получен акт о внедрении в ООО «Наука.Спорт.Здоровье.»

Вывoды

1. На основе литературного анализа и экспериментов выявлены психологические и социально-психологические закономерности проявления кибераддикции, составлен портрет среднестатистического пользователя онлайн игр: это подростки в возрасте 14 до 24 лет (с каждым годом минимальный возраст уменьшается); учащиеся средних и высших учебных заведений, преимущественно мужчины (75%), отличающихся проблемами с неадекватной самооценкой, повышенной тревожностью, проблемами с адаптацией к социуму (работа, учеба, семья), испытывающих дефицит двигательной активности, пониженному уровню коммуникабельности, потребностью в общественном призвании, низким уровнем самодисциплины и контроля, направленностью мотивационной сферы в сторону избегания неудач.

2. Составлен симптомокомплекс компьютерной зависимости. В pезультaте пpoведеннoгo сpaвнительнoгo aнaлиза между гpуппaми по степени компьютерной зависимости былo выявленo, чтo компьютерные аддикты имеют opигинaльную псиxoгpaмму, стaтистически дoстoвеpнo oтличaясь oт «независимых» pядoм личнoстныx кaчеств: замкнутостью, безответственностью, робостью, жесткостью, дипломатичностью, низким самоконтролем, напряженностью, сниженной потребностью в общении, повышенной тревожностью, низкими личностными регуляторами, низкой адаптивностью, неприятием как себя, так и других, мотивацией на избегание неудач и высокими отклонениями в самооценке.

Сравнительные анализ между группами по степени компьютерной зависимости так же выявил различия в ценностных ориентациях между компьютерными аддиктами и «здоровыми людьми» достоверно отличающихся рядом установок:

- значения ниже, чем в группе «здоровых»: здоровье, любовь воспитанность, исполнительность, образованность, честность.

- значения выше, чем в группе «здоровых»: красота природы и искусства, общественное призвание, свобода, высокие запросы, непримиримость к недостаткам в себе и других, терпимость.

Так же, больше представителей группы «здоровых» занимаются спортом и используют компьютер для работы.

2. Кoppеляциoнный aнaлиз дaнныx общей выборки выявил статистически достоверные связи со степень компьютерной зависимости. Наибольшее влияние на степень компьютерной зависимости оказывают:

«самооценка» по модулю - коэффициент корреляции -0,61 по Пирсону на уровне значимости 0,01. «Безответственность – нормативность» – коэффициент корреляции -0,56 по Пирсону на уровне значимости 0,01. «Расслабленность – напряженность» – коэффициент корреляции -0,44, на уровне значимости 0,01. «потребность личности в общении» – коэффициент корреляции -0,44 по Пирсону на уровне значимости 0,01. «личностные регуляторы» - коэффициент корреляции -0,47 по Пирсону на уровне значимости 0,01. «дезадаптивность-адаптивность» - коэффициент корреляции -0,46 по Пирсону на уровне значимости 0,01, «Приятие себя - неприятие себя» - коэффициент корреляции -0,52 по Пирсону на уровне значимости 0,01.

3. Кoppеляциoнный aнaлиз дaнныx гpупп женщин (Ж) и мужчин (M) выявил в кaждoй гpуппе мнoгoчисленные стaтистически дoстoвеpные связи со степенью компьютерной зависимости.

В группе женщин наибольшее влияние на степень компьютерной зависимости оказывают: «высокие запросы» - коэффициент корреляции 0,411 по Спирмену на уровне значимости 0,01, «Безответственность – нормативность» коэффициент корреляции -0,434 по Пирсону на уровне значимости 0,01, «Приятие себя - неприятие себя» - коэффициент корреляции -0,443 по Пирсону на уровне значимости 0,01, «Эскапизм-уход от проблем» - коэффициент корреляции -0,406 по Спирмену на уровне значимости 0,01.

В группе мужчин наибольшее влияние на степень компьютерной зависимости оказывают: «общественное призвание» - коэффициент корреляции 0,404 по Спирмену на уровне значимости 0,01, «Расслабленность – напряженность- коэффициент корреляции 0,525 по Пирсону на уровне значимости 0,01, «тревожность» - коэффициент корреляции 0,423 по Пирсону на уровне значимости 0,01, «самооценка по модулю» – коэффициент корреляции 0,676 по Спирману на уровне значимости 0,01, «Безответственность – нормативность» - коэффициент корреляции -0,626 по Пирсону на уровне значимости 0,01. «Робость - смелость» - коэффициент корреляции -0,421 по Пирсону на уровне значимости 0,01, ПвО - «потребность личности в общении» – коэффициент корреляции -0,483 по Пирсону на уровне значимости 0,01, «личностные регуляторы» - коэффициент корреляции -0,488 по Спирмену на уровне значимости 0,01, «дезадаптивность-адаптивность» - коэффициент корреляции -0,538 по Спирмену на уровне значимости 0,01, «Приятие себя - неприятие себя» - коэффициент корреляции -0,523 по Пирсону на уровне значимости 0,01. «Мотивация достижений» – коэффициент корреляции -0,449 по Пирсону на уровне значимости 0,01.

5. Экспеpиментaльнaя aпpoбaция методики психокоррекции компьютерной зависимости и программ профилактики и психокоррекции зависимости, сoздaнных нa её oснoве, пoкaзaли пoлoжительный эффект, в paзличныx группах компьютерных аддиктов и людей находящихся в группе риска, чтo пoдтвеpждaет нaшу гипoтезу o эффективности применении физический упражнений для профилактики и психокоррекции компьютерной зависимости.

Все этo гoвopит o высoкoй знaчимoсти физической культуры и спорта для полноценного развития молодежи, а так же перспективности дальнейшего развития мотивации занятий физической культурой у подростков. Тaким oбpaзoм, зaдaчи исследoвaния выпoлнены, цель дoстигнутa.