- •1. Проблемы здоровья учащихся различных возрастных групп
- •1.1. Определение понятия «здоровье»
- •1.2. Компоненты здоровья
- •1.3. Концепции здоровья
- •1.4. Оздоровительные доктрины мира
- •2. Основные признаки нарушения здоровья ребенка
- •2.1. Предболезнь, болезнь
- •2.2. Факторы, определяющие здоровье и болезнь
- •2.3. Общественное здоровье
- •Факторы обусловленности здоровья (ю.П. Лисицын, 1992)
- •2.4. Критерии оценки индивидуального здоровья
- •2.5. Модели организации здравоохранения
- •2. Организация национальных систем здравоохранения на негосударственной основе с государственным регулированием программ обязательного медицинского страхования для отдельных категорий граждан.
- •2.6. Основные принципы российской системы здравоохранения
- •2.7. Охрана здоровья женщин и детей
- •2.8. Контроль за состоянием здоровья школьников
- •3. Понятие о микробиологии, иммунологии и эпидемиологии. Меры профилактики инфекционных заболеваний
- •3.1. Понятие об иммунитете, его виды
- •3.1.1. Понятие об иммунитете и его виды
- •Календарь профилактических прививок
- •3.1.2. Показания и противопоказания к иммунизации
- •Федеральный закон «Об иммунопрофилактике инфекционных болезней»
- •3.2. Понятие об инфекционных болезнях
- •3.2.1. История распространения инфекционных болезней
- •3.2.2. Инфекционный процесс
- •3.2.3. Эпидемический процесс
- •3.2.4. Инфекционные болезни
- •3.3. Меры профилактики инфекционных заболеваний
- •3.3.1. Основные противоэпидемические мероприятия
- •3.3.2. Методы, виды и способы дезинфекции
- •3.3.3. Профилактика инфекционных заболеваний в школе
- •4. Понятие о неотложных состояниях, причины и факторы их вызывающие
- •4.1. Основные понятия
- •При оказании первой медицинской помощи следует придерживаться следующих правил:
- •4.2. Общие правила транспортировки пострадавших
- •Только на спине с приподнятыми или согнутыми в коленях ногами:
- •4.3. Универсальная аптечка
- •5. Пузырь (пакет, грелка).
- •5. Диагностика и приемы оказания первой помощи при неотложных состояниях
- •5.1. Контузия, кома, обморок, коллапс
- •5.2. Поражение электрическим током
- •Если отсутствует сознание, нет пульса на сонной артерии и реакции зрачков на свет:
- •5.3. Ожоги
- •5.4. Утопление
- •5.5. Отморожение и переохлаждение
- •5.6. Отравления
- •5.7. Комы при сахарном диабете
- •Оказание помощи при гипогликемической коме (при появлении масок диабета)
- •5.8. Гипертонический криз
- •Принципы оказания неотложной помощи при гипертоническом кризе
- •5.9. Приступ стенокардии
- •5.10. Острые боли в животе
- •5.11. Инородные тела
- •5.12. Тепловой, солнечный удар (перегревание головы и тела)
- •6. Комплекс сердечно-легочной реанимации и показания к ее применению
- •6.1. Признаки клинической и биологической смерти
- •6.2. Реанимация
- •6.3. Постреанимационные осложнения
- •7. Характеристика детского травматизма. Меры профилактики травм и первая помощь при них
- •7.1. Травматический шок
- •Травматическом шоке:
- •7.2. Раны и кровотечения
- •7.3. Ранения грудной клетки
- •7.4. Ранения живота
- •7.5. Повязки
- •7.6. Переломы костей
- •7.7. Ушибы
- •7.8. Вывихи
- •7.9. Травмы и поражения глаз
- •8. Здоровый образ жизни как биологическая и социальная проблема
- •8.1. Биологическое и социальное в природе человека - единство и противоречие
- •8.2. Здоровый образ жизни
- •8.3. Биологический потенциал здоровья
- •8.4. Наследственные болезни
- •8.5. Генная терапия
- •8.6. Медико-генетическое консультирование
- •8.7. Основные понятия и законы экологии человека
- •8.8. Варианты биологического действия загрязнителей окружающей среды
- •8.9. Питьевая вода и здоровье
- •8.10. Экология продуктов питания
- •8.11. Эндоэкология
- •8.12. Основные законодательные и нормативно-правовые документы в области экологии в России
- •Глава V посвящена нормированию в области охраны окружающей среды.
- •Глава VI содержит правовые основы оценки воздействия на окружающую среду и экологической экспертизы.
- •9. Принципы и методы формирования здорового образа жизни учащихся. Мотивации здоровья и зож Учебные вопросы:
- •2. Мотивации здорового образа жизни.
- •9.1. Кодекс здоровья
- •9.2. Мотивации здорового образа жизни
- •10. Медико-гигиенические аспекты здорового образа жизни
- •10.1. Двигательная активность и здоровье
- •Рекомендации по оптимальному использованию средств тренировки для основных систем.
- •10.2. Питание и здоровье
- •I группа — первичные (экзогенные) болезни недостаточного или избыточного питания.
- •II группа — вторичные болезни недостатка и избытка питания (эндогенные).
- •III группа — заболевания с алиментарными факторами риска развития патологии.
- •IV группа — заболевания, обусловленные пищевой непереносимостью.
- •V группа — заболевания с алиментарными факторами возбудителя.
- •10.3. Эволюционные предпосылки рационального питания
- •10.4. Современные основы рационального питания
- •11. Здоровьесберегающая функция учебно-воспитательного процесса. Роль учителя в формировании здоровья учащихся и в профилактике заболеваний
- •11.1. Умственная работоспособность и утомление
- •Факторы рациональной организации, жизнедеятельности работника умственного труда.
- •11.2. Труд и здоровье учителя
- •11.2.1. Факторы риска труда учителя
- •11.2.2. Общие принципы профилактики нарушений здоровья у педагогов
- •11.2.3. Психоэмоциональное напряжение в педагогической деятельности
- •11.2.4. Профессиональная психогигиена и психопрофилактика
- •11.3. Профилактика заболеваний учителя
- •11.3.1. Профилактика заболеваний голосо-речевого аппарата
- •11.3.2. Профилактика гипокинезии и неблагоприятного воздействия статической нагрузки
- •11.3.3. Профилактика патологии зрения
- •11.4. Компьютер и здоровье
- •11.4.1. Компьютер и зрение
- •11.4.2. Эргономическая безопасность при работе на компьютере
- •11.4.3. Профилактика заболеваний при работе за компьютером
- •Безопасность работы на компьютере помогут обеспечить следующие 10 правил:
- •Упражнения:
- •11.5. Профилактика заболеваний и роль педагогов в укреплении здоровья школьников
- •12. Профилактика вредных привычек
- •12.1. Предпосылки, стимулирующие рост потребления алкоголя
- •12.2. Алкоголь — наркотический яд
- •12.3. Терминология наркотизма
- •12.4. Классификация и особенности действия на организм наркотических средств и психотропных веществ
- •12.5. Молодежь и наркотики
- •12.6. Компоненты табачного дыма, формирующие наркозависимость и определяющие вредность курения
- •12.7. Чем опасно «пассивное курение»
- •12.8. «Девичий перекур» — угроза здоровью будущей матери и ее потомству
- •12.9. Способы самозащиты от наркомании
- •13.Совместная деятельность школы и семьи в формировании здоровья и здорового образа жизни учащихся
- •13.1. Принципы и задачи работы классного руководителя с родителями
- •Работа с родителями должна основываться на следующих принципах:
- •13.2. Формы общения с родителями
- •13.3. Темы взаимообучения и взаимовоспитания
- •13.4. Роль семьи в формировании здорового образа жизни ребенка
- •Чтобы создать крепкую, функциональную семью, необходимо следующее:
- •Учебное издание
- •Основы медицинских знаний и здорового образа жизни
- •607220, Г. Арзамас, Нижегородская обл., ул. К.Маркса, 36
- •607220, Г. Арзамас, Нижегородская обл., ул. К.Маркса, 36
12.7. Чем опасно «пассивное курение»
Как установлено специальными исследованиями, до 68% дыма горящей смолы и выдыхаемого курильщиком воздуха попадает в окружающую среду, загрязняя ее смолами, никотином, аммиаком, формальдегидом, окисью углерода, двуокисью азота, цианидами, анилином, пиридином, диоксинами, акролеином, нитрозоаминами и другими вредными веществами. Опасная для человека концентрация никотина (0,5 мг/м3) в закрытых, плохо проветриваемых помещениях создается довольно быстро. Такого уровня концентрация никотина достигнет, если в комнате объемом 20 м2 выкурят 1 сигарету. Если же в непроветриваемой комнате будет выкурено несколько сигарет, то за один час некурящий человек вдохнет столько вредных веществ, сколько поступает в организм человека, выкурившего 4-5 сигарет. Находясь в таком помещении, человек поглощает столько же угарного газа, как и курящий, и до 80% других веществ, содержащихся в дыме сигареты, папиросы или трубки.
Окружающий курящих табачный дым — это сильно действующая смесь вредных газов, жидкостей и мелкодисперсных твердых частичек. Различают четыре вида дыма:
1) основной — дым накуренного помещения;
2) дым, вдыхаемый курящим;
3) дым, выдыхаемый им;
4) боковой дым, выделяющийся непосредственно с конца горящей сигареты.
Различие между основным и боковым дымом весьма существенно: оба дыма содержат одни и те же соединения, в различных концентрациях. Например, в боковом дыме содержание никотина в два и более раза выше, чем в основном. А концентрация 4-аминобифернила, вызывающего рак мочевого пузыря, в боковом дыме почти в 31 раз больше, чем в основном. Боковой дым содержит канцерогены и токсины в максимальном количестве (независимо от марки выкуриваемых сигарет) по сравнению со всеми остальными видами дыма, т.е. основного, вдыхаемого и выдыхаемого, при курении сигарет как с фильтром, так и без фильтра.
Многие из вредных компонентов окружающего табачного дыма нельзя удалить из помещения ни вентиляцией, ни фильтрацией. Любой человек, вошедший в здание или автомобиль, в котором курили несколько дней назад, чувствует запах, определяемый как «застоявшийся табачный дым». Он обусловлен повторным выделением летучих органических соединений, которые абсорбируются на внутренних поверхностях здания: стенах, полу, коврах, портьерах и тюлевых гардинах. По сути дела, этот факт можно квалифицировать как загрязнение помещения токсичными отходами. Однако описанное явление абсорбции и повторного выделения табачной смолы полностью игнорируется при обсуждении проблемы курения в зданиях.
Внешние проявления «пассивного курения» таковы: у 70% людей, находившихся в обществе курящих, бывает раздражена слизистая носа и глаз, 30% жалуются на головную боль, 25% — на кашель.
Врачам известно, что не только аллергией, першением в горле, головной болью и снижением работоспособности, но и сердечной недостаточностью и поражением мозговых сосудов некурящие расплачиваются за чужую страсть к табаку. Болеющие астмой взрослые испытывают существенное затруднение дыхания вплоть до удушья при вдыхании так называемого вторичного дыма в течение одного часа.
«Пассивное курение» является также причиной сердечных заболеваний у никогда не куривших людей. Живущие с курильщиком некурящие члены семьи имеют почти на 25% большую вероятность сердечных заболеваний. В статье, опубликованной в журнале Американской Медицинской Ассоциации, сообщалось, что нахождение некурящих в условиях загрязнения помещения табачным дымом способствует развитию атеросклероза, проявляющегося прежде всего в сужении сонных артерий, несущих кровь к мозгу.
Регулярное пребывание в роли «пассивного курильщика» в 2,5 раза повышает у него риск сердечных заболеваний со смертельным исходом по сравнению с теми людьми, которые не подверглись действию вторичного табачного дыма. У большинства некурящих, вынужденных находиться в накуренных помещениях, нередко отмечаются также заболевания органов пищеварения и нарушения обмена веществ.
Табачный дым, выдыхаемый курильщиком в жилом или служебном помещении, увеличивает шансы каждого находящегося там заболеть раком. Жены курящих мужчин болеют раком в 2-3 раза чаще по сравнению с женщинами, живущими с некурящими. Особенно опасно пассивное курение для детей, беременных женщин и кормящих матерей. На ребенка, например, губительно действует даже табачный дым, проникающий в комнату с балкона. Для детей раннего возраста в условиях «пассивного курения» риск внезапной смерти возрастает на 50%. Этот вторичный табачный дым особенно опасен для новорожденных, т.к. содержащийся в нем угарный газ очень быстро вызывает гипоксию — кислородное голодание мозга младенца.
Таковы сокращенно последствия «пассивного курения». Приведенных сведений достаточно, чтобы понять: табачный дым — раздражающий и отравляющий, загрязняющий и канцерогенный — смертельно опасен не только для курящих, но и для тех, кто живет и трудится рядом с ними. Поэтому речь должна идти не только о спасении здоровья самих курящих, добровольно избравших табачную интоксикацию в качестве постоянной спутницы жизни, но и тех, кто не курит, но вынужден дышать отравленным воздухом.
