Уход за ротовой полостью и зубами

Полость рта требует постоянного тщательного ухода. Огромное число микроорганизмов, которые в ней скапливаются, при определенных условиях могут вызвать заболевание полости рта и ухудшают общее состояние и самочувствие человека. Микробы особенно бурно размножаются при наличии остатков пищи.

Зубной ирригатор, конечно, стоит использовать, если полость рта в плохом гигиеническом состоянии. Но не только пища может влиять на гигиеническое состояние полости. Его могут ухудшить зубные протезы, потому что на протезах быстро накапливаются зубные отложения и создается благоприятная среда для распространения разных микробов. Состояние полости рта может влиять на возможность принятия пищи и на аппетит. Ведь если язык будет обложен налетом, то вкус пищи не чувствуется и поэтому кушать не хочется. А в результате этого возникают стоматит, повышение температуры и слюнотечение. Иногда может возникать сухость губ и болезненные трещинки в уголках рта.

Если полость рта человека периодически не очищается, то в горле и во рту накапливается огромное количество болезнетворных бактерий и поэтому увеличивается вероятность, особенно у пожилых и ослабленных больных, развития разных инфекционных заболеваний дыхательных путей. Зубная щетка электрическая может помочь в очищении полости рта, но, все же, нужно знать, как правильно очищать ротовую полость.

Гигиенический уход должен включать в себя туалет для полости рта после сна и после каждого основного приема пищи, а еще после рвоты. Если пациент пищу не принимает, то обрабатывать рот нужно не меньше четырех раз в сутки. А если пациент еще и дышит ртом, то даже чаще. Уход за полостью рта делится на: - уход за слизистой полости рта; - уход за поверхностью и нижней частью языка; - уход за самими зубами. Для ухода за полостью рта нужно использовать только мягкую зубную щетку и марлевые растворы. После еды следует полоскать рот теплой водой, а также отварами шалфея, зверобоя и ромашки.

А еще можно использовать зубные эликсиры и растворы антисептиков: фурацилин, сода, борная кислота, ромашка, кора дуба. Если человек использует съемные зубные протезы, то их нужно каждый день снимать и обрабатывать при этом два раза в день в специальных дезинфицирующих растворах. Протезы кладут в раствор на пятнадцать минут. За это время они очистятся, и будут уничтожены все микробы и запахи.

15. Закаливание организма. Значение, факторы, принципы. Показания и противопоказания к закаливанию детей.

Закаливание – это научно-обоснованная система использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям.

Закаливание – обязательный элемент физического воспитания, особенно важный для молодежи, так как имеет большое значение для укрепления здоровья, увеличения работоспособности, улучшения самочувствия, настроения и бодрости. Закаливание, как фактор повышения сопротивляемости организма к различным метеорологическим условиям, использовалось с древних времен.

Любое совершенствование – это длительная тренировка. Следовательно, закаливание – это своеобразная тренировка защитных сил организма, подготовка их к своевременной мобилизации.

Закаливание не лечит, а предупреждает болезнь, и в этом его важнейшая профилактическая роль. Закаленный человек легко переносит не только жару и холод, но и резкие перемены внешней температуры, которые способны ослабить защитные силы организма.

Главное же заключается в том, что закаливание приемлемо для любого человека, т.е. им могут заниматься люди любых возрастов независимо от степени физического развития. Закаливание повышает работоспособность и выносливость организма.

Приступая к закаливанию, следует придерживаться следующих принципов:

1. Систематичность использования закаливающих процедур.

Закаливание организма должно проводиться систематически, изо дня в день в течение всего года независимо от погодных условий и без длительных перерывов. Лучше всего, если пользование закаливающими процедурами будет четко закреплено в режиме дня. Тогда у организма вырабатывается определенная стереотипная реакция на применяемый раздражитель: изменения реакции организма на воздействие холода, развивающиеся в результате повторного охлаждения, закрепляются и сохраняются лишь при строгом режиме повторения охлаждений. Перерывы в закаливании снижают приобретенную организмом устойчивость к температурным воздействиям. В этом случае не происходит быстрой адаптационной ответной реакции. Так, проведение закаливающих процедур в течение 2-3 месяцев, а затем их прекращение приводит к тому, что закаленность организма исчезает через 3-4 недели, а у детей через 5-7 дней.

2. Постепенность увеличения силы раздражающего воздействия.

Закаливание принесет положительный результат лишь в том случае, если сила и длительность действия закаливающих процедур будут наращиваться постепенно. Не следует начинать закаливание сразу же с обтирания снегом или купания в проруби. Такое закаливание может принести вред здоровью.

Переход от менее сильных воздействий к более сильным должен осуществляться постепенно, с учетом состояния организма и характера его ответных реакций на применяемое воздействие.

Особенно это важно учитывать при закаливании детей и пожилых, а также людей, страдающих хроническими заболеваниями сердца, легких и желудочно-кишечного тракта.

В начале применения закаливающих процедур у организма возникает определенная ответная реакция со стороны дыхательной, сердечнососудистой и центральной нервной систем. По мере неоднократного повторения этой процедуры реакция на нее организма постепенно ослабевает, а дальнейшее ее использование уже не оказывает закаливающего эффекта. Тогда надо изменить силу и длительность воздействия закаливающих процедур на организм.

3. Последовательность в проведении закаливающих процедур.

Необходима предварительная тренировка организма более щадящими процедурами. Начать можно с обтирания, ножных ванн, и уж затем приступить к обливаниям, соблюдая при этом принцип постепенности снижения температур.

При проведении закаливания лучше всего придерживаться известного медицинского правила: слабые раздражители способствуют лучшему отправлению функций, сильные мешают ему, чрезмерные – губительны.

4. Учет индивидуальных особенностей человека и состояния его здоровья.

Закаливание оказывает весьма сильное воздействие на организм, особенно на людей, впервые приступающих к нему. Поэтому прежде чем приступать к приему закаливающих процедур, следует обратиться к врачу. Учитывая возраст и состояние организма, врач поможет правильно подобрать закаливающее средство и посоветует, как его применять, чтобы предупредить нежелательные последствия.

Врачебный контроль в ходе закаливания позволит выявить эффективность закаливающих процедур либо обнаружить нежелательные отклонения в здоровье, а также даст врачу возможность планировать характер закаливания в дальнейшем.

5. Комплексность воздействия природных факторов.

К естественным факторам внешней среды, которые широко применяются для закаливания организма, относятся воздух, вода и солнечное облучение. Выбор закаливающих процедур зависит от ряда объективных условий: времени года, состояния здоровья, климатических и географических условий места жительства.

Закаливающий эффект достигается не только применением специальных закаливающих процедур, но и включает оптимальный микроклимат помещения, в котором человек находится, и теплозащитные свойства одежды, создающие микроклимат вокруг тела.